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健康养生堂编委会 赵鹏 郑书敏
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老年人养生，这样吃更好
作者：左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-03-01 更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化，针对这些变化，主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336 
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四季养生
作者：张喆，葛玲玉，陈润 出版：上海科学技术出版社 日期：2020-01-01 春三月此谓发陈，夏三月此谓蕃秀，秋三月此谓容平，冬三月此谓闭藏 春季当养肝，夏季当养心，秋季当养肺，冬季当养肾 春季不宜过怒，夏季不宜过喜，秋季不宜过悲，冬季不宜过恐 春季调肝经，夏季调心经，秋 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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漫话节气养生
作者：杨思进 出版：科学出版社 日期：2020-11-01 本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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养生汤调节免疫力
作者：当中药哥遇上汤姐时 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-01-01 现在人们生活节奏快，工作压力大，加班、应酬、熬夜等都是家常便饭，再加上久坐、缺乏运动，久而久之，身体就容易陷入亚健康状态。 喉咙干、咳嗽、失眠、湿气重、易疲倦、水肿、心烦气躁、时常没胃口、饱滞如不及 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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针灸里的养生
作者：刘璇 出版：西安交通大学出版社 日期：2020-12-01 本书从针灸的起源开始讲起，详细讲述了针灸的历史渊源、神奇的治病故事、现代的医疗发展，以及衍生出来的各类相关中医疗法。全书语言通俗易懂，书中配备了大量的历史图片和相关治疗图片，适合爱好针灸养生的普通中医爱好者阅读使用 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 222
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易筋经静坐与养生
作者：陆骊工，徐爱生 出版：广东科技出版社 日期：2021-09-01 中国老年保健医学研究会会长高松柏 广东省人民医院党委书记 耿庆山 强力推荐 从易筋经到能量回归的秘诀。 儒、佛、道、医家极力推崇的养生法宝。 静坐就是静心，静心就是养生。 每天半小时，健康自然来。 ... |
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药膳养生食谱详解
作者：高海波 孙平 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.内容丰富，科学实用。详细介绍生活中常见药材药膳养生知识，教会读者药膳制作方法。 2.图文并茂，一看就懂。精选290余道美味养生药膳食谱，制作方法清晰明了。 3.步骤详解，一学就会。详细的制作步 ... |
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药食同源话养生
作者：刘恩钊 出版：人民卫生出版社 日期：2023-03-01 本书选取了按照传统既是食物又是中药材的常用中药44味，介绍了其由来、传统功效、现代研究、保健作用，并从古代医药、食疗养生著作如《食疗本草》《千金翼方》《本草纲目》中遴选了由这些中药组成的经典食疗名方， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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周潜川方药养生文集
作者：赵宇宁 出版：人民卫生出版社 日期：2024-02-01 原著者周潜川先生是我国著名中医专家、峨眉医学流派重要传承人，本书包括《气功药饵疗法与救治偏差手术》药饵分册与《农村医药三十门》，前者根据峨眉医学的特色，将药物疗法、饮食疗法融为一炉，后者筛选常见多发病 ... |
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五脏排毒养生书
作者：赵迎盼 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 五脏干净，人才能神清气爽、一身轻松。书中列出排心、肝、脾、肺、肾“毒”的食疗方、茶饮及按摩穴位，同时，还列出了伤五脏的坏习惯，让读者从多方面入手，既排出毒素，又不让更多毒素侵入五脏。久而久之，女性变得 ... |
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一碗好喝的杂粮养生粥
作者：甘智荣 编著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-11-01 1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.传统中华养生粥，多次荣获国内、国际餐饮博览会大厨奖作者亲授，口碑上佳。 3.熬粥步骤详解，一看就会，食疗养生轻松做，更有配粥小菜随 ... |
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家常养生汤煲
作者：方彤 编著 出版：团结出版社 日期：2021-01-01 本书特别介绍了不同汤煲所具有的营养价值和保健功能。令你在享受别致美味的同时，也享受了的生活。 ... |
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健康教育学
作者：王健，马军，王翔 主编 出版：高等教育出版社 日期： 本教材按照运动训练专业培养方案和国民健康素养教育的要求，围绕健康教育、健康促进、健康管理等形成14章内容。第1章第3章分别介绍健康教育、健康促进和健康行为；第4章第8章分别介绍健康体能、健康心理、健康饮食、健康睡眠和性健康等内容；第9章第1 ... |
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图解药酒对症养生全书
作者：吴剑坤 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-03-01 1.作者具备专业背景，多年临床医学经验传授，养生要点，养生有道，健康养生有保障。 2.内容全面，图文详解，简单明了。从泡酒配方、泡酒方法，到服用方法、功效主治全解读，让你看得懂学得会，在家轻轻松松动 ... |
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衣食住行的中医养生智慧
作者：姜军作，衣运玲 出版：人民卫生出版社 日期：2023-06-01 写给读者的一封信 某晚，朋友咨询说：“傍晚受了点儿凉，能喝姜汤祛寒不？”回复“可以”。又问：“不是说早姜如参汤，晚姜如砒霜吗？这样会不会有事儿？”我心中一笑，劝慰道：“没事儿，您受寒了，祛寒为要，此 ... |
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中医养生防病大智慧
作者：朱志宏 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-06-01 本书从多方面角度诠释了中医学几千年来着重提倡和主张的“上医治未病”的思想，从一个临床执业医师的敬业精神出发，认真总结了大量临床病例的防治经验，针对内、外、妇、老、幼，以及日常人们养生防治疾病的误区，给 ... |
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内经养生别解
作者：邓杨春 刘铜华 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-03-01 本书通过五运六气理论，以中医的象思维解读《黄帝内经》中的几篇重点内容。本书对于《内经》中的重点文章的解读，每一篇既有五运六气和中医象理论的路径，又都是发散性的，在坚持科学性的基础上，增加趣味性、可读性。解读的过程中寓理于事，藏方于法，节气养 ... |
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化学与健康
作者：解从霞，唐玉宝 出版：科学出版社 日期：2022-02-01 《化学与健康》以与生命、人类健康和生活密切相关的化学因素为主线，介绍衣、食、住、行、用的材料和生物医用材料以及精神情绪中的化学因素。《化学与健康》主要内容包括：化学与生活、化学与生命、饮食化学与健康、化妆品和洗涤用品与健康、材料化学与健康、 ... |
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二十四节气养生食补
作者：张振 编 出版：中医古籍出版社 日期：2021-05-01 二十四节气是我国先民**的历法，是传统文化中的瑰宝。现代科学证明，节气的变换对人体有微妙的影响，采取合适的生活方式，并通过饮食加以调节和改善，身心就能和谐，就能保持健康。因此，了解二十四节气知识，对传承中华文化、服务百姓日常生活意义重大。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 400
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体质养生全书（新版）
作者：蔡向红 王洪磊 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-03-01 传统中医将中国人划分为不同的体质，主要有平 和、阴虚内热、阳虚外寒、气虚无力、血虚风燥、痰湿困脾、湿热内蕴、气 滞血瘀、气郁抑郁等九 种，除了平和体质外，其余都属于不太健康的偏颇体质，如果任这些体质偏 颇持续发展，疾病也就逐渐找上门来了。三 ... |
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