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瑜伽解剖学（全彩图解第2版）
作者：【美】雷斯利·卡米诺夫[Leslie Kaminoff]、艾 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 英语版本累计销售超过30万册！译成19种语言出版！常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国最畅销的瑜伽书之一！雷斯利卡米诺夫：国际公认 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 600 
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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）
作者：【美】尼克·伊万斯[Nick Evans] 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 减脂、塑形肌肉解剖图解，量身定制好身材！健身房里高大上的器械，你会正确使用吗？详解100种健身房练习项目：调整握杆方式 调整脚部位置 改变姿势 掌握运动轨迹 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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躺在床上锻炼身体
作者：【美】桑福德·班尼特 著 曹源 译 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-06-01 《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的最简单易行的运动，一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼，生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! ... |
詳情>> | 售價：NT$ 240
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28天练出维密天使的身材
作者：【美】小迈克尔?奥拉吉德 出版：江苏科学技术出版社 日期： 维密天使健身计划第一次大公开 无器械 无负重 没有瓶颈期 最酷的运动 维秘天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维 ... |
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终结膝痛
作者：张付 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 ★ 北京大学第三医院临床医学博士徐雁、国际马拉松冠军吴敏联袂推荐！ ★ 实用、全面的运动者有效护膝指南，作者以亲身经历与万千读者一起见证终结膝痛！ ★ 康复 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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一平米健身：硬派健身
作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2016-05-01 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们，为什么不健身？ 29%的人说，我不知该怎么 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 435
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跑步全书（凝结跑马冠军、权威教练、执业医师40年专业经验，给你科学实用的跑步指导。“百马大叔”田同生
作者：[美] 安比·波夫特 主编 出版：北京联合出版公司 日期：2016-05-01 ★来自跑者公认的专业跑步杂志《跑者世界》40年的精华萃取。 ★从零基础到马拉松，跑马冠军、执业医师、知名教练帮你破解跑步误区，提供科学实用的专业指导。 ★专 ... |
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健身运动系统训练（全彩图解版）
作者：[美]南希 L. 纳特尼古拉[Nancy L. Natern 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 这是一本与众不同的健身书，它将引领你一步一个台阶地攀爬一座走向健康的阶梯，让你对健身的构成要素：心血管健康、肌肉力量和耐力、身体的柔韧性、平衡力以及核心力量与稳 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 374
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办公室手指操
作者：李志敏 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2016-03-01 1.现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累就会感到手发麻，这个就是俗称的鼠标手。在工作间隙不妨经常做一下手指操，可以帮助你恢复健康。 2.每一根手指都 ... |
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广场舞健康跳
作者： 出版：科学技术文献出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 161
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你也可以跑得更快：针对速度与耐力的专业跑步计划
作者：〔英〕朱利安?戈特 〔英〕唐?梅尔文 张北安 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2015-04-01 英国金牌教练、著名长跑运动员总结毕生经验 颠覆传统训练，掌握跑步技巧，突破速度障碍 我和朱利安戈特一起训练，每周一次。时间不超过1小时。渐渐地，我变得更 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 457
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健身只要7分钟
作者：[美]Brett Klika[布雷特?克利卡] 出版：电子工业出版社 日期：2016-03-01 不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼，还是可以把健身当作生活的一部分，《健身只要7分钟》都是适合你的选择！本书作者是一名体能训练认证专家，是参加过奥运会集训的运动 ... |
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健身，就能改变人生
作者：刘畊宏 出版：中信出版社 日期：2016-05-01 ★央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年经验大公开！ 5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解，作者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 360
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跑赢人生
作者：吴敏，刘新 出版：中国轻工业出版社 日期： 1、国际马拉松冠军吴敏，将她十余年的跑步生涯凝结成这本书，从中你能收获一套科学安全的跑步方法，以及一个跑步改变人生的故事。 2、原国家队马拉松教练陶绍明、 ... |
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跑酷健身
作者：〔德〕扬?维特菲尔德 伊洛娜? E. 盖尔琳 亚历山大? 帕 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-01-01 跑酷源自法国，时下风靡全球，是一种深受年轻人喜爱、极具挑战性的运动方式。跑酷不仅可以强身健体，还可以使行动更加敏捷，反应能力更加迅速。你可以在本书的指导下开启最 ... |
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跑出健康：初跑者完全指南
作者：[德]托马斯?布赫霍恩 尼娜?温克勒 出版：人民邮电出版社 日期：2016-03-01 针对跑步新手量身打造的完全指南。涵盖所有你必须知道的跑步知识和方法。帮你纠正姿势、减肥塑身、提高速度、避免伤害、越跑越远。将来自德国跑步专家多年的实践经验和跑步 ... |
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乐生活： 爱上骨盆操
作者：吴宛竹 出版：译林出版社 日期：2016-03-01 真实案例分析，加上吴宛竹博士的贴心评鉴，以及提出的改善重点，搭配实际训练图片，清晰地告诉我们骨盆出现问题的根源，以及怎样训练才能矫正骨盆问题，实用性非常强。公开 ... |
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解乏拉伸
作者：林胜杰著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2016-10-01 少林易筋经，简单的动作、不受场地限制，少林寺传人天天都在练。现代人长期久坐、缺乏运动引起的肩颈僵硬、腰酸背痛、腿细无力、从头到脚硬邦邦等通通搞定。少林武学传人林 ... |
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终极平板支撑
作者：珍妮弗·德·科廷, 郭雨霁 出版：山东科学技术出版社 日期：2016-01-01 《终极平板支撑》收集了101种不同的平板支撑训练方式。平板支撑训练的好处是具有数不胜数的训练方式，涵盖了从传统支撑方式到单侧平板支撑方式的训练，也可以借助于外加 ... |
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拉伸训练图解
作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 450
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