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减糖：21天科学饮食瘦身法
作者：吕燕妮 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-06-01 ★ 减糖瘦身践行者、国家公共营养师、国际认证瑜伽导师吕燕妮，带你开启21天科学减糖生活。 ★ 只用21天，就能让你身材苗条轻盈、皮肤紧致年轻、精力和免疫力双双提 ... |
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大协作时代：北京跨区域产业协作纪实
作者：房晓，韩菲子 出版：人民日报出版社 日期：2021-05-01 新时代、新理念、新格局，呼唤新策略、新举措、新方法。 “十四五”开局，世界经济大转舵，中国经济大变革，首都经济大协作。面对百年未有之大变局，中央提出要加快构建 ... |
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淘气包马小跳（漫画升级版）· 10 宠物集中营
作者：杨红樱 出版：安徽少年儿童出版社 日期：2021-07-01 麦冬娜是个外表美丽、内心冷漠的姑娘，她讨厌小孩子，讨厌小动物。后来，她在马小跳对小动物的一片爱心的感动下，慢慢地对她狠心抛弃、患了结膜炎的西施狗丑八怪有了怜爱之情，也慢慢明白了人们为什么要养宠物，因为 ... |
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花样蔬果汁 排毒养颜减脂
作者：朱晶 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-08-01 对于蔬果汁，不同人群有的关注点： “三高”患者：防治”，蔬果汁真的那么神奇吗？ 宝妈：什么样的蔬果汁可以快速产后瘦身？ 都市丽人：怎么制作蔬果汁才能保留原 ... |
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回春抗老：讲透身体机能下降的秘密，逆龄抗衰不惧时光
作者：彭温雅 出版：海南出版社 日期：2021-09-01 1.从五个方面详细解答如何做到防病、抗衰。 如果身体机能下降，就会从身材、气血、睡眠、容颜展现出衰老的痕迹，想抗衰就要从这四个方面逐一改善。本书从窈窕保健、补 ... |
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零基础高效健身
作者：官加荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 家里空间小，没有器械锻炼？ 平日工作忙，下班只想“葛优躺”？ 健身房太远，去了也只会用跑步机？ …… 想要拥有健美的身材，其实不需要有多么高科技的运动 ... |
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好好吃饭也能瘦
作者：剧组饲养员[孟令超] 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-05-01 ★明星专职私教营养师，价值百万的明星同款私教计划 黄晓明专职私教营养师，曾带领黄晓明50天减重28斤，30天增肌14斤。知名减脂健身大号“剧组饲养员”主理人， ... |
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女子跑步与燃脂塑形
作者：杰夫&芭芭拉·盖洛威，南希·克拉克 著；毛润卿 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-07-01 ★ 跑步夫妻档杰夫&芭芭拉盖洛威推荐跑步方法 北美高级营养师南希克拉克提供全面饮食建议 大学英语老师、知名美女跑者毛润卿翻译并推荐 ★ 女子跑步要注意，跑 ... |
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《儿童文学》伴侣·小闺蜜系列4——长达一天的快乐
作者：段立欣 著 出版：中国少年儿童出版社 日期：2017-07-01 献给成长岁月里的蜜时光小闺蜜系列升级版纯真绽放 不是最好的时刻有你，而是有你，我才有了最好的时刻。 平淡的生活中遇到你，我才拥有了生命中的奇迹。 只要你需 ... |
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重塑增长：成本削减、重组和转型的战略指南
作者：[美]维奈·库托[Vinay Couto]约翰·普兰斯基[J 出版：机械工业出版社 日期：2017-10-01 你的公司是否经历过或正在经历以下困境： 增长遭遇瓶颈，你被迫削减成本。 竞争对手威胁到根本的业务模式，你需要迅速调整。 需要对新业务进行投入，但旧项目长期 ... |
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看杂志学日语50音
作者：日 西村惠子 出版：中国纺织出版社 日期：2018-02-01 ★本书的单词和例句都是从杂志当中精挑细选出来的，不但*地道、*贴近年轻人的时尚流行，实用指数也是五颗星 ★让您学习50 音就像在看杂志一样，既轻松又有趣，还可 ... |
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图解生活窍门3000例
作者：曲波 出版：中国华侨出版社 日期：2017-11-01 本书统揽衣食住行用等各个方面，包括服饰的选择、搭配、熨补、保养的窍门，美容、美发与瘦身的窍门，食材选购、烹调的窍门，居室整理、清洁的窍门，省水、省电、省燃气的窍门，各种废弃物的回收利用，食品自制、家居 ... |
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水果手册-美味篇
作者：张明 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-01-01 62种水果介绍 选购保存技巧 食用指南，吃得放心！ 市面上水果种类丰富，品种繁多，琳琅满目，每一种水果都有其独特的味道，甚至同一种水果中不同品种的外观、风味和口 ... |
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女中医的保养秘方： 这样做，美到老
作者：熊瑛 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-01-01 《女中医的保养秘方： 这样做，美到老》核心就是以个体差异有根据地进行内调外养，从体质、美颜、常见病症方面着手内调外治，让好气色自然而来。 ... |
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我的甜甜圈先生
作者：淡樱，魅丽文化 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-05-01 《花火》甜蜜推荐：喜欢一个人，能为她做的太多太多。 她颜控？ 那就从小胖子瘦身成风度翩翩大帅哥！ 她嗜甜如命？ 那就在直播平台做甜点喂胖她！ 就算是她 ... |
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一杯神奇的蔬果汁
作者：找到自己专属的蔬果汁，不胖不病不衰老 出版：中国纺织出版社 日期：2018-09-01 一台榨汁机 各种蔬菜、水果=各类对症蔬果汁，瘦身、降火、养发、美白，对症挑选适合您的那一款， 春夏秋冬，二十四节气，按照节气养生，喝出健康，小朋友、青少年、孕妈妈，各类人群，随意挑选， 一杯神奇的 ... |
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吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法
作者：[法]皮埃尔·杜坎 出版：复旦大学出版社 日期：2018-08-01 《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》包含以下四个连续的阶段： 一、速效期。让体重快速下降， 二、缓效期，让体重达到预设目标， 三、巩固期，稳定体重不复胖。 四、稳定期，维持稳定的瘦身成果。 杜坎纤 ... |
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孕产育儿百科（共10册）——健康月子
作者：路博超 出版：青岛出版社 日期：2018-11-01 好好坐月子，健康一辈子，尽享幸福的月子时光 ... |
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扫码看刮痧
作者：臧俊岐 出版：广东科技出版社 日期：2018-10-01 本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录多种常见病症的的刮痧疗法，而且还增加了改善亚健康、保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详细。 ... |
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脂肪的真相
作者：妮娜?，泰肖尔兹 出版：商务印书馆 日期：2019-05-01 ◎ 聚餐时，上了一盘红烧肉，你是不是不敢多吃？ ◎ 逛超市时，你会不会特意选择 0脂肪 产品？ ◎ 炒菜时，你是不是只敢用薄薄的一层油？ 如果以上三条问题 ... |
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