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跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升(套装共2册) 跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升(套装共2册)
作者:戴剑松,郑家轩,戴剑松  出版:人民邮电出版社  日期:2021-01-01
无伤跑法: 真正适合中国跑者阅读的跑步书! 国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你 《跑者世界》杂志主编 陈明 悦跑 ...
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售價:NT$ 1085

运动补剂 运动补剂
作者:德拉威尔[法] 著,尹承昊 译  出版:山东科学技术出版社  日期:2021-01-01
此书为德拉威尔健身系列。当前运动补剂市场鱼龙混杂,使用方法以讹传讹,亟需专业权威著作“拨乱反正”。此书针对国内运动补剂使用的谬误进行科学纠正指导,帮助健身爱好者 ...
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售價:NT$ 858

无器械力量训练彩色图谱 无器械力量训练彩色图谱
作者:[西] 吉耶尔莫·赛哈斯[Guillermo,Seijas]  出版:人民邮电出版社  日期:2021-01-01
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的力量训练,从而塑造良好的体型。 2. 介绍了不同区域肌肉力量训练的最好方法,对 ...
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售價:NT$ 466

放松身心:健康和健身的简单新途径 放松身心:健康和健身的简单新途径
作者:[美]David,Zemach-,Bersin,Kaethe  出版:上海交通大学出版社  日期:2020-12-01
通过10~30分钟简单的锻炼,任何人都可以学会改善自己的姿势,增加身体灵活性,提高身体舒适度,并结束因肌肉紧张造成的能量消耗。这项技术的广泛应用:以前从未出现过 ...
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售價:NT$ 528

运动减脂讲义 运动减脂讲义
作者:减肥大叔Sam  出版:人民邮电出版社  日期:2020-12-01
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam 从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路 适合健身 ...
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售價:NT$ 348

神奇的淋巴循环减肥法 神奇的淋巴循环减肥法
作者:裴恩贞  出版:天津科技翻译出版公司  日期:2020-12-01
韩国明星的同款塑形导师裴恩贞的独家秘诀: 每天5分钟淋巴循环运动, 轻松GET苗条身材、迷人童颜和健康体态! ...
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售價:NT$ 330

强直性脊柱炎自我按摩与锻炼挂图 强直性脊柱炎自我按摩与锻炼挂图
作者:郑润杰,张雄  出版:中国中医药出版社  日期:2020-12-01
书名:强直性脊柱炎自我按摩与锻炼挂图 定价:18.00元 作者:郑润杰 张雄著 出版社:中国中医药出版社 出版日期:2020年12月第1版 ISBN: ...
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售價:NT$ 108

伊米大师以色列格斗术 伊米大师以色列格斗术
作者:〔以〕伊米·利希滕费尔德、〔以〕,伊亚·雅尼洛夫,汤方勇 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2020-11-01
○世界四大马伽术组织*公认权威指导 ○源自以色列国防军的实战防卫技术,世界多国军警精英作战单位广泛应用 ○超100种危机场景,超500张实景插图,以色列初代 ...
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售價:NT$ 474

大众运动健身指南 大众运动健身指南
作者:何仲涛等  出版:科学出版社  日期:2020-11-01
《大众运动健身指南》以运动健身科学知识为基础,以运动健身原则和运动健身五要素为纲领,结合太众体质特点,围绕基础性、关键性、科学性的运动健身知识进行集成创新。同时 ...
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售價:NT$ 348

想瘦就要这样跑(全2册)(《跑步圣经第2版》+《跑步减脂》) 想瘦就要这样跑(全2册)(《跑步圣经第2版》+《跑步减脂》)
作者:[德]赫尔伯特·史迪凡尼[美]贾森·卡普,毛方英 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2021-01-01
★提供一整套科学跑步、高效燃脂的系统指导; ★全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 ★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠; ★3个级别?6个阶段燃脂计划, ...
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售價:NT$ 719

