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拉伸：适合全家人的健身与运动
作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-05-01 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259 
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3分钟墙壁肌力训练月计划
作者：轻健身编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-09-01 《3分钟墙壁肌力训练月计划》为一本挂图类健身图书，是以一个月31天为基准的锻炼。专为不爱走路、久站久坐、伤后复健、跑步不适、没空运动、老年人量身定做。不用翻来覆 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 161
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健身精要
作者：【美】金吉姆健身中心[Gold's Gym] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-04-01 想要拥有令人羡慕的美妙身材吗？世界知名健身机构Gold’s Gym的专家将健身新手不可不知的基础健身知识汇编成本书，改造你的身体，就从现在开始！ 如何将健身计划 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 572
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塑造完美形象视角下形体训练理论与实践探索
作者：罗琳 出版：中国纺织出版社 日期：2018-07-01 众所周知，形体训练是一项科学的运动项目，是较为优美且高雅的健身训练。《塑造完美形象视角下形体训练实践探索》主要基于民航运输类、旅游类、艺术类、体育类等领域进行相 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 390
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运动贴扎步步精
作者：John,Langendoen 出版：山东科学技术出版社 日期：2018-03-01 该书为引进版图书（德国）。肌内效贴布是由日本医师KenzoKase所研发，至今约20年，它与一般运动员常用的运动贴布白贴不同，因为运动贴布没有伸缩性，其主要功能 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 579
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行走的天性——运动中的肌筋膜和身体
作者：[英] 詹姆斯·厄尔斯 [James Earls] 著 ; 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-03-01 本书是为运动治疗师、物理治疗师、整骨师、整脊师、推拿师，以及任何想基于步态及其力学原理为患者进行治疗的人们而准备。作者把步行这种复杂运动的基本要素简化出来，这些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1027
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力量训练计划：用精准计划极速提升力量和运动表现
作者：﹝美﹞马克·瑞比托﹝美﹞安迪·贝克著，王龙飞译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-04-01 如果你是一个严肃对待训练的人，那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 579
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腰肌解剖学 缓解疼痛的腰肌保护与修复练习
作者：【美】乔·安·史道格-琼斯, 沈兆喆、邱先梅 译 出版：人民邮电出版社 日期：2018-04-01 拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家专业写作 《解剖列车》作者托马斯·梅尔斯 北京、伦敦、里约三届奥运会中国女排主力副攻，奥运冠 军徐云丽 女乒世界 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 390
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壶铃训练指南
作者：[美] 史蒂夫·考特[Steve Cotter] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 专业壶铃认证机构IKFF创始人史蒂夫考特经验力作！张国政、林清峰等奥运冠-军、专业教练联袂推荐！壶铃训练从入门到高阶的全方位指南 2004年雅典奥运会举重冠-军 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版
作者：[美]托马斯·R.贝希勒[Thomas R.Baechle] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-03-01 美国国家体能协会（NSCA）创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁 里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 507
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四柔功
作者：张广瑞 出版：九州出版社 日期：2017-10-01 不拘时间与空间，每天习练五分钟 博采众长，至简易行，实用合理 防身自卫，强身健体，延年益寿 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 144
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10分钟极简健身（全二册）
作者：中野·詹姆士·修一 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-03-01 ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！ ★日本狂销25万册！从理念到方法，改变身材，改写人生。 ★每天10分钟，练好下半身，马上变瘦、变美、变年轻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 546
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十五式办公室太极拳精要
作者：张大辉 著 出版：中航出版传媒有限责任公司 日期：2018-07-01 十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式，四十二个要素， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 127
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10分钟极简健身：打造优美下半身
作者：中野·詹姆士·修一 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-03-01 ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！ ★日本狂销25万册！从理念到方法，改变身材，改写人生。 ★每天10分钟，练好下半身，马上变瘦、变美、变年轻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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10分钟极简健身：打造轻盈上半身
作者：中野·詹姆士·修一 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-03-01 编辑推荐 ★日本王牌健身教练、福原爱私教首度公开健身秘诀！ ★日本狂销25万册！从理念到方法，改变身材，改写人生。 ★每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 273
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保定铁球传奇
作者： 出版：河北大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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传统健身功法：八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀
作者：周庆海 主编 出版：化学工业出版社 日期：2018-02-01 1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。 2.5套功法的每一个动作都有分解说明，并配有图片，方便习练者参考对照。 3.针对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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提升关节灵活性 保持体态及预防损伤的训练指南
作者：[日]荒川裕志 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 日本健美健身界畅销书作者荒川裕志经典力作 近1000张真人实拍图分步骤演示 结合骨骼-肌肉解剖图 针对体干、股关节、膝关节、踝关节、肩关节、肘关节等部位肌肉 详 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 389
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零基础马拉松训练宝典
作者：[美]戴维·A.惠特西特[David A.Whitsett] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-02-01 跑步运动员、马拉松选手！你会用这些词定义你的身份吗？你觉得自己年龄太大或者身体不好无法跑完一场马拉松？反过来说，你是否经常羡慕一些人，他们的体能正在走下坡路，但 ... |
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每天走好6000步
作者：赵之心 出版：北京出版社 日期：2017-09-01 健身专家赵之心历时两年完成，跟随专家走出健康！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 215
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