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缓解膝盖疼痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2022-10-01 简单易学 动作简单易上手,躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身,适合中老年人进行日常锻炼! 实用方案 10个实用的锻炼方案,既能缓解膝盖 ... |
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缓解肩部疼痛 这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 国家体育科学研究所闫琪博士倾力打造,帮助你缓解肩部疼痛只需要使用家庭小物件、动作简单的疼痛缓解锻炼肩痛、五十肩等问题的自我缓解手册·大图大字、精美插画,深入浅出 ... |
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单,帮助你消除腰痛痛,一身轻松,弯腰、坐立行不是 ... |
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烟台三十里堡汉墓
作者:闫勇等 著 出版:文物出版社 日期:2024-10-01 《烟台三十里堡汉墓》由闫勇等著 ... |
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跟苏霍姆林斯基学当校长
作者:闫学 著 出版:教育科学出版社有限公司 日期:2024-09-01 一个有经验的校长,他所注意和关心的中心问题就是课堂教学。经验证明,听课和分析课是校长的一项极为重要的工作。 教育的效果取决于学校和家庭的教育影响的一致性。如 ... |
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在人间低处
作者:闫文盛 出版:济南出版社 日期:2024-03-01 《在人间低处》收录了作者闫文盛的日常漫记随笔十余篇。他将自己一分为二,上篇中畅谈身边琐事、人生感怀,字里行间饱含对生活细枝末节的依恋、审视与觉知,向下扎根;下篇则以意识流的写作手法,探讨命运、灵感、关 ... |
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一半烟火,一半清欢
作者:闫群 出版:陕西旅游出版社 日期:2022-12-01 一半人间烟火,一半生命清欢,这是长安一位性灵女子的文字锦绣,如绣娘一般织进半生的世事沧桑与情感体验,如雨如露,润泽心田。 作者的散文清新流畅,文辞隽秀雅致,内 ... |
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中国改革开放全景录·广西卷
作者:李海荣 出版:广西人民出版社 日期:2018-07-01 本书全景再现八桂大地40年改革开放风雨征程,从边陲落后老山区,昂首阔步迈向山清水秀生态美的壮美新广西。 回望八桂探索前进创业艰辛路;描绘广西改革开放发展新大局 ... |
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资金布局:股票交易中的仓位控制(宁俊明135战法系列丛书之八)
作者:宁俊明 出版:四川人民出版社 日期:2017-10-01 ★资金是一种宝贵的资源,既不能滥用更不能挥霍。 ★认真细致地识别形态,强硬牢固地控制资金。 ★不会空仓的人琐不定利润,经常满仓的人赚不到大钱。 ★操盘不语真君子 ... |
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下一个百万富翁:每周赢利3个点(典藏版)(宁俊明135战法系列丛书之四)
作者:宁俊明 出版:四川人民出版社 日期:2018-04-01 ◆若想成为股市里的百万富翁需做好三件事: ◆牢记形态,看懂庄家如何变脸。 ◆建立系统,严格执行交易指令。 ◆坚持复盘,走进股市财富王国。 ◆常捂资金短捂股,强做 ... |
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与庄神通:股票交易中的精准买卖点(典藏版)(宁俊明135战法系列丛书之七)
作者:宁俊明 出版:四川人民出版社 日期:2018-04-01 ★买进去等着涨,还是涨起来追着买? ★上涨图中不砸盘,下跌途中不接单。 ★下跌途中的股票,放量之后有新低。 ★严进宽出要牢记,发现不妙赶紧跑。 ★抢攻不抢点,低 ... |
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一眼辨真伪:师俊超手把手教你玩玉石
作者:师俊超 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2018-08-01 玉石界福尔摩斯师俊超 ※※CCTV-2《一槌定音》特邀嘉宾,万千玉石玩家的至高权威。 ※※十五年从业经验,十年热心微博鉴定,女神林志玲、何穗、王丽坤、吴昕上 ... |
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富养女孩,其实是让她树立正确价值观
作者:马利琴 著 出版:台海出版社 日期:2018-08-01 1.社会热点、家长痛点 如何教育孩子是每个社会阶段都绕不开的热点话题,也是每个家长都会面对的痛点问题,家长都希望能在孩子的成长阶段给予自己*的帮助,但是*多数 ... |
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陕西富油煤
作者:段中会 出版:科学出版社 日期:2023-08-01 本书全面收集了陕西省五大田煤炭资源地质信息,结合试验分析,完成了陕西省富油煤成因机理研究、富油煤时空分布规律研究及富油煤资源量预算,提出一种富油煤测井预测技术,划分了富油煤资源控制程度,指出富油煤具备 ... |
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高黎贡山隧道富水深竖井建造关键技术研究
作者:谭忠盛 出版:人民交通出版社 日期:2024-12-01 本书依托高黎贡山隧道富水深竖井建设工程实践,聚焦竖井主要穿越富水全风化、强风化花岗岩等硬岩地层的涌水量预测、注浆堵水以及安全支护等核心技术难题,总结提出了富水深竖井建造关键技术。从工程水文地质条件和竖 ... |
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南方富硒土壤资源高效安全利用
作者:刘永贤等 出版:科学出版社 日期:2024-12-01 《南方富硒土壤资源高效安全利用》详细地阐述了以广西为主要代表的南方不同富硒土壤类型中硒的主要存在形态及其空间分布特征,以及影响土壤硒素活性的关键因子,揭示出了硒与其他有害重金属的伴生关系以及土壤硒素动 ... |
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钱的第四维Ⅱ:财富素养常识(创富者积累财富的十大原则)
作者:许骥 出版:中国友谊出版公司 日期:2023-01-01 第一维 体力生钱 第二维 脑力生钱 第三维 钱生钱 第四维 时间生钱 永续财富 财富素养的十个方面: 财富思维 财富知识 财富身份 财富格调 ... |
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富爸爸致富需要做的6件事(很多人在财务上
作者:〔美〕罗伯特 清崎 著 出版:四川文艺出版社 日期:2014-03-01 《富爸爸致富需要做的6件事》将为你解答: ★ 如何做好为财务自由付出努力的准备。 ★ 不怕犯错误,善于从错误中吸取经验。 ★ 按信息时代的法则对自己进行教 ... |
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让时间陪你慢慢变富:定投改变命运
作者:李笑来 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2019-12-01 ◆《让时间陪你慢慢变富》--继《韭菜的自我修养》后,李笑来对"普通人投资"的全新思考 ◆先说结论:在交易市场这个神奇的地方,普通人靠谱的投资方式只有定投--切 ... |
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慢慢变富 未来十年,普通人应该怎样做
作者:十点 出版:人民邮电出版社 日期:2023-01-01 放弃高风险的机会,做长期有价值的事,慢慢来,会更快。 幸福与否与起点高低无关,与你的选择有关。 十点老师自述打动数十万粉丝的成长故事,以及在人生大事上的思考 ... |
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