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心灵疗愈
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停止你的内在战争
作者：黄仕明 出版：民主与建设出版社 日期：2022-05-01 1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！本书打开了一个更广阔的空间，打开了身体的、认知的、场域的三重智慧，助我们对一切流经的事物说“欢迎”，带着 ... |
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把生活过成你想要的样子
作者：李丽 出版：中华工商联合出版社 日期：2022-04-01 在平凡的生活中，作为一个平凡的人，我们完全可以把握自己的幸福。 每一天，你都可以抛开过往，开启崭新的人生。 疫情过后，一本人人可操作的疗愈焦虑和抑郁的情趣生活自助手册！ ... |
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亲密关系与情感依赖：认清依恋风格、走出情感困境、重整亲密关系
作者：[美]阿米尔?莱文 [美]蕾切尔?赫尔勒 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-04-01 【风靡欧美的恋爱心理学巨作，知名作家、学术大咖合力推荐！】 《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰·格雷、诺贝尔生理学或医学奖得主埃里克·坎德尔、美国精神分析协会主席雅各伯·阿洛联合推荐！作品一经出 ... |
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共情心理学
作者：李维伟著 出版：中国商业出版社 日期：2022-04-01 在心理学上有一个非常重要的概念，它也是心理咨询师一项非常重要的技能和能力，名为“共情”。真正的心理大师并不是你想象中那种打个响指就能让人入睡，而是具备极强的共情能力，能够读懂他人的人。这些心理咨询师能够通过共情帮助处于心理焦虑或孤独中的人摆 ... |
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共情式人际交往：让你的话语直达对方心底
作者：周婷 出版：中国法制出版社 日期：2022-04-01 学会共情，成为沟通中无可替代的人。共情不是同情，而是设身处地地体察对方的感受；共情不是比惨，而是将焦点完全聚集在对方身上；共情不是说教，而是耐心地倾听对方的所思所想；共情不是建议，而是试着理解对方的想 ... |
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创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者
作者：[以]加利·阿特拉斯 著 ，赵雪 译 出版：浙江大学出版社 日期：2022-04-01 美国亚马逊心理类新书杨销榜一位 相比同龄人，为什么有些人更容易抑郁、焦虑、暴躁、缺乏自信?上一辈的心理创伤，真的会遗传吗? 你很重要，那些“没什么大不了”的“不重要”事件，也很重要 —本让 ... |
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幸福 从看见自己开始
作者：韩絮 江舟 著 出版：机械工业出版社 日期：2022-04-01 本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体，嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍，使 ... |
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抑郁症自救手册
作者：莫妮克·汤普森 出版：中信出版社 日期：2022-04-01 1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环，扭转错误的自我认知。在无底的深渊中，你也可以拯救自己。 2. ... |
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内向一点儿，不好吗？（不讨好、不从众、不迎合，认可自己，写给社恐、高敏感人群的疗愈指南）
作者：[美]帕特里克·金 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-03-01 ★性格内向者的疗愈指南 现代人过度依赖电子产品，“社恐”的人越来越多，他们恐惧社交但是又渴望社交，内心焦虑、纠结拧巴，本书正是写给社恐人士和高敏感人群的疗愈指南。帮助他们认可自己的内向性格，拥抱内心 ... |
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你不是一座孤岛
作者：胡素卿 柴丹 出版：中信出版社 日期：2022-03-01 1. 生活与工作压力巨大的当下，每个人都难免会有身陷绝境感觉孤立无援的时候。《你不是一座孤岛》为心理咨询师胡素卿与柴丹作品，书内共9个心理咨询案例，涵括丧偶式育儿、职场孤立、过度付出、职业倦怠、产后抑 ... |
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隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛
作者：王嘉悦 出版：人民邮电出版社 日期：2022-03-01 心理学家施琪嘉诚意推荐。 拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。 看见便是疗愈的开始。当潜 ... |
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书写自愈力
作者：周丽瑗 出版：人民邮电出版社 日期：2022-03-01 1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出 ... |
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轻疗愈（阳光践行版）：找个心理医生聊聊也没关系
作者：[美]卡蒂·莫顿[Kati，Morton]著，谭浩 译 出版：新世界出版社 日期：2022-03-01 ★如果你有以下任意一个疑惑，本书就适合你阅读 不知道自己该不该去看心理医生不知道该不该带TA去看心理医生不知道如何与他人沟通心理健康问题好奇不同种类的心理治疗是怎样的好奇和治疗师的关系会如何发展 ... |
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聆听自己
作者：黄琳 出版：世界图书出版公司 日期：2022-03-01 这是一本治愈之书，跟随书中温暖文字的指引，读者可以展开积极的联想，开启生命中美好的部分，释放烦恼、焦虑等一切负面情绪，让心变得轻盈。 这是一本心理自助手册，能够帮助人们在冥想中更快地放下心中的杂念， ... |
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整理焦虑：每个人都要看的心理自助之书
作者：三木水 著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-03-01 ◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。 焦虑的根源是什么？人为什么会抑郁？原生家庭能不能和解？为什么吵架永远没结果？怎么和他人建立亲密关系？牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室 ... |
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我想和你谈谈为什么改变这么难
作者：罗斯·埃伦霍恩 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2022-03-01 ★三大法则，十大理由，叫醒内心的巨人 罗斯·埃伦霍恩结合自身对戒瘾的治疗经验和创新方法，既有心理学领域全新的学术视野，也有通俗易懂的阐释和真实案例，深入浅出地从心理学领域分析人们难以改变的成因。 ... |
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情绪自愈：5种摆脱焦虑 压力和负面情绪的方法
作者：[美]卡洛琳·丽芙[Caroline Leaf] 出版：机械工业出版社 日期：2022-03-01 美国认知神经科学家的“心理管理5步法”首都公开 前沿的脑科学与风靡欧美的情绪管理实用技巧相结合 让你的大脑“正确开机” 心理持续健康与幸福 全球超过千万人受益 1套方法5个步骤63天 ... |
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向阳而生的力量：100篇朋辈心理咨询员的心灵成长故事
作者：丁闽江 出版：华夏出版社 日期：2021-12-01 100篇朋辈心理咨询员的成长故事， 对亲情、友情、爱情的体会与反思， 对当下热门主题与青春困惑的分享与解析， 对大学生活的复盘与期盼，对心理问题的聚焦与探讨， 对成长阶段的感悟与启示，对人生态 ... |
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心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀
作者：[加]克里斯蒂娜·希伯特 出版：四川人民出版社 日期：2022-04-01 ◎坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌岌可危？想看心理医生，却怕被当作“精神病”亦或因高昂的咨询费望而却步？对锻炼莫名抵触，锻炼的Flag立了又倒，越锻炼越焦虑？临床心理学家克里斯蒂娜 ... |
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音乐治疗：精神疾病康复案例解析
作者：[澳]阿尔弗雷多·佐蒂[Alfredo Zotti] 出版：河南科学技术出版社 日期：2022-04-01 ①循证 病例分析。②实用、创新。③通俗易懂，医患共用。④短小精悍，口袋书。 ... |
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