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医生的运动笔记
作者：朱凌宇 出版：上海科学技术出版社 日期：2019-07-01 现行的医疗模式存在许多问题，只有在发现人们有疾病之后医生才会用医药干预，但这个时候往往疾病已经具有了一定的规模，治疗起来成本高且收效甚微。而许多疾病都是由于不健 ... |
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德拉威尔普拉提训练图解 修订版
作者：[法]让-皮埃尔·克雷孟梭[Jean-，Pierre，Clé 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 全球销量超过200万册的健身畅销书作家德拉威尔全新力作 人人都可以练习普拉提 48个普拉提动作 提升身体素质 助力重塑美好体态 每个人都应该学着了解自己的身体， ... |
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对症拉伸，5分钟释放疼痛
作者： 出版：黑龙江科学技术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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轻松享“瘦”：给女人的减肥私房课
作者：雯琳 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-09-01 作者是IFBB三项认证健身大咖，拥有CBBA和IBFA的证书。帮你走出减肥误区，选择适合自己的减肥方法，才能健康瘦身，拥有理想的身材。 ... |
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筋膜放松指导全书
作者：[日]竹井仁 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-08-01 1、日本累计销量超过30万册。日本120多个电视节目和200多份杂志强力推荐。 2、内容全，400多幅图片逐步讲解从头到脚55套筋膜放松法的150多个动作。 ... |
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每日一动，远离疼痛：腰椎间盘突出科学康复指南
作者：罗炜樑，李梅 出版：清华大学出版社 日期：2019-08-01 ● 人们对腰突症有哪些认知误区？ ● 如何有效预防腰突症？ ● 如何从根本上有效缓解腰突症状？ 据统计，国内有2亿潜在腰突患者，腰突发病率仅次于感冒！ ... |
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30天练出一身肌：健身教练从不外传的肌肉训练法
作者：赵健 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 1.简单：全彩真人示范，步骤分解，超好上手。 2.实用：核心肌群极速定型，塑肌效果更加持久，不仅让你精壮、匀称、结实，更赋予你无可比拟的灵活性。 3.高效： ... |
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4周肌肉塑造计划：男模私教让你练出一身肌
作者：张传奇 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 1.知名亚洲先生的肌肉速成法 2.简简单单，4周阶段性肌肉塑造计划，告别脂肪，雕琢身材，练出一身腱子肉 ... |
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美国国家体能协会核心训练指南 修订版
作者：[美]美国国家体能协会[National，Strength 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 美国国家体能协会、体能训练专家专业主编 16位运动科学家和教练经验分享 前沿理论与实践经验相结合 助力发展强大核心功能，促进提升专项运动水平 解析核心区 ... |
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智慧行走：49天打破惯性思维
作者：白忠菊 出版：金城出版社 日期：2019-07-01 通过智慧行走，破解生理、心理怠惰之谜，重构理想的自己。 ... |
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健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划
作者：[美] 索西·李[Sohee Lee] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 这是一本与众不同的健身书： 书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案； 书中没有速成的健身计划，有的是保持健身效果的方法； 书中不只关注 ... |
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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）
作者：美国国家运动医学学会 出版：人民邮电出版社 日期：2019-06-01 美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结 NASM-CES资格认证制定培训教材，官方授权，中文简体版首次出版 u 阐释纠正性训练基本原理 ... |
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健身减肥书 健身冠军的瘦身塑形课
作者： 出版：黑龙江科学技术出版社 日期： ... |
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全民健身指南
作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
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吃练睡减脂全书
作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
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燃烧脂肪，喂养肌肉
作者：[美]汤姆·韦努托 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-09-05 一本可以帮助你减掉多余体脂并塑造全新体形的书； 一套没有任何噱头、没有任何炒作的减脂方案； 一套扎实有效、无论你多大年纪或体形如何都能实现减脂愿望的方案。 ... |
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养腰活腿，身体就轻松
作者：吴建勋 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-07-01 简单有效的穴位按摩、饮食调理和有氧运动能帮助你缓解36种筋骨酸痛。 ... |
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陈氏太极拳老架一路74式完全图解 视频学习版
作者：高崇，灌木体育 编辑组 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 1 800余幅四色高清图片展示太极招式及技术要领 2 多角度照片全方位展示技术动作 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 4 所有动作真人实拍、太极 ... |
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运动饮食1：9（风靡全日本的饮食减肥法）
作者：[日] 森拓郎 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2019-06-01 ★减肥：10%靠运动，90%靠饮食。 ★把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★迄今为止，全日本公 ... |
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奔跑吧，孩子
作者：朱桂根 出版：电子工业出版社 日期：2019-05-01 新教育实验发起人、全民阅读形象代言人、第十三届全国政协副秘书长朱永新教授： 这部书由100个精彩的家庭教育故事组成，真实地记录了18年来作者朱桂根与女儿和家人 ... |
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