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轻食
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好吃04
作者：谢安冰 出版：电子工业出版社 日期：2019-10-01 蔡澜、沈宏非联合推荐！美食MOO《好吃》系列的第四本。吃喝玩乐买，美食+美酒+旅行，优质生活提案都在这里！一本以美食与美酒＋旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251 
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瘦身从早餐开始
作者：萨巴蒂娜 主编 出版：化学工业出版社 日期：2019-11-01 对于上班族家庭来说，早餐也许就是街边小店的豆浆油条，烧饼夹鸡蛋，早餐如此重要，它提供一天的启动能量，为这一天的生活开个好头。 本书收录的菜谱基本就花10-30分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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烤箱轻食（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 全面的烤箱使用指南，带你轻松了解烤箱，掌控烤箱。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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沙拉吃不够（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-10-01 想吃沙拉瘦身，但怕沙拉酱热量太高？ 想做营养均衡的沙拉，但不知道如何选择食材？ 想做美美的沙拉，但自己是厨艺小白。 这些问题不是事儿，本书统统帮你解决！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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极简轻食（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：青岛出版社 日期：2019-10-01 偷懒无罪，省事有理。只用一点点时间就可以做出营养美味的餐食。 既要健康美味，又要快捷方便。可口简餐，一本足矣。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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膳叔的快手减脂餐 73道好吃不胖的低卡轻食
作者：膳叔 出版：化学工业出版社 日期：2019-10-01 两百万人追捧的减脂餐，全网播放5亿次的营养餐视频 健康减脂，既要控制进食热量，又要保证摄入全面均衡的营养 膳叔的73道低卡减脂餐 吃得饱，低热量，减脂不疲 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 428
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轻料理.低卡减脂家常菜
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食，让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀 选用低热量、高营养的健康食材，热量表让你对每道菜的摄入了如指掌 烹饪时间和难易度一目了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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便当教室
作者：[日]长谷川理恵 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-08-01 因为爱，所以坚持了20年，才有了4000余款爱心便当的诞生。带你走进便当教室，这里有爱，有料，有惊喜。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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200道轻食高纤蔬菜沙拉
作者：[日]枝顺 著，何恒婷 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 《200道轻食高纤蔬菜沙拉》让你爱不释手的原因： 精选让味蕾跳动的 200 道世界各地蔬菜沙拉 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物，包含人体必需营养素，丰盛、健康 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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减脂健康餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●选材低热量、高纤维、高蛋白，饱腹感强，减脂不用挨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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无烟少油，轻食料理（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-05-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 利用各种能做到无油少油的多功能家常烹饪工具。 l ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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享瘦轻食（汉竹）
作者：鱼菲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-05-01 轻食等同于轻断食、素食？ 低热量高饱腹三餐如何搭配？ 瘦身期如何善待自己的心和胃？ 快节奏生活精神压力大，肠胃负担重，再也不能填入带来沉重感的食物啦！娜塔 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理
作者：贝太厨房 著 出版：化学工业出版社 日期：2019-05-01 轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然烹调方式简单，以煮、煎、烤为主 健康低糖、低脂、低盐， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 428
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我的手作轻食便当3 （荣获日本料理食谱大奖！精选百万粉丝人气菜谱！）
作者：[日] 森望[nozomi] 著，陈 建，李念念 译 出版： 日期：2019-03-01 第三弹！符合多种生活模式的预做料理 烹调便利度再提升！以单身者、新婚夫妻或小家庭为单位，依家中人数弹性调整菜品，并且更大幅降低准备时间，更附上百万粉丝精选的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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我的手作轻食便当2（荣获日本料理食谱大奖！告别外卖党，爱上轻食便当！）
作者：[日] 森望[nozomi] 著，张娜娜 译 出版： 日期：2019-03-01 ★首创Excel法规划菜色与流程，完美安排料理程序，煮好一周常备菜，台面也收拾得干干净净！将做菜系统化！从准备到收拾一气呵成，更简单！更快速！更好吃！ ★分级 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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轻食沙拉，纤体瘦身（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-03-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 清肠排毒、增肌减脂、提升代谢、饱腹低热量近百道瘦身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314
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DK美丽轻食[精装大本]
作者：[英]菲奥娜·韦林[Fiona Waring]，[英]蒂珀· 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-11-01 来自Neals Yard Remedies专家的倾情指导，探寻zui佳美容食品以提升自然美 通过饮食帮您打造从头发至指尖的美丽 学习如何利用美容食材存储的超 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 767
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乐享轻食
作者：[法]朱莉·施沃布 [法]大卫·努埃 著；张婷 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-06-01 不需要费力寻找，好食材就在你身边。只要学会搭配，健康自来。 没有繁复的条条框框，顺应个人口味，找到适合自己的膳食之道。 每个食谱都会提供变换口味的做法，加入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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爱心佳肴：百吃不厌系列（套装共3册）
作者：张云甫 出版：青岛出版社 日期：2018-05-01 书中绝大部分菜品都配有3~12张步骤图演示，便于您一步一步动手实践。另外，部分菜品配有精致的二维码视频，真正做到好吃不难做。通过这些图文并茂的佳肴，我们想传递一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 581
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减脂轻食（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-03-01 17年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前 轻食，是健康饮食的风尚，也是轻烹饪、重营养搭配的生活方式，节省出繁杂的操作时间，好好享用美味 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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