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一天一个动作 7天轻松瘦腹
作者：李基成 出版：机械工业出版社 日期：2016-11-01 减肥减不掉小肚腩不再是困扰啦！火爆韩国的7天减肥法，1天1个动作，轻松告别小肚腩。腹部、腰背部、腰部两侧，针对腹部各个部位设计动作，系统科学减脂塑形，确保不反弹 ... |
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一瘦一辈子.2，邱医帮你瘦
作者：邱正宏 出版：科学技术文献出版社 日期：2016-11-01 1） 销量10W 经典瘦身畅销书《一瘦一辈子》作者邱正宏医师全新力作。聚焦一百多种减肥瘦身方法，让你用*健康的方法一瘦一辈子！拒绝反弹、秀出健康之美！ 美食吃 ... |
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健身女神：我要马甲线
作者：赵雨菲 出版：青岛出版社 日期：2016-09-01 如果你也想：☆保持健康身体，改变形体体态，拥有骄傲的马甲线；☆挑战自我，磨炼意志，增强自信，拥有美颜；☆建立一份自己的专属美丽食谱；☆成为焦点，增加回头率那么， ... |
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番茄瘦身力
作者：和平编辑部 出版：青岛出版社 日期：2016-08-01 ◎只靠运动，不控制饮食，根本瘦不下来，没吃对才是肥胖的根本原因！ 番茄瘦身法， 越吃越瘦的番茄低卡食谱餐，配合适量运动，吃得好，不挨饿，不复胖！健康享瘦！ ... |
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窈窕纤体素食餐
作者： 出版：世界图书出版公司 日期： ... |
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《瘦出好体质：不节食、不反弹的享瘦汉方》
作者：陈建辉、萧善文 著 出版：中国妇女出版社 日期：2016-06-01 为什么拼命节食，体重却不降反升？ 为什么努力运动，小肚肚、粗手臂却如影随形？ 这是因为你用错方法，使错了力。快来体验这本风靡全台湾的汉方瘦身秘方，资深中医师 ... |
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HIIT高强度间歇训练完全指南：每天15分钟打造傲人体形
作者：【英】露西·温德汉姆-里得[Lucy Wyndham-Rea 出版：人民邮电出版社 日期：2016-05-01 ·每天15 分钟·无器械简单动作·运动结束后持续燃脂用卷尺见证身形变化!·16套不同难度燃脂塑形HIIT训练计划·应用RPE感觉尽力程度表合理建议运动强度·专业 ... |
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Hello，轻断食
作者：[韩]庆美妮 出版：海南出版社 日期：2016-05-01 ★为你量身打造的世界级排毒疗法！ ★可以利用周末、假期结束前3天，或者婚礼2周前施行！ ★美味、饱腹感十足，又能减肥的魔法食谱！ ★排毒果蔬汁*美味果昔* ... |
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我瘦了50公斤减肥不反弹
作者：［韩］权美珍 著 出版：化学工业出版社 日期：2016-05-01 ☆ 5名读者亲身尝试权式减肥法，100天共收了97公斤！ ☆ 你是 产后急速发胖，不敢出门见人？ 浑圆的上半身，却有一双纤纤细腿的棒棒糖身材？ ... |
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健康有效的优雅瘦身书
作者：邱佩思 王健淇 出版：湖南科技出版社 日期： 小S说：要么瘦，要么死。那么，就让我们健康优雅地瘦下来吧！ ◎《中国家庭医生》专栏作家、编辑为您总结和解答全民关注的减龄问题。 ◎全方面从饮食、塑形、运动、 ... |
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一瘦一辈子（升级版）
作者：邱正宏 出版：科学技术文献出版社 日期：2016-05-01 近20年减肥专科医师临床经验，美国减肥专科医学会位华人减肥权威， 拥有大陆医师资格证、明星减肥专家邱正宏教你瘦一次，一辈子不反弹！ 随书附赠瘦身秘籍随手读击 ... |
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DK女性健身指南
作者：[英]Sean Bartram[肖恩·巴特拉姆] 出版：电子工业出版社 日期：2016-04-01 高强度间歇训练（HIIT）是一种特别有效的运动，能够快速燃烧脂肪，让身体达到最佳状态。让你的身体动起来！60个高强度运动方法随时都可以操作！加强锻炼！挑战50种 ... |
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新编针灸减肥（赠光盘）
作者：王富春 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2016-04-01 针灸减肥效果很好，作者为吉林中医药大学针灸推拿学院院长，书中介绍了针灸减肥的方法合作这多年的临床经验。 ... |
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燃脂力：给你最核心的瘦身力（田馥甄 林依晨热力推荐）
作者：赖宇凡 出版：湖南科技出版社 日期：2016-05-01 ★健身、减肥、塑形热潮正当道。三分靠练，七分靠吃。本书不只提出理论纯干货，更放出养成平衡燃脂体质的大招儿，一次全面公开最实际、最有效的根治饮食法。 ★作为美 ... |
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控糖瘦身：横扫全球的健康减肥革命
作者：[日]YUUKIYUU 出版：中国青年出版社 日期：2016-04-01 糖类、碳水化合物其实并不可怕？！ 无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！ 开始减肥后，总是觉得吃不饱？！ 今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的 ... |
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超强S曲线塑身操
作者：[中国台湾]吕绍达 出版：吉林出版社 日期：2016-04-01 ◆全彩图文本！权威医师教你凹凸有致、比瘦更迷人！ ◆超值送50分钟塑身操动作示范视频文件下载！ ◆50万人实证，一条毛巾，让你轻松拥有胸大、腰瘦、臀翘、腿细 ... |
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健康减肥五步走（大字版）
作者：刁文鲳 等 出版：中国盲文出版社 日期：2015-12-01 随着生活质量的提高，减肥已成为大家普遍关注的话题。大众健身专题专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖成因、减肥过程中的一些误区， ... |
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方法对了，你就瘦了
作者：张富源 出版：北京联合出版公司 日期：2016-03-01 ★亚洲徒手塑形教父张富源，专为中国女性量身打造的独家瘦腿秘技！有效解决萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等各种腿部困扰，魔法般地让你神奇拥有一双女神级的美腿！ ... |
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别不信！就这样瘦身
作者：胡维勤 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-01-01 祛水肿、消赘肉、清宿便，一瘦就瘦一辈子！ 全方位选取每个女人都想知道的瘦身方法，速效、轻松、不反弹！ 不仅是一本健康瘦身指南，更是性感瘦美人的速效养 ... |
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1天1款汤，4周就能瘦
作者：黄苡菱 出版：中国轻工业出版社 日期：2016-01-01 ★每日一餐低于400千卡的美味汤品，燃脂、消水肿、改善下半身肥胖……让你轻松减重，越吃越瘦！ ★30种高纤低脂汤，帮你在1个月内减掉身上多余脂肪；30种胶 ... |
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