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心悦读丛书·抑郁自救手册:打破强者诅咒
作者:[英]蒂姆·坎托弗 出版:浙江人民出版社 日期:2024-06-01 本书作者是英国精神医学领域的权威,拥有20年治疗各类心理问题的丰富经验,在英国拥有大批读者,此次将自 ... |
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心悦读丛书·焦虑自救手册:克服焦虑一点也不难
作者:[英]蒂姆·坎托弗 出版:浙江人民出版社 日期:2022-03-01 身处“内卷”时代的你我,认识焦虑、应对焦虑的实用指南。 ☆ 了解“焦虑是什么” “我可以做什么”, ... |
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