想瘦就要这样跑:女性专属版(全2册)(《跑步圣经(女性版)》+《跑步减脂》) 想瘦就要这样跑:女性专属版(全2册)(《跑步圣经(女性版)》+《跑步减脂》)
作者:[美]克莱尔·科瓦奇克[美]贾森·卡普,张耀霖 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2021-01-01
★为女性跑者提供一整套科学跑步、高效燃脂的系统指导; ★全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 ★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠; ★3个级别?6个阶段 ...
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售價:NT$ 841

跟代金刚一起练:不累不痛不生病 跟代金刚一起练:不累不痛不生病
作者:代金刚 著  出版:中国盲文出版社  日期:2020-12-01
动动手指,给五官减龄; 形体导引,让关节延寿十年; 简单动作,赶走消化系统问题; 动静结合,消除心血管隐患; 健身气功,防治糖尿病及并发症; 养气排瘀 ...
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12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南(第2版) 12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南(第2版)
作者:[美] 史蒂文·,N.布莱尔 [Steven N.,Blai  出版:北京科学技术出版社  日期:2020-11-01
本书适合:没时间进行体育活动的人、不知道如何开始锻炼的人、不知道如何坚持锻炼的人。 坚持运动,你会得到如下好处:充沛的精力;饱满的精神状态;患心脏病、高血压、 ...
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售價:NT$ 288

健身营养书:让增肌减脂变简单 健身营养书:让增肌减脂变简单
作者:仰望尾迹云,杨昌林  出版:人民卫生出版社  日期:2020-09-01
"一、会练不会吃,一切等于零:概括的总说增肌过程中营养的重要,对比训练,讲一下增肌营养的复杂性,*后详细讲一下增肌营养的总原则,让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。 ...
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售價:NT$ 330

耐力训练的科学与实践 耐力训练的科学与实践
作者:伊尼戈·穆吉卡 著,赵可伟,孟志军 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2021-01-01
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售價:NT$ 568

跑步治愈 跑步治愈
作者:张展晖  出版:东方出版社  日期:2020-10-01
l 专为中国人的跑步需求打造的跑步指南 l 足以替代专业教练的跑步训练书 l 全国*贵的跑步教练,樊登老师、潘石屹、徐小平、周航、脱不花等众多明星和世界50 ...
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售價:NT$ 419

上班路上的走路健身法(毫不费力就能坚持的健身法!让走路健身成为生活习惯,瘦身不反弹。明星、英国皇家海 上班路上的走路健身法(毫不费力就能坚持的健身法!让走路健身成为生活习惯,瘦身不反弹。明星、英国皇家海
作者:[英] 乔安娜.霍尔 著  出版:江苏凤凰科学技术出版社  日期:2020-10-01
◆毫不费力就能坚持的健身法 ◆拆解4处身体动作:脚、髋、肩颈、手臂,教你轻松控制肌肉,做身体的主人 ◆提升25%运动效率,每走一步都能消耗更多卡路里 ◆5 ...
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售價:NT$ 288

囚徒健身(视频升级版) 囚徒健身(视频升级版)
作者:〔美〕保罗·威德 著,谷红岩 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2020-10-01
★内附价值99元视频兑换卡,300分钟超长视频,官方授权唯1完整版 这是失传已久的古老智慧与力量哲学,这是只用自身体重就可以将男人的力量与肌肉推向生理极限的全 ...
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售價:NT$ 588

跑步减脂 跑步减脂
作者:[美]贾森·卡普 著,王晓芸 译  出版:北京科学技术出版社  日期:2020-10-01
★清晰阐释跑步燃脂原理,理论扎实可靠; ★以详细的步骤图展示跑步技巧,提升你的跑步效率,避免跑步损伤; ★3个级别?6个阶段燃脂计划,强度由低到高,并且组合 ...
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售價:NT$ 336

智慧健身 提升训练效率的健身科学 智慧健身 提升训练效率的健身科学
作者:[英]皮特·麦考尔[Pete,McCall]  出版:人民邮电出版社  日期:2020-10-01
皮特麦考尔(Pete McCall) ACE IFT设计者之一,NASM和ACE培训教材编写者 为你解读健身科学,带你智慧健身、省时省力地达成目标 阐述健 ...
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售價:NT$ 768

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