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硬核健身
作者：[英]贝尔·格里尔斯，[英]纳塔利·萨默斯 著，李涵嫣 译 出版：金城出版社 日期：2023-08-01 ★贝尔速成训练法，普通人也能走的健身捷径 30岁前的贝尔并非健身的“天赋型选手”，更不是现在“强壮”的模样，他曾用错误的方法痛苦坚持多年，为了让身体变强，在塑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347 
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量化健身 套装全2册
作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课，带你重新正视健身这件大事。 打破体型、体能、伤病限制，对每个健身者都适用的标准化健身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 712
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每周健身4小时（新版）
作者：[美]蒂莫西·费里斯[Timothy Ferriss] 著 出版：文化发展出版社 日期：2017-06-01 体重过重？试试在餐前引用柠檬汁，同时服用蛋白质。肌肉不够结实？试试多食用生姜和泡菜。 蒂莫西费里斯的这本《每周健身4小时》突破了专业条例的限制，凝聚了数以百计 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 346
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硬核健身：海豹突击队型男训练手册（30天肌肉完全训练计划，不受时间地点的束缚，任何人都能健身）
作者：陈丽莎译 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-03-01 30天肌肉完全训练计划！打造气质男人、实力男人的教科书。 不受时间、地点的束缚，任何人都能健身！ 你能从《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》中学到： 1. ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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健身训练计划
作者：尹承昊 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-01-01 很多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是最好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 783
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零信任架构
作者：[美]辛迪·格林-奥尔蒂斯等 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 国内外多位院士、专家一致推荐；业界资深安全架构师和工程师的经典之作；一本讲述安全领域零信任架构的全面、实用性指南。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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物流成本管理与控制（第6版）
作者：鲍新中 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 本书内容括：物流成本管理与控制概述；物流成本的构成与分类；物流成本的核算；物流作业成本分析；物流成本性态分析与预算管理；物流责任成本与财务绩效评估；物流成本的日常控制；行业物流成本管理里与控制案例；我 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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物流成本管理（微课版 第2版）
作者：鲍新中 出版：人民邮电出版社 日期：2025-02-01 1.与时俱进，包含了最新的理论研究和教学改革成果，并将未来的发展趋势和前沿资料以阅读材料的方式呈现给读者。 2.整合实践教学环节和理论应用的内容，将丰富的案例融 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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健身私人教练系列--游泳私人教练120课
作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 本书详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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给孩子看的日语启蒙书：零基础日语入门（启蒙版）
作者：给孩子看的日语启蒙书：零基础日语入门[启蒙版] 出版：民主与建设出版社 日期：2022-06-01 ”本书专门为国内零基础学习日语的小朋友及家长设计的，超好学的亲子日语书， 专为中国家庭量身打造的日语学习书， 不懂日语也没关系，陪着孩子一起学。 ” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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车站作业计划与统计
作者：王艳艳 牛天河 出版：西南交通大学出版社 日期：2024-08-01 车站作业计划与统计是铁路车站工作组织的重要内容，是运输生产过程中必不可少的重要环节。 《车站作业计划与统计》通过铁路行业职业能力分析，结合车站行车工作典型任务，以现行《铁路技术管理规程》、《铁路 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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零成本激励
作者：胡既白 出版：中国法制出版社 日期：2022-04-01 有效激励员工的实战法 1个实际的激励痛点 10个使用的激励策略 27个实操的激励工具 51个实战的激励案例 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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施瓦辛格健身全书
作者：[美]阿诺德·施瓦辛格 著， 万义兵，费海汀，杨婕 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-08-01 所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 556
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大学生健身健美运动
作者：杨国标 出版：西安电子科技大学出版社 日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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功能性健身指南
作者：[美]拉马尔·洛厄里[Lamar，Lowery] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-03-01 ◆解读百余项改善日常运动模式的基础及进阶动作 明确锻炼目标，合理选择器械，科学设计训练强度，有效提高日常活动能力 ◆针对性提供满足各水平练习者需求的功能性训练方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 554
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健身健美（第二版）
作者：黄晓明 出版：高等教育出版社 日期：2011-02-01 本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了健身健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 115
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私人健身教练
作者：相建华 出版：高等教育出版社 日期：2012-06-01 本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客户进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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国术健身 八段锦
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对八段锦！ 溯·源 什么是八段锦 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练八段锦 -身心共养 -培补精气 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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国术健身 大舞
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 溯·源 什么是大舞 -起源 -特点 -习练要领 求·因 为什么练大舞 -宣导气血 -柔 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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人生中介有限公司
作者：武士零 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-04-01 人生就是一场等价交换。为了达成心愿，你愿意付出多少代价？ ·国内悬疑类影响力品牌「惊人院」出品！推理圈“神仙联动”紫金陈、周浩晖、那多、蔡必贵（@鬼叔）激赏推 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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