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做自己的保险规划师：明明白白买保险 小雨伞保险
作者：小雨伞保险 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 ... |
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AI绘画进阶指南：Midjourney从新手到大师 小布
作者：小布 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 1. 深入探索前沿领域：本书带你进入艺术与技术融合的最前沿，开启AI绘画的创造性革命。 2. 详细的教程与实例：本书循序渐进地介绍了AI绘画的原理、Midjo ... |
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器械健身实战宝典 修订版
作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 1000多幅高清图片，分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题，消除训练与饮食焦虑 20种常用器械，明确器械功能 70种覆盖身体各部位的渐进 ... |
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小墨香书 红楼梦诗词
作者：本书编写组 出版：江西高校出版社 日期：2017-09-01 《小墨香书》是一套为爱阅读的读者设计的口袋书，采用小开本设计，便于随身翻阅。本套书内容涉及中华传统文化知识，让读者在闲暇之余，增长读者的传统文化知识。 其中小墨香书编委会主编的《红楼梦诗词小墨香书》 ... |
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精准健身：正确动作雕出完美线条
作者：Golden高超 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-12-01 ★ 近百个健身房及居家高频健身动作完全图解 ★ 掌握肩、胸、背、臀、腿、手臂、核心等各个部位的训练动作 ★ 精准标识肌肉位置示意图，详细讲解锻炼部位 ★ ... |
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DK女子健身笔记：体适能完全手册
作者：凯莉·汤普森 编 出版：河南科学技术出版社 日期：2010-11-01 内容全面，适合不同需求的女性；从装备等基础知识到分步骤详解，语言简练、表达清晰；图片精美，印刷精良。 ... |
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小嶋老师的芝士蛋糕
作者：小嶋留味 著，榕倍 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2023-05-01 本书特色： 1. 不藏私搅拌手法图解大公开，超详细制作步骤图step-by-step，新手也能轻松掌握。 2. 材料选择、配方调整、温度控制，所有制作芝士蛋 ... |
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高效能人士的Excel人力资源300招
作者：高效能精英训练营 编著 出版：机械工业出版社 日期：2017-08-01 高效一：针对性强，招招实用 针对人力资源管理领域，提炼300个技巧，如应用各类函数、插入图表、构建透视表和透视图等。每个技巧仅需学1分钟即可轻松掌握，实现全方 ... |
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高效能人士的Office商务办公300招
作者：高效能精英训练营 编著 出版：机械工业出版社 日期：2017-08-01 高效一：办公应用，面面俱到 从职场新人到公司精英的奋斗之路上，熟练使用办公软件是其关键一环，而本书则提供了WordExcelPPT各类基础和进阶的实用技巧，帮 ... |
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汉语小词典（俄语版）
作者：北京外国语大学汉语国际推广多语种基地 组编 出版：外语教学与研究出版社 日期：2024-08-01 ★双向查阅，服务双语：全书由汉语—俄语和俄语—汉语两部分组成，既可从汉语查俄语，又可从俄语查汉语。 ★收词精当，注重实用：汉语—俄语部分收汉语高频词4000余 ... |
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健身与健康教育 全彩图解版
作者：[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特[Carol K. Armbr 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 提高生活和生命质量的指导书，累计教学经验80年以上的健康教育专 家联合编写。从心肺功能、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成等方面系统性地讲解了如何坚 ... |
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跟钟南山院士学健身
作者：高云智 张少生 郭勇 著 出版：人民出版社 日期：2024-06-01 本书由钟南山院士题词并审定，详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念，讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等，旨在帮助你从零开始，循序渐进、量力而行，掌握科学健身 ... |
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每周健身4小时（新版）
作者：[美]蒂莫西·费里斯[Timothy Ferriss] 著 出版：文化发展出版社 日期：2017-06-01 体重过重？试试在餐前引用柠檬汁，同时服用蛋白质。肌肉不够结实？试试多食用生姜和泡菜。 蒂莫西费里斯的这本《每周健身4小时》突破了专业条例的限制，凝聚了数以百计 ... |
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麦克小奎暖心陪伴系列（全5册）
作者：麦克小奎 出版：接力出版社 日期：2023-05-01 适读年龄3—6岁 ①内容：故事贴近孩子成长的心理特点，孩子能从故事中看到成长中的自己。遇到问题，能像麦克一样学会面对和解决。家长能够理解儿童内心成长的特点，用 ... |
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特别的礼物/麦克小奎暖心陪伴系列
作者：麦克小奎 出版：接力出版社 日期：2023-05-01 适读年龄3—7岁 ①内容：故事贴近孩子成长的心理特点，孩子能从故事中看到成长中的自己。遇到问题，能像麦克一样学会面对和解决。家长能够理解儿童内心成长的特点，用 ... |
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国术健身 太极养生杖
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范指导，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对太极养生杖！ 溯·源 什么是太极养生杖 -来源 -发展 -特点 求·因 为什么练太极养生 ... |
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国术健身 马王堆导引术
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对马王堆导引术！ 溯·源 什么是马王堆导引术 -起源 -发展 -特点 求·因 ... |
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国术健身 五禽戏
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 运动健将示范及指导 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对五禽戏！ 溯·源 什么是五禽戏 -起源 -发展 -习练要领 求·因 为什么练五禽戏 ... |
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作者：小童话大道理 出版：浙江少年儿童出版社 日期：2024-09-01 ... |
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