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饮食健康
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健康地吃：家庭饮食调理指南（台湾知名养生专家，邱锦伶教你制定全家人的择食计划）
作者：邱锦伶 著 出版：湖南科技出版社 日期：2022-01-01 养生类畅销书《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》作者，台湾知名养生专家，前北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师邱锦伶，择食养生智慧集大成之作，完整呈现邱老师的温暖体质择食法。 针对五大人群，教你制订全家人 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 394 
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吃出健康的智慧；来自哈佛医学院的健康新理念（第2版）
作者：康景轩 著 出版：化学工业出版社 日期：2022-01-01 哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手，讲述如何通过饮食增强免疫力，以减少病毒的侵害。随后，又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的“上火”，从大家很容易忽视的炎症出发，从饮食——这个与生活密 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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挑食：解剖你的食物，一本挑出好营养
作者：食栗派 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-01-01 1.三甲医院主任、高校营养学教授推荐，轻松搞定日常营养学！食栗派原创食物图鉴，北京大学教授 许静，国家代谢性疾病临床研究中心浙江省分中心主任 郑超，原浙江大学营养与健康中心副主任 冯磊 联袂推荐，轻松 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 684
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甜蜜的，致命的：糖如何毁掉我们，以及我们如何摆脱它
作者：约翰·尤德金 著，睿莹 水白羊 译 出版：广西师范大学出版社 日期：2021-12-01 谁是约翰·尤德金？ 早发现并提出“吃糖有害”的科学家，“反糖派”的先驱人物，本书正是他在二十世纪七十年代就揭穿的世纪谎言：相对于脂肪而言，糖才是人类健康的头号威胁！ 约翰·尤德金曾是英国著名营养学家 ... |
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做自己的运动营养师
作者：张 诣 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2022-01-01 只有运动不够，饮食调整也到位，才是健身长久之道，本书适合以下族群───── ◆开始保持运动习惯，不了解如何安排饮食计划 ◆运动练习已持续一阵子，追求更多增肌或减脂效果 ◆想要饮食变化或省时备餐的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 335
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碳水循环饮食法
作者：田安石 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-12-01 能终生坚持的减糖方案。 你知道吗？一刀切的减糖，会伤害健康，还容易体重反弹！ 高碳日提升代谢，低碳日加速燃脂。 让你告别爆碳、告别卡重、告别体重反弹、告别代谢紊乱。 推荐给： ·曾经减肥成功 ... |
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吃“肥”见瘦：吃对脂肪赢回身材和健康
作者：[美]Mark Hyman[马克·海曼] 出版：电子工业出版社 日期：2021-11-01 很久以来，我们一直被告知，脂肪会使我们变胖，会使我们得心脏病，会侵蚀我们的健康。1980年以来，美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险，引导我们少摄入脂肪。但是，按此去做，这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现 ... |
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植物性饮食与营养标签：寻求减肥与饮食健康的人群、尝试改善饮食的相关研究人员、健康教育人士
作者：黄泽颖 黄家章 著 出版：研究出版社 日期：2021-11-01 本书有5大看点： 1.知识科普：明晰植物性饮食概念和指出吃素误区 2.国际视角：梳理40多个国家的营养标签进展 3.数据说话：食物营养数据与居民调查数据相结合 4.饮食指导：介绍看标签开启健康 ... |
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生酮！
作者：[美]雅各布·威尔森，[美]莱恩·罗力 出版：北京科学技术出版社 日期：2021-11-01 深入细胞层面解读有关生酮饮食的一切 阐明生酮原理 纠正错误观念 点明执行过程的注意事项 凝练10年研究成果 基于700多篇科研论文 想要健康安全地生酮，你一定需要这本书！ ... |
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知肠晓胃
作者：周海斌，张筱凤 出版：人民卫生出版社 日期：2021-10-01 故事发生在中国南方某城市，小何等三名研究生初入临床，发现了消化科形形色色的病人，导师消化科专家张教授以通俗易懂的语言予以解释说明。全书突出医学知识科普，以小说为载体，使得故事生动有趣，情节曲折。读者从中可以了解消化疾病常识，理解医生的工作。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 269
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食用菌与健康
作者： 出版：上海科学普及出版社 日期： ... |
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灵芝与健康
作者： 出版：上海科学普及出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 206
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我的第一本减糖书
作者：娜塔 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-11-01 减糖作为目前火遍全球的饮食法，不仅对减肥有效，更是一种健康的生活方式。从长期来看，减糖有助于我们养成易瘦体质，让皮肤焕新，较少过敏、不易生病，增强体力，并且在吃好吃饱的情况下，能够长期执行。 娜塔在这本书里，带领我们用科学的方法，快速辨认 ... |
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减脂增肌餐 一盘搞定
作者：于康，李宁 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 更瘦 更美 更健康！满足中国胃，享受中国味！ 为什么疯狂运动瘦不下来？为什么瘦下来很快又反弹？为什么不吃不喝依然长肉？ 因为没吃对！饮食不均衡，导致身体成分比例失衡，脂肪堆积，肌肉不足，代谢差。 ... |
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饮食术2：实践宝典
作者：牧田善二 出版：中国中医药出版社 日期：2021-10-01 《饮食术2——实践宝典》 （日）牧田善二著；肖爽等译 32开平装，69.80元 ISBN 978-7-5132-7173-8 中国中医药出版社 2021年10月出版 樊登读书创始人樊登力荐！牧田善二新作，解决“具体该吃什么、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 384
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食物营养与疾病：比勒医生的营养学忠告
作者：[美]亨利?G. 比勒 出版：河北科学技术出版社 日期：2021-10-01 通过本书，你可以减轻或解除的疾病有：感冒，发热，肝脏疾病、肾脏疾病，气喘，心脏疾病，阑尾炎，糖尿病，过敏性鼻炎，妇科疾病，痤疮，青春痘、麻疹。 备受欢迎的健康营养指南。被誉为开创了一个时代的营养学著 ... |
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长寿汤（1道汤改善肠道环境，增强免疫力，打造不易生病的健康体质！）
作者：[日]藤田纮一郎 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2021-10-01 ★人体70%的免疫力来源于肠道！让长寿汤成为你“求医不如求己”的秘密武器！ ★免疫学专家藤田纮一郎教你在日常饮食中加入1道长寿汤，改善肠道环境，激活免疫细胞，打造不易生病的健康体质！ ★医学博士和 ... |
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你是你吃出来的（两册套装）
作者：夏萌 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-11-01 ·得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列！ ... |
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健康减糖
作者：陈伟 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-10-01 更瘦 更美 更健康！中国人自己的减糖攻略！ 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略； 深度解析减糖原理，分享100多道好吃营养易做的减糖食谱； 分阶段减糖策略，小白也能坚持。 ... |
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28天吃出心健康：中国本土化地中海饮食
作者：高键，弭守玲 出版：复旦大学出版社 日期：2021-09-01 《28天吃出心健康：中国本土化地中海饮食》本书是在国外地中海饮食模式的基础上进行中国本土化改造，内容上更加符合中国人的饮食习惯 ，不仅适用于已经罹患心血管疾病的患者，也适用于健康人群以及已有心血管疾病危险因素的人群 ，具有较高的实用性和推广 ... |
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