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萨巴蒂娜
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早午餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●选材健康低热量，为身体减轻负担。 ●贴心的参考热量表，让你对摄入的热量做到心中有数。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314 
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减脂健康餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●选材低热量、高纤维、高蛋白，饱腹感强，减脂不用挨饿。 ●简单健康的烹饪方式，易学易做， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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诱人的减脂料理（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 大部分人一辈子都在减肥， 也一辈子都在馋嘴。 懒人才聪明， 把爱吃的食材变成清爽的减脂料理。 这本书有花样翻新，层出不穷的方法让你好吃不胖。 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品 ... |
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0-3岁宝宝营养辅食全攻略（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 l 暖心的喂养贴士，减轻新手爸妈负担。 l 选材安全健康，宝宝吃得开心、妈妈放心。 l ... |
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爱吃馅（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-07-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●丰富的馅料烹饪技巧，轻松上手，举一反三，灵活实用。 ●扫一扫二维码，跟着视频学习，迅速 ... |
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0-7岁聪明宝宝餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-08-01 0~7岁，每个人生涯中至关重要的一段岁月。 为孩子打下坚实的身体基础，迎接未来的挑战。 不用再头疼怎么给孩子做饭，看这本书就够了。 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现 ... |
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懒人快手菜（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-09-01 轻纤快手之健康素食主义、懒人解馋捷径之无肉不欢、迅捷搞定一餐之优享美味哲学、快捷滋养主义之超简单汤粥、健康利器之美味果蔬汁，本书带你走进全方位偷懒厨房。 从食材处理到烹饪过程，我们和你一起享受偷懒 ... |
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烤着吃才香（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-08-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 菜谱难度由简单到复杂，分级递增，从入门到驾驭，一步到位。 展示多种食材烘烤状态，帮你建立 ... |
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给孩子吃的快手营养早餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-08-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 改变毫无特色的孩子早餐，每天不重样，助妈妈不慌不忙备早餐。 健康选材，菜品种类丰富，营养 ... |
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再忙，也要给孩子做晚餐：4~12岁孩子的花样健康晚餐
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-09-01 一、给孩子做晚餐理想的晚餐，应该是粗细搭配，有荤有素，口感多变，勤换花样。 二、给孩子做晚餐，营养要丰富。该书制作了17种营养套餐，里面有补钙的，有强身的，有益智的都是您*关心的。 三、步骤特 ... |
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暖暖香粥（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-09-01 五谷杂粮煲好粥，粗粮细做更养人。在细火慢熬的作用下，粥中食材的营养成分更易被人体吸收利用。暖暖香粥，香糯入口，滋补脾胃，滋暖身心。 书中百道粥品，花样颇多，口味各异，让喝粥变得不再单一。选取常见的 ... |
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汤汤水水好养人（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-09-01 餐桌上有碗汤才是生活该有的模样，很多人学做饭，是从一煲汤开始的，有肉有菜有营养，简单好做也好喝。 汤的品种更是多种多样，做法也各异，从儿童到年轻人再到老人都有各自适合的汤品。本书为您推荐的靓汤，本 ... |
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轻料理.早餐就要这样吃
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 中式早餐、西式早餐、配菜小食、汤粥饮品，这本书帮你分分钟搞定一顿营养丰富的早餐 合理搭配健康食材，让你清早起床就把能量加满 准确标注烹饪时间和难易度，让你精确把握清晨宝贵时光 每一步都配有清晰的步骤图 ... |
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轻料理.懒人快手家常菜
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 时鲜蔬菜、猪牛羊肉、河海鲜味、禽肉蛋香，这里有专为懒人、忙人和厨房小白度身定做的快手家常菜 选用简单又有营养的食材和配料，轻松搭配出美味佳肴 烹饪时间和难易度一目了然，做菜前就能心中有数 每一步都有详 ... |
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轻料理.低卡减脂家常菜
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀 选用低热量、高营养的健康食材，热量表让你对每道菜的摄入了如指掌 烹饪时间和难易度一目了然，做菜前就能心中有数 每一步都配有清晰 ... |
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轻料理.这样煲汤才滋补
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 老火靓汤、轻松快汤、清润甜汤、异域浓汤，各式暖心暖胃的好汤，给身体细致入微的关怀 合理搭配各种食材和配料，让全部精华都融入一碗汤中 清晰标明烹饪时间和难易度，制作前就能心中有数 每一步都配有清晰的步骤 ... |
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极简轻食（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-10-01 偷懒无罪，省事有理。只用一点点时间就可以做出营养美味的餐食。 既要健康美味，又要快捷方便。可口简餐，一本足矣。 ... |
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沙拉吃不够（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-10-01 想吃沙拉瘦身，但怕沙拉酱热量太高？ 想做营养均衡的沙拉，但不知道如何选择食材？ 想做美美的沙拉，但自己是厨艺小白。 这些问题不是事儿，本书统统帮你解决！ ★ 改良调味汁，增加自制料汁做法，吃起 ... |
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在家吃火锅（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 常用火锅锅具、工具的功能介绍，令你准备有序，轻松上手。 多种基础调味品的特点介绍及*选择， ... |
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0-12岁孩子成长餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 多方面的饮食建议、烹饪技巧及注意事项，让爸妈为宝宝下厨提供方便。 厨房亲子互动课堂，提高宝 ... |
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