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［澳］焦虑线条 著
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焦虑心理学
作者：董心洁 出版：古吴轩出版社 日期：2019-04-01 1.96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。 在当代社会，焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样，套在每个人的头顶。当家庭关系不和，孩子总闯祸时会感到焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265 
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好的焦虑
作者：斯科特·斯多塞尔 出版：中信出版社 日期：2019-06-01 1、给千万人带来能量转变的奇迹之书。帮你正确驾驭焦虑情绪，与焦虑和平相处。 2、焦虑使我们刺痛，也让我们行动。作者生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文 ... |
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AI小小艺术家 线条、色块来跳舞
作者：梁翃 出版：人民邮电出版社 日期：2024-08-01 “AI小小艺术家”系列图书是智能时代，孩子拥抱AI的更好打开方式！大人孩子都能学会的AI艺术课。8册精美图书、20节视频课，带您和孩子零门槛开启AI艺术创作。 ... |
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焦虑心理学
作者：李莎，欧阳健舒 出版：中国纺织出版社 日期：2019-10-01 本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入的剖析和研究，并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例，得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法，让读者在阅读和实践的过程中，循序渐进地摆脱焦虑的困扰，重回 ... |
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告别焦虑
作者：Angela 出版：中国铁道出版社 日期：2019-04-01 焦虑，对于现在的人来说，或多或少都会有一点。如何正视它，打败它，这就需要方法和心理调节。吸取过来人的经验，学习zui基本的心理调节方法。 ... |
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自信快乐的小孩：别让焦虑和孩子一起长大（第2版）
作者：[澳]罗纳德·M.劳佩 安·威格纳尔 苏珊·H.斯彭斯 瓦 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-01-01 医学博士、北京慧心源情商学院创始人韩海英作序推荐。幼儿发展研究专家、《孩子的一生早注定》作者奶舅吴斌作序推荐。焦虑是每个孩子都会遇到的问题，且有10%的孩子会被 ... |
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焦虑心理学
作者：谢文华 著 出版：中国文联出版社 日期：2019-03-01 你不知道的焦虑真相： 你焦虑的都是想象出来的， 你的焦虑不过是对未来的恐惧 攀比焦虑，不必活在别人的期待里 越努力越焦虑？人生需要断舍离 本书从生动的 ... |
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你也可以不焦虑——与焦虑和解的10个简单方法
作者：[美]David A. Carbonell， PhD[大卫· 出版：电子工业出版社 日期：2021-12-01 本书作者结合自己多年对患者的治疗经验，结合相关理论知识，给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式，简单易练习，不管是在职场还是生活中，焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。这10种方法分别是：用腹 ... |
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焦虑症的自救2 实战篇 一部写给全世界抗焦虑战士的随身手册
作者：[澳]克莱尔·威克斯[Claire，Weekes，1903— 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-12-01 ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔威克斯经典代表作 ☆一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册 ☆一部特别关注广场恐惧症患者的疗程指南 ☆特别收录作者在196819 ... |
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不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
作者：[美]约瑟夫·阮 ，译者：毕然 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-03-01 ★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110，000 册！翻译超过31种语言！ ★ 当我们想得 ... |
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埃利斯情绪管理-我的情绪为何总被他人左右+控制焦虑等-套装共7册
作者：阿尔伯特·埃利斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 心理学大师·埃利斯经典作品，百年诞辰纪念版，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。1.《我的情绪为何总被他人左右》2.《控制焦虑》3.《控制愤怒》4.《拆 ... |
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不生气的100种方法（快速清除焦虑紧张压力疲劳内耗 重启内心的力量）
作者：[美]亚当斯研究所 出版：北方文艺出版社 日期：2025-01-01 100种情绪自救方法，生气、焦虑、紧张、疲劳，一扫光。100种自愈法则拯救坏情绪，通过瑜伽、冥想、呼吸、思维训练等，清除负能量，缓解压力，消除烦恼，平和心态，停 ... |
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再急也要慢慢来（当今浮躁社会一泓减压清泉，抚慰千万焦虑心灵）
作者：刘美辰 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-03-01 在当今浮躁的社会中，《再急也要慢慢来》宛如一泓清泉，洗涤滋润着亿万焦虑的心灵。别着急慢慢来，一切都来得及，该是你的它跑不掉！ ... |
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爱自己的勇气：轻疗愈+轻疗愈：敲除身材焦虑（套装2册）
作者：[美]尼克·奥特纳，[美]，杰茜卡·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的“1分钟”疗愈导师、情绪释放疗法 ... |
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反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
作者：马浩天 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-06-01 推荐1.《反内耗心理学》深入剖析了人类内心世界，并以情绪管理为切入口，来引导读者走出内耗的困境，缓解焦虑，做有用的事，重获内心的平静与力量。 推荐2：丰富的案 ... |
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如何轻松过一天：科学100招告别焦虑
作者：堀田秀吾 著 出版：中信出版社 日期：2022-10-01 ★过好一生太遥远，干脆就从过好一天开始吧！ ★100招告别压力和焦虑，从早到晚，24小时0颓废时刻 ★哈佛、牛津、剑桥、斯坦福、东大等154支名校科研团队1 ... |
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反焦虑：今天我们如何当家长
作者：胡纠纠 著 出版：广东人民出版社 日期：2022-10-01 专访杨东平、梁冬、凯叔等来自教育学、心理学等不太领域的9位专家，涉及16个焦虑问题、19处思维盲区、57个教育心得、10项教育趋势。 ... |
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了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力
作者：唐希媛 著 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 真正厉害的人，都是精力管理高手 在忙碌内卷的时代，过游刃有余的人生 别让你的精力配不上你的野心 精力管理——新时代职场人的核心竞争力 真正的高效能人生都 ... |
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情绪健身房：21天陪你应对抑郁和焦虑
作者：陈祉妍、明志君 出版：机械工业出版社 日期：2023-11-01 每天10分钟“情绪健身练习”，扫除10种“心理病毒”，21天练就受益终身的情绪调节能力和“情绪肌肉”。 中科院心理研究所陈祉妍教授团队多年临床实践和科研成果研 ... |
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轻疗愈：敲除身材焦虑
作者：[美]杰茜卡·奥特纳[Jessica Ortner]著，张淼 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信 ... |
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