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健康养生堂编委会 赵鹏 郑书敏
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会吃才健康，会睡才长寿：《黄帝内经》中的饮食养生秘法（远古内经理论结合现代养生科学，简单易做，会吃会
作者：朱丽娟 著 出版：贵州科技出版社 日期：2014-05-01 推荐一《会吃才健康，会睡才长寿》——对千年典籍《黄帝内经》的现代解读，符合当下！ 本书中的养生方法均源自我国第一本养生书《黄帝内经》，是历经千年实践留下的养生瑰宝。作者结合现代理论对其养生精华进行科 ... |
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人体按摩实用手册：一人学会，惠及全家
作者：刘红，郑书敏 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 购买此书读者还喜欢： 人体拔罐实用手册：通俗易懂，即学即用一罐在手，百病不愁 人体刮痧实用手册：零起点入门，快速掌握 人体艾灸实用手册：简明清晰，实用易学做自己的理疗师 人体经 ... |
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自然养生功
作者：韩金龙 出版：北京体育大学出版社 日期：2013-02-01 《自然养生功》介绍的自然养生功，实用简洁，易于掌握，适合普通百姓的需要。有了养生的观念，就已经步入了养生的大门，身心便有了一个健康的目标。其实养生术并不难掌握，只要有了养生保健的理念，并在思想上予以重视，随时都可以进行锻炼，关键在于养成习惯。早晚的动功与静功的练习，工作课间的修养法，穴位的自疗法，内 ... |
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沪上中医名家养生保健指南丛书：常见中医外科疾病的预防和护养（中医养生 健康人生 中医名家 惠及大家）
作者：唐汉钧 出版：复旦大学出版社 日期：2013-10-01 中医外科疾病的范畴较为广泛，有急性和慢性外科感染（疮疡）、甲状腺疾患、乳腺病、周围血管病、泌尿外科病、皮肤病、外科杂病等。由于是谈疾病的养生保健，所以每节的第一部分简述疾病的概况、病因、诊治、转归及预后等，包括中医、西医的内容，使读者对这个疾病有一个简要的认知。第二部分简述该病的保健、养生、防护指导 ... |
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传世养生经
作者：程乐卿 出版：青岛出版社 日期：2014-09-01 本书精选养生诀窍，一看就懂，一学就会，科学实用。取材容易，简单易操作，疗效显著，养生治病又保健，为你揭示流传已久的养生真谛。 ... |
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候鸟式养生
作者：刘凡 编著 出版：科技文献出版社 日期：2014-01-01 健康无疾、延年益寿是人们追求的梦寐以求的梦想。在当下，随着自然环境的持续恶化，人们越来越渴望绿色健康的养生方式，而人们从候鸟为追求最佳生活环境而迁徙中得到启示，为何不到山清水秀的养生胜地去找适合自己的 ... |
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沪上中医名家养生保健指南丛书：常见骨伤疾病的中医预防和护养（中医养生 健康人生 中医名家 惠及大家）
作者：施杞 主编 出版：复旦大学出版社 日期：2013-10-01 施杞主编的这本《常见骨伤疾病的中医预防和护养》针对骨关节常见的骨折脱位和退变性疾病，首先介绍疾病概况，使读者对该病有一个大概认识，了解其病因、发病规律及治疗概况。康复养生指导部分则着重介绍人们在日常生活中就可以施行的起居、饮食、情志、锻炼及自我按摩等方法。其中，中药熏蒸方和施氏十二字养身功及整颈三步 ... |
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黄帝内经六气养生法--人体气候的养生规律（一本书读懂六气变化对人体健康的影响；外悉四时大气候，内查人
作者：王彤 出版：化学工业出版社 日期：2013-04-01 《黄帝内经》有专门论述“运”、“气”学说。所谓五运六气学说，是研究自然界气候变化对人体生理活动，病理变化的影响及与发病关系的理论，运用阴阳五行理论推测每年气象特点及气候变化的周期性，论述自然界气候变化 ... |
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吃好主食身体好
作者：杨力 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-01-01 这里有鱼香肉丝盖饭、皮蛋瘦肉粥、葱油饼、番茄鸡蛋打卤面； 这里有兰州拉面、扬州炒饭、东北黏豆包、重庆酸辣粉； 这里有老婆饼、三文鱼寿司、奶酪焗饭、意大利面。 经典 创新，米饭面条奶黄包，中西合璧 ... |
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复旦养生：中医体质养生指南
