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瑜伽之气：当中医爱上瑜伽
作者：芳舟 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-08-01 本书全书共分为十章，不仅可以指导大家进行瑜伽体式的精准练习，而且还是一个关于中医脏腑养生的小宝典。书中没有生涩难懂的中医知识，反而以生动、有趣的语言，将五脏六腑们一个个进行了出场介绍，并且按照中医学的阴阳表里关系，把它们分成了六对小夫妻，形象而又贴切地描述了它们的日常工作内容，让人觉得好玩又好学。针对不同的脏腑，书中设 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 227 
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艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）
作者：B.K.S 艾扬格 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-02-01 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽：经典习练指南》。《艾扬格瑜伽：精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。 有关瑜伽你想了解、想知道的问题，都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设；瑜伽的哲学；瑜伽与压力；瑜伽与健康；瑜伽与呼吸；瑜伽疗法…… 一本书讲透 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1010
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晚安瑜伽 适合晚上练习的瑜伽体式、注意事项和体式功效，睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能
作者：赵璇 编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书主要介绍了适合晚上练伽体式、注意事项和效果，结束了一天的工作之后，身体处于超负荷状态，适度练习，可以很好地缓解身体上和精神上的紧张状态，提高睡眠质量。除了有助于放松精神，晚上练还能在睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能。本书采用插画图文结合的形式，深入浅出的讲解，将适合晚上练伽动作展现在读者面前，希望可以帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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高黎贡山下的伊甸园————弥雅心灵瑜伽之旅
作者：母其弥雅 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-12-01 当旅行遇到瑜伽，一切变得美好！ 本书汇集腾冲多个著名的旅游景点，有数千万年的火山，有养生宜人的热海，有远古的茶马古道，还有中国名镇和顺，美誉海内外的侨乡创新性地将瑜伽和旅行结合在起来，每一次旅行后，均介绍适合练习的瑜伽体式，感受瑜伽之美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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手指瑜伽：揉揉手指的神奇自愈力
作者：[日]龙村修 出版：浙江科学技术出版社 日期：2018-07-01 手不仅可以对应全身，也是脑部的缩图。手指瑜伽通过搓揉按压手指，取得类似全身瑜伽的养生效果，从而改善身体不适。本书采用图文并茂的形式来介绍手指瑜伽，让人一目了然、便于操作。针对身心各方面的常见问题，以及日常生活中身体可能出现的不适症状，书中给出了应对办法。手指瑜伽对维持健康、美容保健、调适心情等有很好的效果。手指瑜伽操作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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巴坦加里的瑜伽经：精装特藏版 （新版）
作者：[印度]沙吉难陀，译者：陈景圆 出版：商务印书馆国际有限公司 日期：2018-08-01 本书是印度珍贵、完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。 本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的*境界三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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越专注，越安宁：瑜伽与冥想
作者：牟木 出版：北京时代华文书局 日期：2022-03-01 生活中，我们总是慌乱地面对各种事情，常常三心二意、身心俱疲，甚至焦虑。如何在忙碌中保持坚定又放松的心态，或许《越专注，越安宁：瑜伽和冥想》一书能给我们提供一个途径。 本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同流派的瑜伽、冥想，尤其是中国传统太极拳拳术和思维融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 240
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瑜伽新史：从古印度到现代西方
作者：[英]阿利斯戴尔?希勒 出版：社会科学文献出版社 日期：2024-01-01 一门古老的印度宗教是如何变成一个全球健康支柱产业的？从圣人的洞穴和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，在瑜伽发展的曲折道路上发生了什么？它见证了怎样的历史和社会转折？在外传的过程中，瑜伽宗师们的教义失去了什么，又获得了什么？为什么瑜伽有那么多不同的形式，似乎囊括了从肌群练习到正念体验，从压力缓解到精神解放的方方面面 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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瑜伽是一场冒险
作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2017-06-01 《瑜伽是一场冒险》为作者关于瑜伽究竟是什么、怎样练习瑜伽、瑜伽将会把人们带往何处等问题所做的探究文集，从哲学高度解读了瑜伽的意义和价值，从养生的角度解释了瑜伽练习的原则及其注意事项，带领读者一起通过持续地自我探究来达成生命的自我更新和自我的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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孕产瑜伽
作者：郑剑兰，苗若彤 出版：厦门大学出版社 日期：2017-10-01 《孕产瑜伽》的主要内容包括孕产瑜伽的介绍、具体练习方法和动作分解，分为上下篇，上篇为孕产瑜伽的概述、好处、辅助工具、呼吸方法、注意事项、不能习练的特殊情况等，下篇为孕早、中、晚期及产时、产后瑜伽具体动作的图文分解。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 202
