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家庭小器械健身手册 社区健身指导丛书
作者：张小军，徐大鹏 主编 出版：金盾出版社 日期：2013-12-01 张小军、徐大鹏编著的《家庭小器械健身手册》介绍了家庭健身小器械的锻炼方法，如运用瑜伽垫、弹力带、健身球、小哑铃、健腹轮、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 93 
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大众健身法
作者：仝国成 编著 出版：郑州大学出版社 日期：2013-12-01 大众健身法介绍了许多行之有效的锻炼方法和经验，包括脑、面、眼、鼻、牙、耳、颈、臂、肺、心、肝、腹、腰、腿等部位的锻炼方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 121
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把健康交给下一个自己：在家运动很容易
作者：乔山健康科技 出版：中国纺织出版社 日期：2013-12-01 这本书，就是您的私人教练， 让您不受户外严峻环境困扰， 让您不受时间、空间限制， 让您随心随意 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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健康微运动
作者：闻一 著 出版：人民军医出版社 日期：2014-01-01 经过13年的努力探寻，闻一师傅遍访名师，反复实践，删繁就简，化难为易，终于摸索出一套简单、易学、实用 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 225
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零成本健身计划--运动自行车骑行攻略
作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2014-01-01 什么配置的自行车最适合入门级菜鸟？ 骑自行车健身必须知道哪些常识？ 公路自行车怎么骑才安全？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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健美形体训练法
作者：高留红，张予南 著 出版：金盾出版社 日期：2013-12-01 《健美形体训练法》，本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 260
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办公室人员健身操
作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： 办公室人员健身操》所创编的健身操简单易学，种类多样，科学实用，图文并茂。为了方便你直观的学习和锻炼， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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肌肉完全训练计划：用最详尽的计划最有效地健身
作者：[法]拉斐 出版：北京科学技术出版社 日期：2014-03-01 ※ 欧洲顶级教练20年潜心打造，超百万练习者证实有效的最可靠健身计划。连续10年雄踞法国健身书畅销榜 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 448
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谭氏传统健身操
作者：谭恒昶 出版：人民军医出版社 日期：2013-12-11 谭恒昶从小习南拳、易筋经、五禽戏，八段锦等，并服食松针及长读西医大学、中医大学，进入社会历经风雨，及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 260
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太极拳与保健养生
作者：施永康 出版：人民军医出版社 日期：2013-12-11 太极拳概括为：强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。施永康主编的《太极拳与保健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 233
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体质不衰退：久坐族的轻运动
作者：摩天文传 出版：机械工业出版社 日期：2014-01-01 长时间地坐着已经成为今天上班族女性工作、生活中的常态，“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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零成本健身计划--健智手指操
作者：零成本健身计划 出版：化学工业出版社 日期：2013-12-01 手指活动，看似简单至极，做好真不是件容易的事儿。 书里给出了单手、双手等多种组合的手指操练习方法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 186
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人健人爱
作者：王华南 出版：科技文献出版社 日期：2012-07-01 王南华、夏爱斌专著的《人健人爱》深入浅出、通俗易懂地介绍了体育锻炼对人体健康及体格健美的好处。内容涉及人体呼吸、循环、消 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 171
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爱上跑步的13周（让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！）
作者：[加拿大]伊恩·麦克尼尔 出版：南海出版社 日期：2013-11-01 ★ 畅销14年 ★ 13周爱上跑步 ★ 口袋里的健身教练 ★ 全加拿大已有4万人在13周训练计 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 298
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社区健身路径锻炼一点通
作者：李相如 出版：金盾出版社 日期：2013-10-01 李相如、靳继成编著的《社区健身路径锻炼一点通》以图文并茂的形式，介绍了社区健身路径的锻炼常识和方法， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 93
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骑行，健康才是正经事（健康骑行圣经，国内第一本！单车骑友健康必备！健康骑行72讲！国内第一本事后诸葛
作者：慕景强 出版：浙江大学出版社 日期：2013-10-01 Ｑ：买辆好车就可以骑行、可以骑川藏了吗? Ａ：统统不可以! Ｑ：你知道腕尺管综合征吗? Ｑ：你 ... |
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图说简明实用拉伸手册
作者：韩相伟 出版：北京出版社 日期：2013-07-01 图文并茂，演绎神奇的中医养生智慧，取古法之要义，为现代人所用。随时随地进行拉伸，简单又轻松，摆脱肌肉 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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高原健身增氧功（配教学光盘和音乐）
作者：杨战旗 出版：高等教育出版社 日期：2013-07-01 西藏素有“世界屋脊”之称。高寒、缺氧、低气压给内地进藏人员带来高原反应。为了帮助在藏人员适应高原环境，第六批中央国家机关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 326
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运动保健处方
作者：[美]乔纳斯 出版：人民军医出版社 日期：2013-09-01 本书共分15章，第1～3章介绍如何确定患者能够安全地开始运动及逐渐增加运动量；第4～6章介绍如何激发患者的运动动机，保持 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 419
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囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力（美国畅销健身书，留存于美国监狱的训练体系，把男人的力量推向
作者：[美]保罗·威德 出版：北京科学技术出版社 日期：2013-10-15 一个真正的男人，至少要能做到： 5个单臂俯卧撑（最好100个） 5个单腿深蹲（最好2×50个） ... |
詳情>> | 售價：NT$ 735
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