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［澳］焦虑线条 著
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打破焦虑循环（原书第2版）
作者：海伦·肯纳利[Helen Kennerley] 出版：机械工业出版社 日期：2022-11-01 本书介绍如何使用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的，而且对生存至关重要。但过度时，它们就会发展成问题，形成痛苦的循环。而克服焦虑的关键是打破循环。 本书通过“理解担忧、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403 
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化焦虑为觉悟：内心锻炼术
作者：[日]秋山乔贤司 出版：华龄出版社 日期：2023-08-01 你是否被这些问题所困扰？ 有一瞬间，感觉自己快被焦虑吞噬了。 总是很在意他人的眼光，无法表达自己的真实想法，一直以别人的需求为主。 你的大脑被烦恼和疑惑环 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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瘦身由我：轻疗愈：敲除身材焦虑+奇效5：2轻断食（套装2册）
作者：[美]杰茜卡·奥特纳，[英]凯特·哈里森[Kate Harr 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈：敲除身材焦虑》 推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的“1 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534
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焦虑障碍的 正念疗愈之路
作者：张海敏 出版：华龄出版社 日期：2023-08-01 心理创伤、人际关系压力及职业压力、疑病、负面思维……当你注定活在压力巨大、无处不焦虑的时代中时，有哪些策略与智慧能让自己避免陷入焦虑障碍的深渊，始终拥有身心自由 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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化解焦虑：给自己一个从容的活法
作者：王老墨著，陈佳欣绘 出版：清华大学出版社 日期：2023-09-01 《化解焦虑：给自己一个从容的活法》的特色如下： 涵盖范围广：本书从人生不同方面提出和回答问题，涵盖亲子关系、家庭关系、人际关系、健康等现代生活等不同方面，适应 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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身份的焦虑（阿兰·德波顿作品集）
作者：[英]阿兰·德波顿 著，陈广兴 南治国 译 出版：上海译文出版社 日期：2020-08-01 ※全球畅销作家╳生活方式引领者╳演说家阿兰·德波顿作品，新增德波顿特别为中国读者撰写的序言 ※明星王俊凯枕边书 ※近百幅配图精美呈现 ※同名电视节目风靡英 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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告别社交焦虑的五步练习法
作者：[美]布丽奇特·弗琳·沃克[Bridget Flynn Wa 出版：化学工业出版社 日期：2023-01-01 1.作者背景： Bridget Flynn Walker，心理学家，加州大学伯克利分校心理学博士，她在使用认知行为疗法(CBT)治疗焦虑的儿童和青少年及其家庭方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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水彩技法：色彩与线条
作者：刘洋，刘广斌 著；[英] 格伦·斯库勒 译 出版：广西美术出版社 日期：2017-08-01 本书展示了如何利用综合材料来绘制水彩画，创作出美和独特的作品。书中包含许多循序渐进的范例，并提出了一些实用建议，让你的水彩画能够实现好的效果。 作者格伦斯库勒的绘画充满生动的色彩与光感，他在书中向我 ... |
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魔法线条（全6册）
作者： 出版：四川美术出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 606
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河马先生焦虑症自救之路
作者：王蕾 出版：重庆出版社 日期：2023-10-01 ★通俗易懂、真实案例、图绘描述，用故事温暖你的心灵， 为正在挣扎的患者和亲属送上力量与希望！ ★巧妙地用动物拟人的方式，串起了很多焦虑症的相关知识。 ★拥抱 ... |
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金刚经修心课：不焦虑的活法
作者：费勇 出版：华东师范大学出版社 日期：2013-05-01 将《金刚经》深奥的道理与日常生活紧密相连，通过趣妙横生的精彩阐述，让你轻轻松松读懂佛经、感受佛法智慧，获得来自佛陀的正能量。 想感谢费勇教授帮我更多地读懂了《 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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“600号”疗愈手册：告别焦虑
作者：谢斌 总主编，乔颖 主编 出版：格致出版社 日期：2024-06-01 为什么当我们说自己焦虑时，得到的往往是安慰，而不会被问焦虑是什么？ 这种人人都懂的情绪是如何产生的，我们为何会对它那么敏感，总是想要摆脱它？ 这本由上海市精 ... |
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自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版）
作者：［美］约瑟夫·Ｊ.卢斯亚尼[Joseph J.Luciani 出版：重庆大学出版社 日期：2024-08-01 心理学畅销书改版升级，打造舒适的阅读体验！ 全球累计销量百万册，帮助了众多遭受焦虑和抑郁的人。 罗辑思维、壹心理、网易、小红书、抖音强烈推荐！ 在焦虑、抑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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摆脱焦虑：4大科学步骤，14天强化训练
作者：[美]唐·约瑟夫·戈韦 著 李晓磊 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2021-06-01 【4大科学步骤、14天密集训练、超40项实践指导 彻底攻破压力壁垒，从此挥别黯淡人生！】 本书以心理学前沿理念作为指导，通过态度重塑技术以及行为重塑技术帮助 ... |
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特权与焦虑：全球化时代的韩国中产阶级
作者：[韩]具海根 出版：社会科学文献出版社 日期：2024-08-01 在《特权与焦虑》一书中，具海根审视了新自由主义全球化时代韩国中产阶级的变迁，并指出全球经济变革给这个阶级带来的影响远非单纯的经济衰退和阶级规模的缩减。全球化导致中产阶级内部出现了两极分化，将少数受益于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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音乐实践中的焦虑与心流
作者：李丽 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-10-01 音乐表演焦虑（Music Performance Anxiety，MPA）在音乐专业不同领域都时常发生且影响深远，不管是专业的音乐家，还是业余的音乐爱好者，不论是音乐表演大学生，还是普通的小学生，都普 ... |
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生活不在别处：年轻中国人的焦虑与狂欢
作者：李梓新 主编 出版：中信出版社 日期：2017-11-01 焦虑和狂欢，是这个时代年轻人的重要关键词。 互联时代的不断发展，每个人都怕知道的太少，跑得太慢，人们对新的生活方式不再完全感到难以理解，却也越来越容易麻醉在娱 ... |
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徐徐道来：二孩养育不焦虑（神秘岛）
作者：著者：徐桂凤 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-03-01 ☆精选30个案例，涵盖二孩家庭常见的养育问题。以案例为切入点深入剖析，解答养育困惑，阐释科学养育观，助力科学养育。 ☆主题涵盖丰富，从爸妈自身的心理建设到 ... |
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我们内心的恐惧：如何过不焦虑的生活
作者：琳达.萨帕丁 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-04-01 美国心理学会前主席、再版19次《心理学与生活》作者、斯坦福大学心理学教授菲利普津巴多推荐的时代读本！ 你会主动联系一位失联多年的朋友吗？ 你向往已久的旅行到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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我想开了（凡事想得开，焦虑不再来！）
作者：枡野俊明 著 白娜 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-05-01 ★禅思、禅意多维解读“宽心”， 缓解年轻人工作、社交、婚恋上的焦虑和烦恼 想开了，不是摆烂，不是自暴自弃、无可奈何， 也不是算了、都行、无所谓。 真 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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