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唱诵瑜伽
作者：﹝印﹞斯瓦米 ? 希瓦南达 王东旭 译 迟剑锋 校 出版：商务印书馆 日期：2018-10-01 《唱诵瑜伽》是近代瑜伽及吠檀多哲学大师斯瓦米 希瓦南达关于唱诵瑜伽的专著。本书不是简单对唱诵词句及诵法的解析，而是从瑜伽修习的角度深入地阐释了唱诵的概念、唱诵的意义、如何通过唱诵进行修习、唱诵作为瑜伽修习方式如何与其他瑜伽习练结合，以及唱诵修习的规则和纪律。本书还详细介绍了数十个印度传统的经典曼陀罗，力图使瑜伽习练者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 293
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健身解剖图解501：瑜伽训练
作者：主 编 Nancy，J.Hajeski，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了瑜伽训练的501个动作，旨在锻炼耐力，增强背部、手臂、肩部、下肢和腹部肌肉力量。瑜伽是一项把身体、心灵和精神融合在一起的运动。通过瑜伽练习可以获得控制力、专注力、力量、平衡性和灵活性。瑜伽训练有益于心血管系统、淋巴系统、神经内分泌系统的健康，增强身体灵活性和平衡能力。每个基础动作都延伸出几种变式动作，适合不同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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轮瑜伽：筋膜疗愈全书
作者：江铭，洪安琪 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-07-01 继《轮瑜伽从入门到精通》畅销之后，它的进阶版《轮瑜伽筋膜疗愈全书》来了。与上一本相比，《轮瑜伽筋膜疗愈全书》更偏重于身体的疗愈层面，练习部位从肩颈到脚趾，无论你有任何身体方面的不适，都可以从中找到相应的练习来缓解。 人体的脊柱、肩胛带、骨盆带和四肢部分是运动的主要区域，因此也是身体问题的多发点。《轮瑜伽筋膜疗愈 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394
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2020瑜伽日历
作者：鲁马媚 出版：浙江古籍出版社 日期：2019-10-01 本日历由一组简单有趣的火柴人演绎而成，共收279组瑜伽体式，配以相应梵文名称，内置懒猫年度倒计时器。瑜伽日历，珍惜时间与生命。本日历既适合专业瑜伽行者，也适合普罗大众。采用环保纸，减少对环境的伤害。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 617
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瑜伽心理学：荣格1932年的讲座记录
作者：【英】索努·沙姆达萨尼 编 【瑞士】，荣格 著 出版：四川人民出版社 日期：2020-06-01 《瑜伽心理学：荣格1932年的讲座记录》中，荣格以对答的形式，用精神分析和人格发展理论中的许多概念来阐述印度的瑜伽哲学。不但论及瑜伽理论对西方心理学的启示，还有效解释与促进了人格发展的理论深度。 荣格警觉地指出，东方智慧虽然迷人，但是许多西方人却因此变成精神分裂。人们应该认识到个体精神发展在不同文化滋养下的路径差异， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 276
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DK阴瑜伽
作者：[加]卡桑德拉·莱因哈特 著；应捷 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-12-01 《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作，还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式，同时鼓励您清除杂念，集中注意力。 《阴瑜伽》还介绍了20个按照不同生理或心理目标设计的体式序列，帮您恢复活力，让您感到无比轻松 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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轻松瑜伽入门
作者：王柏秋, 严春琴, 张春明 出版：天津社会科学院出版社 日期：2017-11-01 《轻松瑜伽入门》内容简介：瑜伽作为一种健身方式一直深受社区学院、老年大学学员喜爱，课程供不应求。为配合“健康滨海”的构建，社区学院针对学员和在职人群健身锻炼的实际情况编写《轻松瑜伽入门》，编著王柏秋、严春琴、张春明精选在教学实践中积累的适合刚刚接触瑜伽又难以反复训练的学员和在职人群因地制宜自我训练的瑜伽动作，配以简要说 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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儿童创意瑜伽
作者：[美]阿德里安娜·罗林森[Adrienne，Rawlinso 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-01-01 《儿童创意瑜伽》融合了目前国际上主流的蒙台梭利教育和瑜伽训练，在儿童锻炼身体的同时提升自身的各种素养（感恩、动手能力、合作能力等）。本书扩展了传统的教室内锻炼，是针对儿童教育的一系列瑜伽体式、运动和游戏。作者有多年儿童瑜伽经验，这本书对于儿童瑜伽教练有指导意义。本书针对4~12岁儿童，采用儿童喜欢的教学方法，为4~12 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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好玩的亲子瑜伽
作者：肖孟霞 著 出版：四川人民出版社 日期：2019-06-01 宝贝健康成长是每位爸爸妈妈的期盼。本书将这份关爱和期盼化作简单易学的瑜伽动作，由妈妈的手来引导宝宝一同进入瑜伽世界，在瑜伽的练习中培养亲子感情与默契，让宝贝身体健康，头脑聪明，心灵纯净。本书主要是针对6个月～6周岁的孩子，分幼儿期、婴儿期、学龄前期三个年龄段，根据不同年龄段宝贝的生理特点推荐适合妈妈和宝贝练习的亲子瑜伽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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脉轮瑜伽
作者：艾诺蒂．朱迪斯 出版：人民体育出版社 日期：2019-12-01 脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂 朱迪斯执笔，在这本修习者引颈企盼的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙脉轮打开内在的殿堂，通过体式练习、生物能练习、调息、唱诵、引导式静心冥想和瑜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 567
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