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健康养生堂编委会 赵鹏 郑书敏
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男性养生这样吃最好
作者：甘智荣 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 男人如车，需要及时保养。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐、家人的幸福，必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治，但不能仅仅依靠药物治疗。所谓“求医不如求己，防病远胜于治病”。健康的敌人不是病 ... |
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《黄帝内经》和《本草纲目》中的中老年养生秘方
作者：张大宁 出版：安徽科学技术出版社 日期：2014-01-13 《《黄帝内经》和《本草纲目》中的中老年养生秘方》以《黄帝内经》和《本草纲目》两本医学典籍为依据， 针对中老年人最关心的养生话题分为上下两篇进行讲解。在揭示中医天然养生理论的同时，还为读者推荐了最实用有 ... |
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四季养生这样吃最好
作者：甘智荣 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一。四季养生皆有道。本书以《黄帝内经》中提出的春季 ... |
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二十四节气养生美食大全（第二版）
作者：朱太治 出版：化学工业出版社 日期：2013-08-01 二十四节气是我国遵循天气规律的变化，而人体也应该根据二十四节气的变化来调整自己的生活规律表，根据二十四节气来养生才是正确的养生方法。 朱太治、双福等编著的《二十四节气养生美食大全第2版图解养生珍藏版》按照二十四节气分类，仔细剖析了每个节气相关的养生经、起居保健、身体养护、饮食调理、疾病预防、趣味 ... |
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中老年食疗养生一本全
作者：常学辉 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-09-01 《中国家庭必备养生工具书：中老年食疗养生一本全（超值白金版）》系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、疗病功 ... |
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《本草纲目》中药蔬果养生速查全书
作者：宋敬东 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-11-01 宋敬东编著的《本草纲目中药蔬果养生速查全书超值全彩白金版精》以《本草纲目》为底本，精选出日常生活中最常用的中药蔬果，并补充了中药蔬果的学名、性味、主治、现代营养素和挑选方法，而且每种果蔬都附上了精美的手绘插图，以牵线的方式图解草药各部位的性味和主治。同时，精选出一百多种常见药膳，适合所有想以更温和的 ... |
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不可不知的茶道养生配方
作者：慢生活工坊 出版：电子工业出版社 日期：2016-10-01 1.85帖茶道养生茶包配方，针对女人、男人、老人、孩子的生理特点和需求，守护全家健康。 2.功能索引，能非常方便快速地找到适合的茶包。 3.*后一章精选家庭紧急情况下的应急小偏方，将茶包配方的功效 ... |
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黄帝内经 养生先要懂点医
作者：田元祥 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-05-01 ▲每个人都需要一本《黄帝内经》 每天学点健康之本，活学活用、健康到老 ▲人为什么会生病？怎么活才能不生病？ 《黄帝内经》告诉你精气神、身心灵的内外兼养之道 ▲中医不只是养生，还含有丰富的人生哲 ... |
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食物营养养生治病速查全书
作者：张明 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2014-03-01 《食物营养养生治病速查全书》详解了蔬菜类、肉禽类、水产类、水果类、干果类、蛋奶类等九大类食物的营养功效、食用方法和搭配宜忌，提供适合不同年龄段人群的药膳，以及大量简单有效的治病食疗方，全面指导读者合理选择食物，科学利用食物养生保健、防病治病。 《食物营养养生治病速查全书》以现代营养学和中医食疗养生 ... |
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中医养生大成（第一部）上中下
作者：曹洪欣 总主编，张志斌 主编 出版：福建科技出版社 日期：2013-01-01 《中医养生大成》立足严谨的中医养生文献挖掘整理研究，而不是海选中国古代各种养生法，更不去迎合某些市场运作而故弄玄虚，而是致力于交给读者一部能够较准确体现中医养生理论体系的著作。《中医养生大成》首次系统 ... |
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《黄帝内经》十二时辰和二十四节气养生
