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心灵疗愈
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好的爱，有边界
作者：吉祥 出版：中信出版社 日期：2024-04-01 ★让你拥有说“不”的勇气，和说“好”的智慧 全面梳理缺乏边界的N种表现，解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点，建立健康边界认知，手把手教你立界限 正确区分“缺乏界限”和“越界”，破除立界 ... |
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静心书籍+心的疗愈 全2册 战胜焦虑的心理策略做自己的心理医生积极心理学掌控力情绪控制书心理学健 情
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 409
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情感的转化力量：AEDP的疗愈之路
作者：[美]戴安娜·弗霞[Diana Fosha] 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-04-01 AEDP创始人戴安娜弗霞奠基之作。AEDP疗法国内引路人杨兆前、叶欢、徐勇，匠心呈献。情绪聚焦疗法（EFT）创始人格林伯格鼎力推荐。附送中文版专属别册，含中文版导读、中文版专属案例（叶欢）。一本关于A ... |
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走出焦虑 若你正经历焦虑，或者受到焦虑相关症状的困扰， 它将为提供温暖的、充满希望的鼓励与帮助。
作者：[英]约书亚·弗莱彻[Joshua Fletcher]，迪安 出版：华龄出版社 日期：2024-04-01 很多人都有过焦虑，而且焦虑这个话题其实并不轻松，经常会让人抵触，不愿意被人触及。焦虑情绪会让你认为自己的思想、身体或最近担忧的某事正朝着最坏的可能发展，也可能让你的思维更加灵活，产生丰富的情感等。本书 ... |
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做自己的心理医生 全套正版2心理疏导书籍情绪心理学入门墨羽著自我疗愈焦虑症自愈力解压情绪控制方法自救
作者：墨羽 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
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走出失恋：分手后的自我治愈
作者：[美]朱迪·埃克尔贝里-亨特 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-04-01 本书引自美国，主要讲述的是分手后的自我痊愈，与修复或挽回恋爱关系无关。主要讲述了：与恋爱相关的心理学理论、MOMF、失恋后的生存技能、失恋后悲伤的各个阶段、恋爱关系中与感受相关的一些理论、理解并克服不 ... |
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你可以有情绪，但不要情绪化（保持好的情绪状态，让自己的每一天变得快乐而充盈！85个情绪管理的小妙招，
作者：[日]高井祐子 出版：青岛出版社 日期：2024-04-01 ◆真心向容易情绪化的读者朋友推荐这本书，翻开书页，仿佛在同一位情绪稳定的智者对话，她向你娓娓道来避免情绪化的方法，不经意间便会击中内心的柔软之处，让不安的心有处可栖！ ◆开本小巧，粉色插图，清新可爱 ... |
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反内耗心理学：拒绝精神内耗，活出全新自我
作者：马浩天 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-04-01 推荐1：本书深入剖析了人类内心世界，并以情绪管理为切入口，来引导读者走出内耗的困境，缓解焦虑，做有用的事，重获内心的平静与力量。 推荐2：丰富的案例和科学的分析，揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会 ... |
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原生家庭：如何修补自己的性格缺陷 （新版）
作者：[美]苏珊·福沃德 克雷格·巴克 著 出版：北京日报出版社 日期：2024-04-01 ★樊登读书会重点推荐，豆瓣年度重点推荐图书，北京阅读之城2018年请读书目。 ★美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作，告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。 ★长 ... |
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正念之道：疗愈受苦的心
作者：乔恩·卡巴金 出版：机械工业出版社 日期：2024-04-01 21世纪普遍焦虑不安的生活亟需正念—— 让我们更好地了解自己， 看清我们如何制造了生活中的痛苦， 修身养性并心怀天下。 正念 在这个星球上有着悠久的历史， 是一种洞悉之道、一种存在之道。 ... |
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大人只是过了期的小孩：企鹅墩墩和房东小姐的日常
作者：一天到晚气fufu 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 1.一天到晚气fufu，是全网点击量破2亿的人气心理漫画家，画风轻松可爱，文字治愈人心。著有畅销书《我有个拥抱，你要不要》。 2.一天到晚气fufu不仅是漫画家，同时也是国家二级心理咨询师，她从心理 ... |
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心理学解惑·遇见内心平衡的自己
作者：王敏 出版：中国纺织出版社 日期：2024-02-01 孤独是生命的常态，也是每个人都必须经历的艰难过程。在这段孤单的旅途中，也许你会得到别人的帮助，但大部分的路终究需要你自己面对。所以不如从一开始就学会适应一个人的生活，将来不管面对什么样的新环境，你都能迅速找到自己的位置，找到适合自己的生活方 ... |
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学会悲伤
作者：［英］海伦·拉塞尔 后浪 出版：九州出版社 日期：2023-12-01 ◎学会悲伤，是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后，海伦·拉塞尔温柔新作！ ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历 ... |
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全2册做自己的心理医生+静心焦虑抑郁的心理策略情绪管理缓解压力如何控制自己的情绪自我疗愈心理学解压书
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2023-08-01 ... |
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战胜焦虑自我抚慰心灵（全3册）放下 + 静心 + 静心修心暖心
作者：李浩天 出版：应急管理出版社 日期：2018-09-01 ... |
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我能帮上什么忙？——一位资深精神科医生的现场医疗记录（万镜·现象）
作者：戴维·戈德布卢姆、皮尔·布莱登 出版：上海教育出版社 日期：2024-04-01 世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以 ... |
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我在精神病院种蘑菇
作者：郁闷闷 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-03-01 从业14年精神科护士一线工作手记，记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜，16位患者的人生速写。 清醒和疯狂，只在一念之间。不要怕。因为，绝望终有边界。 “漫漫人生旅途中 ... |
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阴影工作日志
作者：凯拉·沙欣 出版：中信出版社 日期：2024-03-01 1.TikTok2023年度现象级畅销书，一个月内热销近5万册；登顶亚马逊榜首。源自在TikTok上疯狂被转载的阴影工作法，总浏览量超过5亿次。被翻译成多种语言，风靡全球。 2.以荣格的潜意识心理学 ... |
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原生家庭 ： 如何修复关系， 成为更好的自己
作者：邱淑惠 出版：北京时代华文书局 日期：2024-03-01 以华人案例诠释美国家庭咨询大师鲍文的家庭系统理论。家庭系统理论是指引个人自我成长的理论。当个人有能力以不委屈自己的方式跟家人和谐相处，也可以改善职场和朋友圈等其他场域的人际关系，成为更好的自己。鲍文家 ... |
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做自己的海
作者：泰勒·本-沙哈尔 出版：中信出版社 日期：2024-03-01 1.《幸福的方法》作者全新作品。在新书中，作者更新了他对幸福的定义，在作者看来，幸福令人满意的定义就是完整。他在本书中提出，每一个人都是为完整而生，同时他提出了SPIRE幸福模型，提示我们要将身体、精 ... |
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