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白领健身操
作者：张洁 出版：科学出版社 日期：2018-11-01 白领是人人都羡慕的职业，然而白领光鲜的背后是繁重的脑力工作和巨大的工作压力。很多白领由于工作忙碌，没有时间锻炼身体。长此以往，不但会引起肩、背、颈、腰部等肌肉酸 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208 
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青少年课间运动指南
作者：张晓玲 出版：科学出版社 日期：2018-11-01 课间体育运动是学校体育活动的重要组成部分，有效、积极的课间体育运动开展有助于促进青少年体质健康。本书依据身体素质划分不同种类的课间运动项目，如发展速度、发展力量 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 208
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动一动就好：智能时代必备的超简单健身法
作者：[挪]斯坦?莫滕?利尔 著 赵蓓 译 出版：古吴轩出版社 日期：2018-12-01 ★风靡欧美的轻健身，随时随地将你从肌肉酸僵硬、酸痛中拯救出来，让身体重获自由，轻松自在。 ★微健身，无需举铁，就能拥有超棒的身材。 ★运动学、生理学、心理学 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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瑜伽之心
作者：德斯卡查尔 出版：湖南人民出版社 日期：2018-12-01 ◆从瑜伽而来的收获，是一个更为平静、不沉重也不躁动的生命。 ◆有些事我们今天尚未有能力做到，但如果找到实践这个渴望的方法，那个踏脚石即是瑜伽。事实上，每一个改 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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DK阴瑜伽
作者：[加]卡桑德拉·莱因哈特 著；应捷 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-12-01 风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 全彩分步图解，有动作要点提示，也有增加难度降低难度。 几百张真人展示图，图文并茂，更容易掌握要点。 ... |
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惊人的超慢跑（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！）
作者：[日本]梅方久仁子 著 游韵馨 译 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-11-01 ★ 彻底改变你对慢跑的认识，讨厌运动的人也能轻松超慢跑 ★ 超全面超慢跑Q&A，解除你心中有关慢跑的所有疑虑 ★ 七大慢跑守则，让你越跑越健康 ★ 超慢跑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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街头健身全书
作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-09-01 一本帮助高手雕琢技巧，帮助新手夯实力量的自重训练指南；一本真正可以上手训练的街头健身参考书。一本囚徒健身体系的新锐作品。驾驭神技，从此开始。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 579
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大成拳五形动功
作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 150
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杨氏小架太极拳拳架诠真——纪念戴英先生（戴璐平）
作者： 出版：立信会计出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 228
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胸部不下垂 小腹变扁平（重塑你的身体，要小心瘦错了哦）
作者：[日]Micaco 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-11-01 ★推荐一：有多少人想要健身，结果只有胸部变小，小腹却始终减不下来？Micaco老师开发的瘦身操，让你维持上围，铲平小腹。 ★推荐二：改变腰痛、便秘、失眠、疲劳 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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12周科学游泳指南
作者：[英]丹尼尔·福特 著，方勤 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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12周科学骑行指南
作者：[英]丹尼尔·福特 著，叶芳 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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12周科学跑步指南
作者：[英]丹尼尔·福特 著，巩利 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书的作者，深知您想要通过锻炼获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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12周科学健身指南
作者：[英]丹尼尔·福特 著，陈雪梅 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-10-01 本书的作者，深知您想要通过健身获得健康，却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌，锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合，如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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太极式健身跑
作者：张百鸣 出版：科学出版社 日期：2018-10-01 缺少运动是影响当今人类健康的全球性问题。人们一直以“生命在于运动”来鼓励自己参加运动，但是这个口号只是对没有参加运动的人的感性召唤。对于已经参加运动的人而言，“ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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模特都在偷偷练！美体重塑（日本名模的塑形教练首度公开明星瘦身秘诀！）
作者：［日］佐久间健一 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-10-01 ★日本名模、国际小姐、世界小姐等全球选美比赛选手等公众人物的塑形指导教练首度公开明星的瘦身秘诀，亲授打造完美身材的秘诀。 ★一个动作只需1分钟，每天5分钟，5 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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每天15秒塑形法 打造凹凸有致好身材（一本让下垂变紧致的书，让你不再输给重力！）
作者：[日]小野咲 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-10-01 什么时候举起手臂竟然多出了两坨蝴蝶袖？ 穿上文胸，层层赘肉往前拨拨拨，好像挤出层层油脂 原本平坦的腹部，现在却一圈又一圈的腰赘肉往下垂垂垂，身材好像梯田！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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跟我学八段锦
作者：蓝韶清 罗倩 出版：广东科技出版社 日期：2018-08-01 健身气功八段锦既是中华民族悠久文化的组成部分，也是国家体育总局推广的四套健身气功之一。此套功法动作简单，而健身功效显著，坚持练习可增强体质，预防疾病，消除病痛， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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4周练成劈叉
作者：[日]Eiko；杜晶 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-10-01 EIKO是日本大阪的一名瑜伽教练，但是自己的身体却比很多普通人还僵硬，连劈叉这个基本动作都完成不了，所以很多瑜伽动作都无法给学生做示范。为此，她研究出了一套专门 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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跑步圣经 （第2版）
作者：﹝德﹞赫尔伯特·史迪凡尼◎著 毛方英 张玄黎 殷媛媛◎译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-10-01 ★长年高居德国运动类图书畅销榜前列。 ★16次长跑比赛冠军获得者10年倾心力作。 ★包含200张彩图，对跑步技术、训练方法予以详尽解析。 ★涵盖慢跑、10 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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