作者：赵建新 出版：山西科学技术出版社 日期：2014-07-01 天人合一是中医养生的基本原则，每天按照自然规律来生活，按生物钟在适合的时间做该做的事，以保养我们的先天真元，才能减少疾病的发生。一天之中有十二时辰，一年之中有二十四个节气，人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系。所以人体生物钟的节律养生既要符合一天十二时辰的规律 ... |
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养生保健的智慧（大字版）中国家庭必备养生保健方案
作者：卓大宏 出版：中国盲文出版社 日期：2013-06-01 《养生保健的智慧（大字版）》内容分为绿色养生法、饮食养生法、运动养生法、心理养生法、按摩养生法、气功养生法、哲学养生法、文化养生法、音乐养生法、康复养生法共10个部分。我试图以上述各种养生法为纲，归纳出古今中外养生人士表现出的养生智慧的精华与读者分享。 ... |
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名中医养生长寿经
作者：章文春，胡素敏 主编 出版：化学工业出版社 日期：2018-01-01 历代医药学家也是养生大家，如东汉的华佗、东晋的葛洪、唐代的孙思邈、明代的李时珍等名医，酷好探索养生之术。健康与长寿，自古以来就是人类的美好愿望。名医从《黄帝内经》养生经典出发，总结出了丰富的养生之术， ... |
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嵩山两仪门拳法：养生与武术
作者：程治平 著 出版：河南科学技术出版社 日期：2015-07-31 《嵩山两仪门拳法：养生与武术》主要内容包括嵩山两仪门拳法的练习方法、注意事项、功法要诀、功法步骤，以及有关养生和武术的一些内容，对于武术爱好者练习很有帮助。值得一提的是，该书作者已80岁高龄，但鹤发童颜，体态面容宛若60岁老人，足见练此功法的益处。全书按照养生与气功、浑元一气功、武术理论与实践等章节 ... |
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混元太极拳健身养生学
作者：释延龙 出版：人民体育出版社 日期：2013-01-01 健身养生学这门学问，扎根于华夏民族数千年的文化传承，凝结了一代代仁人志士的智慧和心血。相对于世界其他国家，我国的健身养生文化无论在功法理论，还是在实践效果方面，由于有着古代哲学思想和中医传统理论的深厚积淀，显得尤为广博深远。它汇集了世世代代炎黄子孙防病、治病，强身健体、延年益寿的众多方法，融合了儒、 ... |
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中医养生学——十三五规划
作者：马烈光，蒋力生 出版：中国中医药出版社 日期：2018-11-01 教材分绪论及上、中、下三篇，共30余万字，附图2幅。绪论阐述中医养生学的内涵、外延等学科基本概念及本门课程的学习要求和方法；上篇为理论篇，共分三章，分别阐述中医养生学的发展简史、基本观念和基本原则等学科基础理论；中篇为方法篇，赅十章，从精神、起居、功法、环境、药食、针推等养生各个方面详细介绍了中医养 ... |
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《本草纲目》中药养生速查全书
作者：张彩山 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-09-01 张彩山主编的《本草纲目中药养生速查全书（超值全彩白金版）》以《本草纲目》为底本，从中选取了四百余种最为常用的中药进行介绍，并按功效将这些中药分别列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇 ... |
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《黄帝内经》饮食养生智慧（精装）
作者：慈艳丽 编著 出版：新疆人民总社 日期：2015-03-01 中医文化史上最神奇、最伟大的著作——《黄帝内经》，凝聚着中国古代文化的精髓，是中医饮食养生学的源头，慈艳丽编著的《黄帝内经饮食养生智慧精》深入挖掘《黄帝内经》中的养生智慧，并从中撷取饮食养生思想和秘方，以全新的视角、科学的方式，深刻透彻地解读经典。 本书全面解读《黄帝内经》饮食养生智慧，详尽介绍了 ... |
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好吃不贵百姓养生家常菜大全
作者：李翠香 出版：中国华侨出版社 日期：2013-04-01 《好吃不贵百姓养生家常菜大全金版》精选1000余道养生美食，每一道菜均南营养专家精心审订，全面满足每个家庭的营养需求。每道菜除详细介绍材料、配料、做法外，还增加了适合人群、养生功效等众多条目。另有百余个养生小贴士，介绍各种不同的养生小知识，让本书更具指导意义。 常见的食材，常用的调料。易得又价廉。 ... |
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女人养生先养脾
作者：杨玉平 主编 出版：人民军医出版社 日期：2015-01-01 “脾胃为气血生化之源”，脾胃功能健全，气血才得以充足，因此，女人养气血要从养脾胃入手。本书对养脾胃的方法进行了详细介绍，从如何自诊脾胃健康入手，介绍了脾的常见病症和脾胃调养、保健等相关问题，并详细介绍了食疗、经络疗法、改变生活方式等每种方法的具体操作步骤，读者操作起来非常简便，并且能够有效改善自己的 ... |
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