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一分钟练出魔鬼身材： 韩国健身女神教你60招完美曲线操
作者：[韩] 崔玄真 出版：哈尔滨出版社 日期：2020-10-01 韩国当红明星都在练的瘦身秘诀大公开 李珉廷、韩佳人、李美妍、李美淑韩国百位明星完美推荐 天啊，每天一分钟，真的可以练出迷人曲线 美胸、平腹、提臀、瘦腿，想 ... |
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把身体调养成你想要的样子
作者： 出版：东方出版社 日期：2021-02-01 本书是国家一级营养师李珈贤研究全食物健康饮食的成果，除了跟大家分享一些全食物实践者的心得、更多有关全食物的新发现外，更有多达49道简单、易做、美味、健康的料理食 ... |
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生活妙招小百科
作者：品质生活研究所 出版：广东经济出版社有限公司 日期：2021-03-01 是否还在发愁不知道怎么整理在网络上看到的生活小妙招？是否还在探索如何让生活更便捷？是否还没有发现一些让生活锦上添花的小方法？《生活妙招小百科》，是你值得拥有的生 ... |
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控糖控脂健康餐
作者：雯婷茜子 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-07-01 控糖、控脂、控热量是减脂瘦身的必备戒条，但是这样的食谱应该怎么制作呢? 奇亚籽、藜麦虽然好， 但是怎么烹饪呢? 一日三餐都吃冷冰冰的三明治和沙拉实在不是长久之计。怎么样才能既控糖、控脂、 控热量， ... |
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美容营养学（修订版）
作者：贾润红， 出版：科学出版社 日期：2012-02-01 本书通过讲解健康平衡的营养膳食，以及合理利用美容食物和膳食原则，注意宜忌食物，以预防、治疗机体营养素缺乏或过剩所致的症状和与美容相关的疾病；从而由内到外达到美容、美发、减肥瘦身、美肤健体、延衰驻颜，维 ... |
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减糖晚餐
作者：日本主妇之友社 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-11-01 体重一动不动的平台期，怎样做才能正确达成目标： 身心焕然一新的124道日常减重食谱，既美味又低热量； 沙拉、一人份小锅料理、汤类、中餐、日料、健康下酒菜……种 ... |
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普拉提塑型私教全书
作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 你还在节食减肥吗？ 你真的需要减重吗？ 理想身材如何获得，请将《普拉提塑形私教全书》抱回家！ 每天2.5小时普拉提训练， 只需12周你将看到身体的变化！ ... |
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坐月子护理大全实用版
作者：陈科 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-05-01 如何能在坐月子的短时间内调整好身心状态，是每位新妈妈都十分关注的。本书主要介绍了坐月子的误区以及如何科学坐月子。除了饮食调理、运动调理、心理调适等，还特别奉献了 ... |
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法治政府建设新成就：党的十八大以来全面推进依法行政成绩单
作者：国务院法制办公室政府法制研究中心 出版：中国法制出版社 日期：2017-10-01 通过大量鲜活事例、详实数据、直观图表，让改革成果看得见、摸得着、用得上 包含典型事例、数据透视、有问有答，专家视点、政策直达、重要言论等模块 采用四色印刷， ... |
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产后摇身变辣妈
作者：杨静 著 出版：陕西科学技术出版社 日期：2017-09-01 经历了艰辛的怀孕40周后，一个新生命走进了新妈生活，给整个家庭带来了无限的欢乐。然而，随之而来的一些身体变化，如妊娠纹、乳房松弛、身材走形、皮肤变差等，让产后新妈妈苦恼不已。每个女性都希望在生命中的不 ... |
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减脂健康餐（萨巴厨房）
作者：萨巴蒂娜 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-06-01 18年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图，简单易学 ●选材低热量、高纤维、高蛋白，饱腹感强，减脂不用挨 ... |
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享瘦塑形瑜伽（汉竹）
作者：纪海南 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-03-01 瑜伽不仅能减轻体重还有助于塑形，是很多减肥者的不二选择。可是，你真的做对瑜伽了吗？ 瑜伽不光要注重运动的姿势，瑜伽更通过呼吸、按摩、舒展身体等方式，把深邃的哲 ... |
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幸福快递系列·蓝皮鼠和大脸猫 地下宫殿的秘密
作者：葛冰 葛竞著 笑江南绘 出版：中国少年儿童出版社 日期：2018-06-01 1. 三十年磨一剑，蓝皮鼠和大脸猫之父葛冰携女儿葛竞再续经典，风靡几代人童年的蓝皮鼠和大脸猫重磅回归！ 2. 青年插画家耿显芳全新演绎经典童话形象，童趣又时尚， ... |
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他心蔓蔓
作者：苏清绾，魅丽文化 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2019-08-01 陆尔蔓代替姐姐嫁给了靳北城，本以为是幸福的开始，等来的却是折磨。 她在暗处深爱他多年，如履薄冰。 靳北城所做的一切不过是障眼法，他预谋靠近陆尔蔓，只为让她嫁 ... |
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现代英国的形成
作者：安德鲁·玛尔 出版：东方出版社 日期：2020-07-01 BBC历史纪录片《现代英国的形成》原著，《现代英国史》姊妹篇，比纪录片内容更丰富、更深刻； 知名英国政治新闻记者、《BBC世界史》作者安德鲁玛尔经典之作； ... |
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杨红樱 淘气包马小跳15：超级市长 （2020全新彩绘版。完整故事+精美彩插，新一代孩子，读更多彩的
作者：杨红樱 出版：作家出版社 日期：2020-07-01 ◆儿童文学原创经典，元气满满中国少年 20年*原创童书品牌，中国孩子成长必读经典；全套总销已超过6000万册，叠起来相当于101座珠穆朗玛峰； ◆人气超爆的 ... |
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口袋里的外星人：跺脚火箭的逆转
作者：【美】奈特·鲍尔 著 【美】，麦基·潘明顿 绘 出版：接力出版社 日期：2020-12-01 ★麻省理工学院学霸手把手教你造出瓶子火箭、水罗盘、无线电、磁悬浮飞船、鸡蛋制动器 ★荣获美国《出版商周刊》年度童书奖 ★荣获美国全国教师协会青少年文学杰出贡 ... |
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鸢鸢相报
作者：赵乾乾著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-04-01 也曾做梦仗剑闯江湖，岂料一朝嫁入将军府。 暴发户之女王清浅一个没留神，被新科武状元范天涵求娶过门， 福兮祸兮尚未可知，鸡飞狗跳接踵而至。 临阵跑路？不存在的。俗话说得好，来都来了。 她与他，英 ... |
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午夜文库 十本书读懂阿加莎（精装纪念版）
作者：[英]阿加莎˙克里斯蒂 著， 郑桥，等 译， 出版：新星出版社 日期：2021-11-01 阿加莎˙克里斯蒂 无可争议的侦探小说女王 侦探文学伟大的作家之一 全球销量排名第三，仅次于《sheng经》和莎士比亚 英国伊丽莎白女王、法国前 ... |
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香奈儿传+赫本传（优雅女人套装全2册）
作者：纪云裳 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-05-01 ※有一种岁月也偷不走的美，叫奥黛丽·赫本。赠《镜头下的奥黛丽·赫本》图册。 ※都说世间好物不长久，彩云易散琉璃脆，可我想要让你看到这个恒久美好的奇迹。 ※一 ... |
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