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放松身体用心歌唱
作者： 出版：安徽科学技术出版社 日期： 费登奎斯方法是一种利用动作进行自我发现的功能医学身心功能整合法。本书以费登奎斯方法为基础，针对唱歌和发声，重点讲述如何在唱歌中应用身体来发音和表演，提高身体觉知 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348 
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盆底运动解剖书
作者： 出版：北京科学技术出版社 日期： ★这本书以你能理解的方式为你呈现一套实证有效的盆底训练方法，唤醒盆底活性，激发盆底功能，为你解决那些诸如压力性尿失禁、直肠性便秘、内脏脱垂等难言之隐，加速产后身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 588
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运动拉伸：激活筋膜，释放身体
作者：[英] 苏珊娜·怀尔德，李哲，龚炜 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-06-01 运动拉伸（ Moving Stretch ），一种有力的和令人愉悦的抗阻力拉伸，不仅可以加强力量和释放身体，还可以修复身体的筋膜，使组织恢复活力，释放粘连，缓解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 588
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力量训练基础（女性版）
作者：〔美〕卢·舒勒，〔美〕，卡桑德拉·福赛思，〔美〕，阿尔文·科 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-07-01 *研究表明，力量训练（而不是有氧运动）是减肥和打造健康、强壮的身体的关键。 本书以科学理论为基础，提出了关于女性健身的17个新观念。阅读本书后，你将理解为何力 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 414
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每天5分钟在家力量训练入门
作者：水纹路，张乃珺 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-06-01 提起健身，很多人的*反应是减肥、美体，作为一个资深的胖子，曾经我也是这么认为的，直到我遇到了水哥（熟悉了解水纹路教练的人都被她果敢硬朗的性格和作风征服，江湖人称 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 479
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女性家庭健身基础 全彩图解版
作者：李彬茹，吴栋 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 自媒体平台粉丝超过200万的健身达人 从72公斤到52公斤的二胎妈妈身材管理逆袭经验分享 精选50余个使用小器械及家用品便能健身的练习动作 结合有氧与塑形运动， ... |
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看图学女性家庭健身 视频版
作者：王晓斐 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 本书通过80组不同部位的训练同坐动作，配合详细图解及标准动作示范视频，帮助读者更好的理解联系动作，并对不同的身体部位进行针对性的强化练习，从而塑造完美体形。 本 ... |
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无器械训练宝典
作者：[德] 奥利弗·伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 没时间去健身房？没兴趣去买各种专业器械？无器械训练宝典 将帮助你突破各种限制。本书通过超大篇幅介绍了300多种练习动作和100多种拓展动作，并用大量的图片展示动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 774
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NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南（第2版）
作者：[美]美国国家运动医学学会，艾琳·A.麦吉尔[Erin A. 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结 NASM-PES资格认证指定培训教材，官方授权中文简体版首次出版 本书由美国国家运动医学学会（NA ... |
詳情>> | 售價：NT$ 2568
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30秒告别驼背
作者：[日]小林弘幸 著，郭慧君 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-06-01 我们每个人从背上书包走进小学校门的那一天开始，每天*主要的生活内容就是上课、听课、看书、写作业。 十年寒窗中，没少听家长和老师的谆谆教诲。我相信每个孩子听到的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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女性腰臀腿训练宝典
作者：[德]马蒂娜?，斯坦巴赫[Martina，Steinbach 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 平坦的小腹、纤细的双腿、性感的翘臀，你马上就能在照镜子时发现自己拥有了令人羡慕的好身材。读完这本《女性腰臀腿训练宝典》，那些松松垮垮的赘肉和讨厌的脂肪就会成为历 ... |
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女性无器械训练宝典
作者：[德]马蒂娜·斯坦巴赫[Martina，Steinbach] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 你想拥有360度无死角的好身材吗？女性无器械训练宝典就是为你量身打造的！借助自身的体重进行训练，不仅效果显著，而且随时随地都可以开始。书中所介绍的260多个动作 ... |
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无器械瘦身训练宝典
作者：[德] 奥利弗·伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 终于能甩掉脂肪了！无器械瘦身训练宝典可以让你拥有理想身材。无论你是想减掉5千克还是50千克体重，只需四周会有肉眼可见的变化。书中通过精心设计的、针对不同阶段的训 ... |
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腹肌训练宝典
作者：[德] 奥利弗?，伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 你是否梦想着拥有平坦的小腹和迷人的腹肌？《腹肌训练宝典》将帮助你梦想成真。它像一位的私人教练，为你提供大量的腹部练习项目，并帮助你通过有效的方式塑造理想的腹肌。 ... |
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运动营养全书（全彩图解版）
作者：[美] 玛利亚·A.，斯帕诺[Marie A.，Spano] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 提高运动成绩、改善锻炼效果、提升健康水平的综合性营养指导书！ 把营养和运动科学有机结合，清晰展现营养对运动、锻炼和整体健康的影响 在营养信息过载的情况下，帮助你 ... |
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运动损伤那些事
作者：敖英芳，杨渝平 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-06-01 教你受伤黄金时间自我诊断 对就医前的二次损伤说不 网球肘： 三部曲让你的肩膀活动起来 腱鞘炎：每天一分钟手指关节小动作，让你远离腱鞘炎 五十肩：只需一瓶矿 ... |
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科学健身18法全景挂图（漫画版）
作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 708
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健身训练及肌肉解剖挂图
作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1920
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体育运动中的体位放松技术
作者：[英]蒂莫西·E.，施派克[Timothy E.，Speic 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 中国体育科学学会理事、北京体育大学运动康复研究所所长 王安利 国家体科所运动康复与体能训练研究中心主任 赵鹏 上海体育学院运动科学学院教授、博士生导师 韩甲 专 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 888
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星教练的轻食主义
作者：邱子峰 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 73道星教练的美味健康早餐 超级食品让你营养够不增重 轻食主义营养早餐的色香味 满足你的味觉、视觉和感觉 诱人的美味让健康与塑型兼顾 12位花美男健身教练联合推 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534
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