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闫志彩 徐积林
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缓解膝盖疼痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2022-10-01 简单易学 动作简单易上手,躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身,适合中老年人进行日常锻炼! 实用方案 10个实用的锻炼方案,既能缓解膝盖 ... |
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缓解肩部疼痛 这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-02-01 国家体育科学研究所闫琪博士倾力打造,帮助你缓解肩部疼痛只需要使用家庭小物件、动作简单的疼痛缓解锻炼肩痛、五十肩等问题的自我缓解手册·大图大字、精美插画,深入浅出 ... |
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小物件、动作简单,帮助你消除腰痛痛,一身轻松,弯腰、坐立行不是 ... |
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逻辑与数字系统设计(Verilog版)——习题解答与实验教程
作者:李晶皎、王爱侠、闫爱云、李景宏 出版:清华大学出版社 日期:2024-06-01 (1) 以应用型技术人才培养为导向,完善课程辅导和实践教学体系,将理论与实践充分结合。 (2) 将课程有机地结合起来,增加融合度,减少内容重复或断裂,使学生能 ... |
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零基础时装画手绘教程:彩铅表现技法精讲
作者:陆晓彤 著 出版:化学工业出版社 日期:2024-04-01 ★彩铅是很多时装设计师常用的工具之一,也是出了名的易上手、好出效果的手绘工具。它不容易画坏,画错了还可以修改,叠色技法简单,初学者也可以轻松掌握。★详细示范绘图 ... |
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写给女性的暖养呵护指南
作者:闫忠鑫 付虹 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-11-01 中医暖养,西医呵护,中西医联手,给你最全面的身体保养指南女性更懂女性。有些事不好意思跟医生说?看这里,医生姐姐都知道事关你的内分泌平衡:要不要减肥、能不能熬夜、 ... |
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全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程
作者:闫琪 人邮体育 出版:人民邮电出版社 日期:2023-10-01 中国老年医学学会运动健康分会常委 闫琪博士 专为老年人写作 手把手教老年朋友 科学锻炼身体,缓解肩痛、腰痛、膝痛 扫码观看高清视频 真人演示动作 内容特 ... |
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一半烟火,一半清欢
作者:闫群 出版:陕西旅游出版社 日期:2022-12-01 一半人间烟火,一半生命清欢,这是长安一位性灵女子的文字锦绣,如绣娘一般织进半生的世事沧桑与情感体验,如雨如露,润泽心田。 作者的散文清新流畅,文辞隽秀雅致,内 ... |
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北京市级文物保护单位志(全2册)
作者:《北京市级文物保护单位志》编委会 编 出版:北京出版社 日期:2022-10-01 ... |
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上海市志·公安司法分志·检察卷(1978-2010)
作者:上海市地方志编纂委员会 出版:上海人民出版社 日期:2021-12-01 修志是一项功在当代、惠及后人的文化基础事业。《上海市志?公安司法分志?检察卷(1978—2010)》是上海市第二轮修志工程的重要组成部分,是对上海检察工作的系统 ... |
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我的彩铅好有趣.精美小物简单画
作者:罗贝妮 著 出版:湖北美术出版社 日期:2024-01-01 不同于传统的彩铅书籍,这本书通过彩铅的形式把生活中的物品表现的简单、精美又有趣。每个案例进行非常详细的步骤讲解,手把手教学。内容从简到繁易于上手,让新手在循序渐 ... |
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高安市志
作者:《高安市志》编纂委员会 编 出版:方志出版社 日期:2009-12-01 《高安市志1986-2006》书的编纂,欣逢国务院颁布《地方志工作条例》和江西省人民政府制定《江西省实施(地方志工作条例)办法》,使我们对《高安市志》的编纂工作更加目标明确,有法可依,充满信心。实践中 ... |
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湖镇镇志
作者:湖镇镇志编纂委员会 编 出版:方志出版社 日期:2015-07-01 《湖镇镇志》以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和****系列重要讲话为指导,坚持辩证唯物主义、历史唯物主义立场、观点和方法,遵循国务院《地方志工作条例》和其他相关规定,记述龙游县湖镇镇的自 ... |
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洪泽湖志
作者:《洪泽湖志》编纂委员会 编 出版:方志出版社 日期:2003-12-01 一、本志实事求是地记述洪泽湖及其周边地区的历史和现状,为洪泽湖的综合开发利用提供依据,达到“存史、资政、教化”的目的。 二、本志采用篇章节结构,主体内容共分l9篇,彩色图照、综述、大事记置前,附录和 ... |
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掘港镇志
作者:《掘港镇志》编纂委员会 编 出版:方志出版社 日期:2007-11-01 《掘港镇志》坚持以马列主义、***思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻落实科学发展观,运用历史唯物主义和辩证唯物主义观点,贯彻“求真务实”、“贯通古今”、“详今明古”原则,记述掘港自 ... |
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给森女的童话帐篷(森的意志+童话世界+女孩露营=有点甜的超值
作者:[日]兔村彩野 出版:世界图书出版公司 日期:2013-04-01 森的意志+童话世界+女孩露营=有点甜的超值收藏森女童话露营大特辑! 湛蓝的河水,葱郁的森林,色彩斑斓的帐篷,爱丽丝奇遇境般的茶话会,各种欢乐童话单品,犹如置身 ... |
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优雅,从姿势开始(1秒钟变优雅、提升气质!)
作者:[日] 彩希子 著 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2019-04-01 ★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借自己多年的实战经验,传授成为气质美女的理论与技巧,教你如何在1秒钟内用优雅的姿势提升气质。 ★ 日常、工作、约会等5大场合、 ... |
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武林坊巷志(共18册)(精)/浙江文丛
作者: 出版:浙江古籍出版社 日期:2018-01-01 丁丙著的《武林坊巷志(共18册)(精)/浙江文丛》记载自南宋至清末杭州城市的坊巷、官府、宫室、寺观、坊市和名人第宅以及有关文献,内容极为丰富。《武林坊巷志(共18册)(精)/浙江文丛》是我国最大的一部 ... |
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针灸调神固本治疗心身情志疾病
作者:周鹏 编 出版:中国医药科技出版社 日期:2024-09-01 《针灸调神固本治疗心身情志疾病》为我国首 部论述针灸治疗心身情志疾病的医学专著。全书分为上、中、下3篇,共计13章。上篇“心身情志理论”,介绍心身情志理论的起源形成与发展、现代认识、发病基础、特点、预 ... |
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笔笔起意——透析建筑钢笔画淡彩绘画技法
作者:丁思美,时孝东 出版:辽宁美术出版社 日期:2018-07-01 从繁华都市到文化古城,从雪域高原到沃野平川,无论走到哪里,都有我们的手绘风景。我们用画笔诉说心中的梦想、世界的美丽,用绘者的眼睛去解说心中的城市,让城市重生。 ... |
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