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拉伸（10周年珍藏版）
作者：〔美〕鲍勃?，安德森 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-03-01 美国、西班牙、德国销量领先的拉伸书； 150个针对不同部位和肌肉的拉伸动作，62套适用于各个场景的拉伸方案； 让每个人都能尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或运动带来的伤害； 内赠全身拉伸挂图和整 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299 
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拉伸（升级版）
作者：〔美〕鲍勃?安德森◎著 〔美〕简?安德森◎绘 边然 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-12-01 拉伸，是一种相对静态的运动，像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作，此书就是把它们简化，让我们可以随时随地拉伸，让身体更灵活，而不是等着僵化，我想也只有这样，健康才能离我们更近。很实用的拉伸书，适合 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 497
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拉伸：最好的运动（附全身拉伸挂图）
作者：鲍勃·安德森 出版：北京科学技术出版社 日期：2014-03-01 本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你缓解工作疲劳；还有针对不同运动的拉伸，减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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