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松弛感+屏蔽力（套装共2册）
作者：小野、托米医生 著 出版：北京日报出版社 日期：2024-04-01 ★给当代打工人的“社畜自救指南”，给你终身受益的顶级能力 面对无处不在的“卷王”，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，如何修炼屏蔽力，少一点在意，以松弛有度的姿态去接住人生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 567 
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全5册 做自己的心理医生+自控力+别让直性子毁了你+静心+情绪控制方法 社会行为心理学入门书籍 情绪
作者：游世龙 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 750
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微小创伤
作者：梅格·阿罗尔 [Meg Arroll]著，邓育渠 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-03-01 面对生活中的种种挑战，我们时常感到困惑与不安。本书为您揭示了那些看似微不足道的挫折、情绪波动背后隐藏的心理创伤。在这本书的引导下，您将重新认识那些一直被忽视的微小创伤，并找到化解创伤的办法，与之和解并 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 367
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拖延心理学：从心理学的角度看拖延，跨越“想做”与“做”的鸿沟，赢回内驱力、专注力、执行力！
作者：[美]海登·芬奇 著，张紫钰 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2024-02-01 【杜克大学心理学学士海登·芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！】 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 227
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睡眠改善+心的疗愈（全2册）
作者：李少聪著 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 378
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恢复情绪稳定的实用辩证行为疗法技能：12周辩证行为疗法手册
作者：[美]瓦莱丽?邓恩?麦克比 著，邹会静 译 出版：武汉大学出版社 日期：2023-12-01 本书是译著，是一本适用于所有人群的实用性自助式书籍，提供了一系列基于证据的、有效的认知行为疗法技巧，指导读者如何应对导致焦虑、压力、愤怒、羞耻和内疚的思维和行为模式，以及加强自我接受和改善人际关系的方法。我国人民在个人生活和工作中面临的压力 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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全2册做自己的心理医生+静心焦虑抑郁的心理策略情绪管理缓解压力如何控制自己的情绪自我疗愈心理学解压书
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2023-08-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 420
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做自己的心理医生全套3册静心情绪控制方法心理疏导书情绪心理学入门基础自我愈心里学焦虑症自愈力解压书籍
作者：陈静 出版：中国商业出版社 日期：2023-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 594
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全3册 做自己的心理医生+静心+情绪控制方法 心理疏导情绪心理学入门基础自我治疗焦虑症自愈力解压书籍
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2023-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 615
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全2册 做自己的心理医生1+2 心理咨询疏导抑郁症治疗入门基础焦虑症的自救情绪管理书健康与生活心 情
作者：墨羽 出版：中国致公出版社 日期：2022-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 528
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你若不勇敢 谁替你坚强
作者：王淑清 出版：应急管理出版社 日期：2019-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 161
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全2册 做自己的心理医生+情绪控制方法心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解 心
作者：墨羽 出版：中国华侨出版社 日期：2018-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 409
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全2册 做自己的心理医生+情绪控制方法心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解 心
作者：墨羽 出版：中国华侨出版社 日期：2018-09-01 ... |
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静心-战胜焦虑抑郁的心理策略全套2做自己的心理医生心灵励志积极心理学情绪控制书籍心理健康心理疏导书籍
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2018-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 205
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逃离是治愈的开始：如何跳出不健康的家庭模式，重建人生
作者：雪莉·坎贝尔 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-05-01 编辑推荐 大胆挑战“逃离家庭”这一争议话题。面对不健康家庭，感化、控诉、报复都无法真正解决问题，逃离是仅有的自由之路。逃离并非背叛，而是为了终结伤害，更好地关照自己。强大的可操作性。作者雪莉·坎贝尔 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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焦虑的反面是具体
作者：[澳]朱迪·洛因格 出版：山东画报出版社 日期：2024-04-01 ★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症……平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。“内耗”和“内卷”时代，每个人都需要一剂焦虑预 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 335
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你不必是一朵花（我的外婆从不内耗）
作者：理微尘 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 ★推荐1. 每个人都能找到共鸣的人生之书 故事里的作者经历过霸凌，有个尊崇“以德报怨”的父亲，总是让作者反省自己的母亲，她经历过中国女孩都有的痛苦。这本书不止关乎亲情，还关乎人性、认知、交友、生存 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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花缓缓开 你慢慢来
作者：月芽 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 1.治愈漫画：作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实的温暖，她的作品线条简单、配色温暖，12个直击心灵的故事配上暖萌的插画，如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂，使你感受不到四季的更迭和 ... |
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静心+放下+做自己的心理医生 全套3册 人生智慧哲学青春励志心灵鸡汤正能量治愈系修心静心修身养性 心
作者：墨羽 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 654
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