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饮食健康
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减糖全书(国家卫健委提倡——中国人都应该实行的减糖健康生活方式。)
作者:江部康二 著 奉白 译 出版:北京联合出版有限公司 日期:2022-03-01 当下社会正处于严重多糖的时代,超强的工作压力和便利的饮食配送,让我们越来越多的摄入糖分。这也导致越来越多的人患上了糖尿病,或者肥胖、爆痘等亚健康症状。国家卫健委发文提倡中国人过减糖生活,也说明,减糖已 ... |
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一杯牛奶:一本拿来就能用的健康营养攻略
作者:唐振闯 程广燕 著 出版:研究出版社 日期:2021-12-01 健康中国离不开一杯牛奶。乳及乳制品中含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B2、免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等多种营养成分。研究证实,摄入适量的乳及乳制品能维持人体骨密度、控制人体体重、减少心血管疾病发生概率和提高机体免疫力。 《中国居民膳食指 ... |
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高血脂居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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糖尿病居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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前列腺居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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痛风居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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风湿类风湿居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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冠心病居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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脑血管病居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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高血压居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 出版:河北科技出版社 日期:2013-03-01 ... |
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水果食疗营养速查全图鉴
作者:于雅婷 孙平编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-03-01 1.分类清晰:近百种家常水果,分成7大类,方便读者查阅。 2.知识丰富,梳理精细:内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。 3.实用性强:DIY蔬果 ... |
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蔬菜食疗营养速查全图鉴
作者:于雅婷 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-03-01 1.内容有分量:100余种家常蔬菜,200余道健康食谱,能收则收,重点解读。 2.知识点丰富,梳理精细:菜品产地、别名、科属、成熟期、性味、功效、营养价值等增长知识。 3.实用性强:食疗功效,饮食 ... |
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图解瘦身养颜蔬果汁速查全书
作者:于雅婷 于松 编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-03-01 1.排毒、消脂、纤体、润肤、养颜……轻松拥有健康体魄, 2.专业医师执笔,简单几步,让你又瘦又健康。 3.高清图文详解,一看就会,好看好学。 4.更有12款养颜瘦身花果醋,轻松做到防衰抗老。 ... |
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佛系减糖(同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书,享受就瘦!)
作者:[中国大陆]曼蒂妈咪 出版:华龄出版社 日期:2022-03-01 1.这是一本可以同时喂饱身体和灵魂的无压力减糖书,让你在享受美食的同时,轻松减糖瘦身。 2.网红瘦身博主成功经验全总结,方法简单、操作性强;营养专家、体态塑性师专业审订,实用又科学。 3.针对不同 ... |
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图解养生野菜速查全书
作者:曹军,于雅婷编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-02-01 1.200余种野菜辨别技巧、健康采食方法,180余条药典精要,200余个食疗偏方,内容翔实。 2.现代医学 传统食疗,轻松呵护全家安康。 3.高清美图,文字通俗,赏心悦目。 4.食用方法、饮食宜 ... |
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营养师帮你“挑”食(第2版)
作者:吴希素 出版:上海交通大学出版社 日期:2022-01-01 本书极力倡导科学合理膳食,均衡营养,主要分为四个部分: 我今天该吃什么?怎么吃可以享“瘦”?怎么吃可以健康长寿?营养师教你怎样DIY健康享“瘦”美食 ?结合科学报道以及作者的临床经验,简洁明了地向读者 ... |
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四季药膳
作者:叶彬华 出版:福建科技出版社 日期:2021-12-01 这是一本教你如何顺应节气进行药膳养生的营养食谱。 ●本书主编是福建省人民医院营养科的学科带头人,能够给读者专业的营养学建议。 ●本书旨在让读者能够根据四季的变化,适时地调养自己的身体,达到阴阳平衡 ... |
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饮食革命:健康无油素食
作者:[英]玛琳·沃森·塔拉 著,廖娟 译 出版:中国轻工业出版社 日期:2022-02-01 现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈,沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中,是滋养我们的感官、思想和身体的好方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我 ... |
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黄酒功能因子与营养保健
作者:郭航远 出版:浙江大学出版社 日期:2022-03-01 关于黄酒尤其是绍兴黄酒中的功能因子,近十几年来取得了许多科研成果。我国关于黄酒与冠心病预防的学术论文曾在国外Clinical Nutrition杂志上发表,并被SCI收录。绍兴黄酒的营养价值,对疾病的预防和治疗作用,不论是古籍记载,还是现代 ... |
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减掉内脏脂肪
作者:[日]江部康二 著,朱悦玮 译 出版:天津科学技术出版社 日期:2022-02-01 一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用“限糖 断食”,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身 ... |
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