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肌肉健美训练解析(进阶篇) 肌肉健美训练解析(进阶篇)
作者:[法]弗雷德里克·德拉威尔 [Frédéric Delavi  出版:山东科学技术出版社  日期:2024-04-01
专为有一定基础的健身爱好者打造,更深入地讲解运动原理,精解动作要点。 二、划分10个大肌群,分区讲解运动原理。73个训练动作,精准锻炼目标肌肉。从解剖学、形态 ...
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售價:NT$ 505

拉伸适合全家人的健身与运动体育健身背部拉伸拉伸练习运动训练彩图版图解中医基础知识科学养生大全家庭保健 拉伸适合全家人的健身与运动体育健身背部拉伸拉伸练习运动训练彩图版图解中医基础知识科学养生大全家庭保健
作者:杨克新  出版:天津科学技术出版社  日期:2018-04-01
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售價:NT$ 281

品质生活—新版瑜伽之美(精装) 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥 品质生活—新版瑜伽之美(精装) 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥
作者:段晓猛  出版:河北科技出版社  日期:2016-05-01
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售價:NT$ 347

手指操大全健身书籍正版彩图全解保健养生强身手指操入门教程预防老年痴呆症书上班族学生动作指法缓解压力 手指操大全健身书籍正版彩图全解保健养生强身手指操入门教程预防老年痴呆症书上班族学生动作指法缓解压力
作者:张威  出版:天津科学技术出版社  日期:2014-12-01
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售價:NT$ 230

两仪点穴养生功 两仪点穴养生功
作者:段保华  出版:中医古籍出版社  日期:2024-02-01
本书从中医理论角度,解密段保华先生的点穴神功,更为晓畅明了,更为严谨缜密,更为系统全面,独具视野,独辟蹊径,推动了两仪文化传承项目的有机融合,开启了新的学术研究 ...
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售價:NT$ 198

健康人生行动指南:跑步的力量+睡眠进化(套装2册) 健康人生行动指南:跑步的力量+睡眠进化(套装2册)
作者:[美]斯科特·道格拉斯,[美]W.克里斯·温特  出版:中国科学技术出版社  日期:2024-05-01
《跑步的力量》 不管你是想跑步的人,还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我 ...
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售價:NT$ 712

写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册 视频跟练版 写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册 视频跟练版
作者:[西]米雷娅·帕蒂诺·科尔[Mireia Pati?o Co  出版:人民邮电出版社  日期:2024-04-01
1 拉伸动作简单,在家即可完成。 2 包含基本训练、适应调整和变化形式,还给出了每种拉伸运动的注意事项,方便女性朋友根据自己的身体情况选择合适的拉伸动作。 3 ...
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售價:NT$ 305

写给爸妈的拉伸书 简单练 不僵硬 更年轻 视频跟练版 写给爸妈的拉伸书 简单练 不僵硬 更年轻 视频跟练版
作者:[西]玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯[María José  出版:人民邮电出版社  日期:2024-04-01
1 所需场地和训练器械简单,在家即可开展的拉伸练习方法。 2 动作简单易学,步骤讲解细致,方便中老年读者学习和练习。 3 高清真人实拍大图、分步骤详解动作细 ...
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售價:NT$ 356

力量训练:提升速度的科学原理与实践应用 力量训练:提升速度的科学原理与实践应用
作者:[[英]詹姆斯·怀尔德? 著  出版:河南科学技术出版社  日期:2024-03-01
本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力,使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章,分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机 ...
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售價:NT$ 398

与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。) 与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。)
作者:布莱恩特·约翰逊 著,帕特里克·威尔什 绘  出版:广西师范大学出版社  日期:2024-02-01
她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年, ...
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有氧增肌系列:跑步的力量+12周像乔丹一样飞(套装2册) 有氧增肌系列:跑步的力量+12周像乔丹一样飞(套装2册)
作者:[美]斯科特·道格拉斯,[美]蒂姆·S.格罗弗 著,李昀烨,  出版:中国科学技术出版社  日期:2024-01-01
《跑步的力量》 1. 跑步,是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式,是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步,是与他人建立联系,与消极思维作斗争,接受和克服不适的极佳方 ...
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售價:NT$ 550

早起跑步去:跑步的力量+早起的奇迹(套装2册) 早起跑步去:跑步的力量+早起的奇迹(套装2册)
作者:[美]斯科特·道格拉斯,[美],哈尔·埃尔罗德  出版:中国科学技术出版社  日期:2024-01-01
《跑步的力量》 1. 跑步,是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式,是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步,是与他人建立联系,与消极思维作斗争,接受和克服不适的极佳方 ...
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健康老龄化 居家整合运动图解 健康老龄化 居家整合运动图解
作者:朱鹏立 黄峰 李娜  出版:福建科技出版社  日期:2023-12-01
人口老龄化不断加深加剧,据估计,“十四五”期间我国60岁以上老年人口将增加5700万人,至2025年,我国老年人口数量将达到3.21亿。随着“健康中国”和“积极 ...
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健身房使用手册 健身房使用手册
作者:杨斌 李硕 邢磊  出版:人民邮电出版社  日期:2024-01-01
分不清进到健身房应该去哪里? 听不懂健身教练说的专业术语? 有些时候想自己安安静静训练? 本书充分介绍健身房的硬件(固定与自由器械)和软件(健身教练、健 ...
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有问题的姿势  骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态! 有问题的姿势 骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态!
作者:孙悦礼  出版:浙江科学技术出版社  日期:2024-01-01
★ 知名作家马伯庸,丁香园创始人、董事长李天天,联袂推荐! ★ 骨科殿堂级大医施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江,专业指导! ★ 那 ...
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无限可能的身体 无限可能的身体
作者:[英]卢永利  出版:贵州人民出版社  日期:2023-11-01
李健、姚晨、袁永康、周笔畅等明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利*部作品 姚晨、袁永康倾情推荐 在开始健身、瘦 ...
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画说跑步之三国运动会 画说跑步之三国运动会
作者:邹远明、李子成、赵宝伦、韦莹莹、范康康、杨攀、奕霏  出版:花山文艺出版社  日期:2023-10-01
这是一本跑步知识漫画书,适合初跑者和学生,以三国人物为素材、漫画为表现形式,采用幽默易懂、易于记忆的表达方式,系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉 ...
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正宗陈氏太极拳 正宗陈氏太极拳
作者:陈娟  出版:广东科技出版社  日期:2024-01-01
本书是作者陈娟老师和学生们倡导“轻太极”理念的重要里程碑,是践行“文化自信”和“文化强国”战略,将我国传统文化瑰宝太极拳引入广大群众健康体育活动的新探索。本书重 ...
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普拉提指导手册 普拉提指导手册
作者:[英]理查德·A.布朗[Richard A.Brown]  出版:人民邮电出版社  日期:2024-01-01
英国运动与手法治疗师 理查德·A. 布朗(Richard A. Brown)在普拉提领域深耕三十年的教学经验总结 通过这本书,get他的教学心法! 演员孙 ...
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跑步的力量 跑步的力量
作者:[美]斯科特·道格拉斯 著,李昀烨 译  出版:中国科学技术出版社  日期:2024-01-01
不管你是想跑步的人,还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁,本书将 ...
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