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科学训练手册——雪车、钢架雪车、雪橇
作者:袁晓毅 出版:中译出版社(原中国对外翻译出版公司) 日期:2021-09-01 科学训练是从事训练工作者一生追求的目标,是对项目规律、人体奥妙不断“认 识—实践—认识”的过程。运动员优异成绩的取得离不开对选材、训练控制、运动 项目的认识及排 ... |
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5分钟拉伸减压纤体
作者:袁晓毅 出版:中国纺织出版社 日期:2014-11-01 随着现代人健康意识的日益增强,对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、 ... |
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