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饮食健康
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不抑郁的饮食术
作者：吴映蓉 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-11-01 全方位解决抑郁问题的饮食干预方案 营养学博士解读藏在食物中的情绪密码 9大饮食原则，10种抗抑郁食物，28个饮食习惯 全面消除8类抑郁问题 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394 
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五谷杂粮速查图鉴
作者：于雅婷 高海波编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.内容丰富，科学实用。药膳食疗师、中医学博士后写给大众的科学养生指导，内容涵盖常见的63种五谷杂粮及13种五谷杂粮粉养生指南，干货多多。 2.牵线图解，功效解读。针对每一种五谷杂粮基本知识、食用功 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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一碗好喝的杂粮养生粥
作者：甘智荣 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.传统中华养生粥，多次荣获国内、国际餐饮博览会大厨奖作者亲授，口碑上佳。 3.熬粥步骤详解，一看就会，食疗养生轻松做，更有配粥小菜随 ... |
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药膳养生食谱详解
作者：高海波 孙平 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.内容丰富，科学实用。详细介绍生活中常见药材药膳养生知识，教会读者药膳制作方法。 2.图文并茂，一看就懂。精选290余道美味养生药膳食谱，制作方法清晰明了。 3.步骤详解，一学就会。详细的制作步 ... |
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防癌抗癌这样吃
作者：生活新实用编辑部 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 内容丰富，科学实用。介绍防癌饮食的三大关键点，并设置关于防癌抗癌的9个问答，帮助读者了解癌症，正确防癌。 图文并茂，一看就懂。精选近80种防癌食材，用牵线的方式详解其性味、功效、适用者、不适用者、防 ... |
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女性排毒养颜这样吃
作者：吴剑坤 于松 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.针对女性健康需求，主任医师和健康管理师亲自提供的瘦身、养血、美颜、调经等功能药膳，有针对性、效果才更好。 3.药膳步骤详解，一看就 ... |
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排毒瘦身变年轻这样吃
作者：生活新实用编辑部 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 内容丰富，通俗易懂。精选常见的70种食材，解读其别名、功效、排毒瘦身原理、食用方法、食用宜忌等内容。 图文并茂，一学就会。每道菜都配有清晰的成品展示图，且操作步骤详细，一看就懂，一学就会。 功效解 ... |
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低碳水生活
作者：埃里克·韦斯特曼 埃米·伯杰 出版：中信出版社 日期：2022-11-01 简单直接、不挨饿、可持续的科学饮食生活方案！ 不需要计算热量，不强制要求运动，不需要忍受饥饿， 让你变得更瘦、更健康、精力更充沛！ √ 杜克生酮医疗诊所创始人、《生酮饮食》作者作品，作者基于2 ... |
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国民营养科普丛书·常见营养不良膳食指导
作者：张同军，辛宝 出版：人民卫生出版社 日期：2022-10-01 我国居民的健康和卫生状况得到了明显改善，但居民营养不良的发病率依然较高，尤其是在贫困地区以及孕产妇与婴幼儿、儿童青少年以及老年人等特殊人群中表现更为明显。中国食物与营养发展纲要（2014-2020年）中提出，到2020年的营养素摄入目标是要 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 226
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公卫食验室：解锁厨房里的健康密码
作者：王慧，陆唯怡，朱静芬 出版：上海科学技术出版社 日期：2022-10-01 食品安全、饮食营养、健康菜谱、药膳美食，厨房主妇和“煮夫”们的“练功宝典”。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510
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轻松减糖
作者：卡卡 著 出版：陕西旅游出版社 日期：2022-10-01 ◆一本更适合年轻人的减糖食谱。30天饮食方案，100 减糖食谱。吃得饱，口感好，健康瘦。 ◆食品科学博士陈小薇专业审订。减糖便当全图解，糖值热量有标注，减糖小白也能轻松上手。 ◆一本了解年轻人的冰箱的 ... |
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中国居民膳食指南（2022）（科普版）
作者：中国营养学会 出版：人民卫生出版社 日期：2022-10-01 中国居民膳食指南（2021）（科普版），为大众阅读版本，但是同样坚持的基本思路是提供最基本、科学的健康膳食信息，突出本书作为专业版膳食指南配套用书的指导性和辅助性，不强调知识体系的完整性，更突出大众阅读的适应性。主要内容延续2016版的大体 ... |
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301医院营养专家：心脑血管疾病饮食营养一本通
作者：刘英华、张永 主编 出版：化学工业出版社 日期：2022-10-01 双色印刷，阅读体验好。由301医院营养专家基于丰富临床工作经验写成。从营养学角度系统介绍常见类别食物的营养价值，心血管疾病基础知识与各类营养物质的关系，提供血管保健方式与新型营养素，简述运动与心脑血管 ... |
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间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学
作者：[美]马克·P.马特森 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2022-10-01 作者是间歇性禁食领域的顶级专家，拥有众多殊荣。 大量科学论据，专业性强，书中大量科学研究证据。市场上的相应书籍均未体现出专业性。 受众群体广。 读者接受度高，目前这一领域已收众多明星大咖推崇并实 ... |
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我的健康瘦生活
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 ◆写给女性的健康减脂提案 ◆6大营养素摄取原则 28道健康减脂美食 24篇健康减脂指南 ◆拥有美国国家运动医学会4项专业认证的女性健身专家首都力作 ◆全网20万粉丝验证的有效减脂方案 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394
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不节食 健康瘦
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 ◆写给女性的健康减脂提案 ◆倾听身体，善待自己，重建身体的体重调节本能 ◆拥有美国国家运动医学会4项专业认证的女性健身专家首都力作 ◆全网20万粉丝验证的有效减脂法 ◆提出一个革命性观点：瘦是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394
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如何选对益生菌（日本益生菌学会理事长古贺泰裕重磅作品！尹烨作序推荐！）
作者：[日]古贺泰裕 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-09-01 ◆日本益生菌学会理事长古贺泰裕重磅作品！ ◆华大集团CEO 尹烨作序推荐。 ◆益生菌到底该怎么选？吃什么样的益生菌才能有效提升身体免疫力？ 孩子便秘、腹胀该吃什么样的益生菌？ 吃益生菌能减肥吗？ ... |
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食而无惧
作者：［美］陆琪·古普塔[Ruchi Gupta]，克里斯汀·罗柏 出版：华龄出版社 日期：2022-09-01 你相信吗？过敏是可以避免的流行病！据称，美国每十人中就有一人对食物过敏，并且可能是危及生命的急性过敏反应。大量数据证明一个事实：食物过敏症正在增加。 更值得关注的是，过敏只是冰山一角。它已引发 ... |
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抗癌饮食术（癌症重点不是发病之后再治疗，而是预防。好好吃饭，养成自愈力，每天清除癌细胞。）
作者：[日]济阳高穗著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-09-01 ★什么是“济阳式饮食疗法” 济阳式食疗法是由日本名医济阳高穗，通过40年临床研究、14年追踪调查之后研创的癌症饮食疗法。这个方法着重于体内作用和物质变化的过程，试图达成“提升营养”和“代谢正常化 ... |
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糖尿病衣食住行一看就懂 饮食运动防治糖尿病
作者：冯凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2022-08-01 慢跑、爬山、五禽戏，强身健体又降糖。 ... |
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