作者：李其忠 出版：复旦大学出版社 日期：2013-09-01 《复旦养生：中医体质养生指南》上篇介绍中医体质理论的相关内容，如体质的概念、体质养生的意义、体质形成的基本因素、体质分类的文献记述，以及如何认识自己的体质等。 《复旦养生：中医体质养生指南》下篇介绍不同体质的中医养生，如不同体质的身心特点，不同体质的情志养生、起居养生、运动养生、饮食养生、药物养生 ... |
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上班族的养生经
作者：李志敏 出版：天津科学技术出版社 日期：2016-12-01 1.拥有健康，你的人生才会拥有更多精彩 上班族应当善待、呵护自己，学会做自己的保健医生，让亚健康远离自己。 2.以堵为主要不得，防患于未然才是正道 很多上班族朋友平时不注重保养自己的身体，义无反 ... |
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中国哲学与养生
作者：邵汉明 著 出版：长春出版社 日期：2018-01-01 本书从中国哲学角度来系统论述养生的著作，分析和论述了道与养生、有无与养生、天人与养生、动静与养生、形神与养生的辩证关系，分析和论述了养气说、养性说、制欲说、坐忘说的特点和作用。 ... |
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微养生（修订版）
作者：杨力 著 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-05-01 ★ 《百家讲坛》主讲专家杨力教授力作 ★ 一看就懂、拿来即用的养生经 ★ 从生活方式入手，养生轻松又简单 ★ 衣食住行，微养生无处不在 ... |
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第一养生药膳
作者：买雯婷 出版：湖南美术出版社 日期：2011-04-01 养生是以保养生命、增进智慧、延长寿命为目的。在种类繁多的养生方法中，以祖国传统中医学、养生学理论为基础的顺应二十四节气的养生方法体现了绿色养生的新理念。药膳具有保健养生、缓解病痛之功能，利用药膳养生是 ... |
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养生四要
作者：[明]万全 著，范崇峰 校注 出版：中国中医药出版社 日期：2016-01-01 《养生四要》是明代医家万全著，养生学著作。全书五卷，分别为寡欲、慎动、法时、却疾及养生总论。万全提倡以寡欲而守性，以慎动而保气，以法时而和阴阳，以却疾而慎医药，从而固本保枝，辟邪防毒，以此长养性命，故称养生四要。本次整理以乾隆四十三年（1778）张任大、张任佐重印康熙五十一年（1712）视履堂刻本为 ... |
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松针养生革命
作者：董看看 主编 出版：陕西人民出版社 日期：2007-01-01 全国已有三千万人的健康从松针中受益。 不花钱、最有效的自助养生方法。 一本被称为出版界第六保健革命的读物《松针革命》，迅速走红2004年末书市。 许多读者得益松针疗效后喜不自禁地说，《松针革命》 ... |
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黄帝内经养生精华
作者：樊红雨 出版：科技文献出版社 日期：2014-01-01 中国古代第一部关于生命的百科全书，没有《黄 帝内经》，就没有中国医学！ 不治已病治未病，不治已乱治未乱。 《黄帝内经养生精华》帮你掌握《黄帝内径》的 养生智慧，为全家人的健康保驾护航。 《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一 ，是我国医学宝库中现存成书最早的一部，也是每— 个追求健康 ... |
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走是养生之王
作者：林正 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-06-01 这是一本能让你走一生的书 人的身体自带沉睡的健康因子，只有走路才能唤醒它们开始工作 防癌抗癌抗癌因子干扰素 赶跑烦恼快乐因子内啡肽 降脂减肥瘦身因子脂肪分解酶 降低血糖降糖因子胰岛素受体 ... |
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道家 养生精要
作者：蒋力生 叶明花 出版：江西科学技术出版社 日期：2016-07-01 《道家养生精要》三大特色： 1.本书共十五编，涉及到道家养生生活的方方面面，每一编设编首导读，详尽概括了每编涉及到的内容，让您通过编首导读就能领略每一编的传统道家养生智慧，对自己感兴趣的养生方面 ... |
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中医养生大成
作者：陈涤平主编 出版：中国中医药出版社 日期：2014-09-10 中医养生是中医药独具特色的重要内容，是中华民族的独创，具有深厚的文化底蕴和历史传承。在中医理论指导下，历经长期的实践，逐步形成了中医养生的理论体系和一系列丰富多样的技术方法。在南京中医药大学建校60周 ... |
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