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徒手力量训练：系统打造受用终生的力量
作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕，丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-03-01 《囚徒健身》作者保罗?威德郑重推荐 徒手训练大师卡瓦德罗兄弟全新力作 一本真正精简而有效的自重训练指南 ... |
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健身训练基础（全彩图解修订版）
作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater 出版：人民邮电出版社 日期：2020-02-01 本书为零基础和初级健身者 透彻解读健身所需知识 系统介绍健身的构成要素 帮助其学会评估健身水平 为发展身体实力、提升健康水平 谨慎选取循序渐进地改善肌肉力量、耐 ... |
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李医生的易筋洗髓养生操
作者：李文坤 出版：青岛出版社 日期：2020-01-01 易筋洗髓经这一古老的导引术被历代养生家推崇为秘传养生绝学，在历史长河中不断完善，成为一种独特的保健养生方式。易筋洗髓经是一套意念、呼吸、动作紧密结合的功法，通过 ... |
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乔普拉讲阿育吠陀：风靡欧美的身心自然疗法，倍受政商大咖、科技精英、明星名媛推崇。
作者：【美】迪帕克·乔普拉 著 出版：海南出版社 日期：2020-01-01 迪帕克乔普拉是20世纪世界*有影响力的百大精神人物第五名，他以倍受欢迎的心灵导师身份享誉美国时尚界、金融界乃至政界，他至今出版了六十多本畅销书。 《乔普拉讲阿育 ... |
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壶铃训练全书：只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力
作者：帕维尔·塔索林 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 现代壶铃之王帕维尔的经典壶铃三部曲，三合一超值奉献。学习壶铃技术，这一本足够了。 ... |
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无器械健身（新版）
作者：[美]马克·劳伦，[美]乔舒亚·克拉克 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 全球畅销10年，震撼销售1,000,000册； 2.0全彩升级版，全面科学有效的功能性训练体系； 让任何人在任何地点*有效地健身； ... |
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个人运动智能：14周体验时光倒流
作者：[挪]乌尔里克·韦斯洛夫[Ulrik，Wisl?ff] 出版：中国科学技术大学出版社 日期：2020-01-01 （1）四色印刷，版式活泼，图文并茂。 （2）《纽约时报》记者、美国奥克斯纳临床学校运动实验室和预防心脏病学医学主任、美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院运动科 ... |
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太极真精神：太极拳心法释要（太极拳最后的秘密。随着功夫越大，越会体会一切都是可以借用的，身体的力量是
作者：任刚 出版：华夏出版社 日期：2019-11-01 本书为太极拳名家董世祚、乐奂之的再传弟子任刚所作； 由著名内家拳大师蔡松芳先生，太极拳界前辈何基洪先生，香港武术联合会会长霍震寰先生、大成拳名家于鸿坤先生共同作 ... |
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导引子
作者：丁丽玲 出版：吉林科学技术出版社 日期：2019-12-01 这本书从古代优秀的导引方法中走来，从头到脚，从筋骨到脏腑，列举了 37 种症状，每种症状对应一个导引法和一个养生方，既可单方使用，也可组方调养。《黄帝内经》中黄 ... |
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拉伸（10周年珍藏版）
作者：〔美〕鲍勃?，安德森 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-03-01 美国、西班牙、德国销量领先的拉伸书； 150个针对不同部位和肌肉的拉伸动作，62套适用于各个场景的拉伸方案； 让每个人都能尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或 ... |
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体能增长与健身训练‖
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2019-12-01 ... |
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108种常见的健身误区
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2019-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 410
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力量训练解析
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2019-12-01 ... |
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儿童创意瑜伽
作者：[美]阿德里安娜·罗林森[Adrienne，Rawlinso 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-01-01 开发儿童智力，鼓励儿童创造性思维，从幼小儿童的秩序意识到较大儿童对天气和情绪等的管理，从鼓励孩子动手能力到教育孩子团队合作，从尊重自然发展到学会感恩，这本书依据 ... |
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盆底功能12周康复方案
作者：〔德〕 弗朗西丝·，利斯纳，戴从言[译] 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-01-01 欧洲盆底科学奠基著作 凝练康复专家20年研究心血 真正系统科学的盆底训练方法全书 让女性受益一生的身体呵护方案 ... |
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筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案
作者：[德]罗伯特·施莱普[德]贝尔恩加·布夫曼[德]约翰娜·拜尔 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 欧洲筋膜研究权威著作 康复医学与人体运动科学结合的典范 首度剖析 人体运动科学、筋膜科学与肌肉科学 前沿研究成果 真正科学的力量训练动作优化 真正系 ... |
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硬派健身：100卡美食
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食 ... |
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硬派健身套装（全2册）
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 《硬派健身：100卡美食》 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式 ... |
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跑者日记
作者：戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2019-10-01 1.国内*款跑步日记类产品 2.慧跑、国内众多跑团推荐 3.可联合多个跑步公众号、微博大号做转发抽奖活动 日历功能 具备日期、重要节日等常用日历元素与功能 打卡 ... |
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运动健身打卡书
作者：闫琪 出版：人民邮电出版社 日期：2019-10-01 日历功能 具备日期、重要节日等常用日历元素与功能 打卡功能 制定和记录每月健身计划及每天的目标、内容、饮食和感受 计划跟练 全年53周针对不同身体部位、从初级到 ... |
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