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张贵友 李健美
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肌肉健美训练图解——适合中国人体质的肌肉训练书
作者：陈林鑫 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-06-01 肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 220 
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健美 普通高校非奥体育特色项目系列教材
作者：程路明 著 出版：浙江大学出版社 日期：2018-07-01 本书在*版的基础上做了修订和更新。用简洁明了，通俗易懂的语言来阐述健美健身运动知识方法，使锻炼者易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、训练理论、裁判方法等，内容丰富，资料翔实。本书主要 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 234
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科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈）
作者：仲崇霞 著 出版：中国书籍出版社 日期：2022-01-01 ☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版
作者：[美]霍利斯?，兰斯?，利伯曼[Hollis，Lance，L 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 来自好莱坞炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导： 包含时间管理、科学指导和激励方法的结构性健身计划， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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女性健美与力量训练
作者：[法]Frederlc Delavier著，郭雨霁 译 出版：山东科学技术出版社 日期：2015-09-01 德拉威尔所著的《女性健美与力量训练》为读者详尽说明了如何根据你的目标和时间制定训练计划；详细说明了适合身体各个部位的锻炼项目；概括了完整的健身计划，以便于读者开 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 813
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家庭健美训练图解（第二卷）
作者：德拉威尔 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-10-10 《家庭健美训练图解(第2卷)》向健身者介绍了怎样制订能够最好满足其特殊要求的肌肉训练计划：250套使用杠铃、哑铃和器械的练习，75种高难度的训练技巧。修补训练计划中的不足，为加速进步而制定的针对性计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 810
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乳房健美保健全书
作者：米丽娅姆·斯托帕尔 出版：南方出版社 日期：1999-09-01 《乳房健美保健全书》以全彩色精印的权威性文本，清晰的200多幅图片、医学扫描结果及图表，传达着来自一位女性健康问题专家的实用信息。它所提供的指导将会使每一位女性在人生的每一阶段都能以灵通的信息为依据作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 941
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肌肉训练完全图解：女性形体健美
作者：【美】丽萨 珀塞尔[Lisa Purcell] 编，姚妍婷 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 推荐组合购买： 肌肉训练完全图解：跑步运动 肌肉训练完全图解：自行车运动 肌肉训练完全图解：拉伸训练 肌肉训练完全图解：核心稳定 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）
作者：【美】尼克·伊万斯[Nick Evans] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 减脂、塑形肌肉解剖图解，量身定制好身材！健身房里高大上的器械，你会正确使用吗？详解100种健身房练习项目：调整握杆方式 调整脚部位置 改变姿势 掌握运动轨迹 ... |
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普通遗传学实验指导（第2版）
作者：吴琼、林琳、张贵友 出版：清华大学出版社 日期：2016-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 224
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社会体育指导员职业培训专项教材--健身健美
作者：国家体育总局职业技能鉴定指导中心组 编 出版：高等教育出版社 日期：2005-07-01 2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 164
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德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）
作者：【法】让-皮埃尔·克雷孟梭[Jean-Pierre Clém 出版：人民邮电出版社 日期：2016-01-01 国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔经典之作全新升级！ 更紧实，更柔软，105 个针对8 大身体部位的简单动作，重塑女性美好身姿。 通过阅读本书，你可以学习 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划
作者：[美]霍利斯·兰斯·利伯曼[Hollis Lance Lie 出版：人民邮电出版社 日期：2016-06-01 来自好莱坞很炙手可热的健身教练们的全套塑身方案，为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导：12周包含时间管理、正确性和激励方法的结构性健身计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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健美健身运动学
作者：刘绍东、张彦秋 出版：人民体育出版社 日期：2016-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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女士健美养生功
作者：韩金龙,杨艳霞 出版：北京体育大学出版社 日期：2015-07-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 166
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健美训练方法50种
作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 450
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健美优选训练法
作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 111
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菜市场的营养学：青春期长高、健美、智力提升
作者：饶月娟 等著 出版：电子工业出版社 日期：2015-06-01 营养吃得对，比喝骨汤更有效。超实用营养对策大公开，*正确症状解决全教学。特色1◆青春期营养说明*完整 青春期是跨越儿童及成人期的重要过渡时期，营养对了，孩子自 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 481
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健美形体训练法
作者：高留红，张予南 著 出版：金盾出版社 日期：2013-12-01 《健美形体训练法》，本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱 ... |
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健美肌肉功能图解
作者：弗雷德里克·德拉威尔 (FREDERIC DELAVIER) 出版：山东科学技术出版社 日期：2014-04-01 《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态 ... |
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