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硬汉计划：12周终极燃脂增肌计划
作者：[美]《男士健康》[Men’’s Health]拉里·凯勒[ 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 强壮的肩膀与二头肌！紧实的腹部！精壮的躯干！在12周内你就能得到你想要的身材！ 本书由全球知名杂志品牌《男性健康》的专家 ... |
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动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性
作者：西莱斯特·佩雷拉， 阿德利·布里奇斯 著，朱梦麟 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-05-01 ·二次元画风，用捧腹的漫画将肌肉和生活方式拟人化，通过有趣的“迷人英雄“和”超级恶棍“的”演绎“，帮 ... |
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运动改造大脑
作者：[美]约翰 · 瑞迪、 埃里克 · 哈格曼 著，浦溶 译 出版：浙江科学技术出版社 日期：2023-05-01 中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。来自哈佛医学院超过20年 ... |
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跑步十年（这是获得健康和事业的行动手册）
作者：老虎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2023-04-01 1．这是一本普通人轻松获得健康 事业的行动手册，是知名运动博主老虎 的“跑赢”心法。 2．这也是一 ... |
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喻家少林六合拳械精粹
作者： 出版：四川大学出版社 日期： ... |
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基于生物力学的无伤跑法（第2版）
作者：[美]汤姆·米肖[Tom Michaud]，王杰龙 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-06-01 这本书告诉我们冲击力不一定是有害的，为跑者、教练和康复从业人员提供系统的无损伤跑步方案。 ... |
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缓解腰痛这么练就对了 中老年大图大字版
作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 简单有效的腰痛缓解锻炼 在家就可轻松击退腰痛、腰肌劳损等不适问题的自我疗愈手册 只需要使用家庭小 ... |
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老年人弹力带健身 大图大字视频版
作者：陈秀娟 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 使用弹力带改善慢性疼痛和功能退化！ 90多个针对身体各部位的简单动作 十套拿来即用的训练计 ... |
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 漫画式健身科普书，知乎健身博主、Keep&在行签约健身师创作 辨别真伪，别让网络流传的各种健身信息 ... |
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科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康
作者：[美]道格·麦高夫[Doug McGuff][加]约翰·利特 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 医生与力量训练师联合撰写的健身方案 每周只需进行1次12分钟的训练，能获得出乎想象的健康益处 解 ... |
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肌肉健美训练解析（基础篇）
作者：[ 法 ]弗雷德里克?德拉威尔 ， [ 法 ]迈克尔?甘地 出版：山东科学技术出版社 日期：2023-03-01 编辑推荐 一、提供基础训练方法，快速入门。 适用于入门阶段健身健美者的锻炼秘诀，每一个动作都按步骤 ... |
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我开始运动的理由
作者：[瑞典]卡尔·约翰·松德贝里后浪 出版：九州出版社 日期：2023-02-01 人为什么要运动？运动了没有效果还要继续吗？运动这么累，怎么会让人快乐？ 权威生理学家梳理前沿研究， ... |
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3D健身 让运动重塑你的身体
作者：[芬]托米·帕沃拉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。独创的“3-6-8运动系统”， ... |
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把运动还给孩子
作者：[美]克里斯蒂·皮尔斯·兰波内 克里斯廷·基恩 著，管秀兰 出版：中国纺织出版社 日期：2023-04-01 传奇运动员与运动神经心理学家协力之作。最懂运动和最懂运动心理与健康的专家，给父母最权威、易懂、易操作 ... |
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硬核健身：海豹突击队型男训练手册（30天肌肉完全训练计划，不受时间地点的束缚，任何人都能健身）
作者：陈丽莎译 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-03-01 30天肌肉完全训练计划！打造气质男人、实力男人的教科书。 不受时间、地点的束缚，任何人都能健身！ ... |
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久坐急救运动
作者：[加]克里斯·克劳利后浪 出版：贵州人民出版社 日期：2023-03-01 内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特（Todd J. Albert）的 ... |
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器械健身实战宝典 修订版
作者：成振 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 1000多幅高清图片，分步图解展示器械使用方法与健身要领 解答常见健身问题，消除训练与饮食焦虑 ... |
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ACSM身体成分评估
作者：美国运动医学学会 著 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-02-01 身体成分评估可反映人体内部结构比例的特征，与健康状况紧密相关。在过去的60年时间里，与身体成分相关的科学研究得到快速发展 ... |
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同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践
作者：[德]莫里茨·舒曼，[挪]本特·R.朗内斯塔德 编，汪军 译 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-02-01 力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适 ... |
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瑜伽与冥想（新版）
作者：黄灵素 著 出版：北京联合出版公司 日期：2014-01-01 瑜伽起源于5000多年前的印度，《瑜伽与冥想》全面收录印度瑜伽的三大主流分支——哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的 ... |
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