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［澳］焦虑线条 著
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被虚构的焦虑：如何与真实的世界产生共鸣
作者：[法国][法]阿兰·布拉克尼耶 著 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2022-10-01 知心书（第五辑）：畅销十多个国家的心理学通识读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马 ... |
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嗨，别担心：你可以摆脱焦虑
作者：克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 内卷时代，焦虑无处不在，家庭矛盾、学校恐惧症、考试焦虑、社交焦虑…… 心理学家写给孩子应对焦虑的自助手册 47个活动帮助孩子用正念抵御焦虑 ... |
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自愈力：告别失眠、焦虑、身体不适
作者：[日]小林弘幸，张军 译 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2024-07-01 如果你也有失眠、焦虑、身体不适，去医院却查不出任何健康问题，那请你关注一下自己的自主神经。它就如同一位默默无闻的指挥官，调控着我们的心跳、呼吸、消化、睡眠等生理机能，维持着生命的平衡与和谐。然而，当自 ... |
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掌控 重启不疲惫不焦虑的人生 经典修订版
作者：张展晖 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 你是否经常力不从心、疲惫和焦虑？精力管理体系创立者、跑步教练张展晖，以独到的见解和自身经历，揭示了轻松生活的底层逻辑——尊重自然与生命的节律，让成功与幸福成为可 ... |
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理解焦虑的大脑
作者：[美]凯瑟琳·M.皮特曼 [美]伊丽莎白·M.卡勒 出版：重庆大学出版社 日期：2022-10-01 鹿鸣心理2022重磅心理图书！亚马逊心理学好书长期居亚马逊焦虑症、强迫症和大众神经心理学图书榜前列著名心理学家 里德·威尔逊、苏珊·梅尔斯、萨利·温斯顿、 布鲁 ... |
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不焦虑的父母，更自由的孩子（放下焦虑，放下掌控感， 让孩子更有安全感、更自由）
作者：崔璀 出版：中国华侨出版社 日期：2018-05-01 Momself创始人、头头是道基金投资合伙人崔璀首部作品 ● 以自己的真实育儿经历提出平衡工作和家庭的解决方案 ● 帮助广大父母放下焦虑，放下掌控感，让孩子 ... |
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幸福的陷阱（原书第2版）
作者：[澳]路斯 · 哈里斯 [Russ Harris] 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 ◎樊登读书会、暂停实验室推荐 ◎全新修订，历时16年 ◎全球销量超过100万册的心理自助经典 ◎豆瓣评分8.6，评价1200 ，200个豆列推荐 ◎新增 ... |
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看！线条怎么说话
作者：[英]沃尔夫 著，侯维玲 译 出版：河北教育出版社 日期：2011-07-01 从远古时代的涂鸦，到现代艺术的绘画，线条在千百年间的图画里被千锤百炼着。它仿佛是画中的精灵，随着人们的心意传达着人们的情感。只要是我们能看到，触摸到的地方，就一定会有线条的痕迹。也难怪沃尔夫在为我们解 ... |
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过见招拆招的人生：用真实有效的科学方法缓解女性焦虑情绪（专业心理咨询师十余年咨询经验分享，女性抗焦虑
作者：张亚芬 著 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-01-01 1.科学“抗焦虑”指南：专业心理咨询师十余年咨询经验分享，给出真实有效又好用的科学方法。 2.精美插画设计：四色彩印配套精美插画，让疗愈如影随形。 3.配套 ... |
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漫画家大课堂 线条与阴影
作者：[日]斗使 著，张敏 译 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2021-03-01 如何控制线条和阴影的平衡决定了插画的最终效果。作者带领大家回到原点，从*基本的线条和阴影开始思考，通过熟练运用线条和阴影来创作出一流的作品。 ★日本人气漫画家 ... |
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轻疗愈身体系列：轻疗愈：敲除身材焦虑+轻疗愈：敲除疼痛（套装2册）
作者：[美]杰茜卡·奥特纳，[美]，尼克·奥特纳 出版：新世界出版社 日期：2023-12-01 《轻疗愈：敲除身材焦虑》 推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的“1 ... |
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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
作者：皮亚·卡列森[Pia Callesen] 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 ◎ 反复思考各种烦恼，让你陷入了焦虑状态。 ◎ 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚?卡列森作品。 ◎ 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治 ... |
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四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围
作者：陈瑶 秦江 出版：当代世界出版社 日期：2022-10-01 服药可以暂时抑制症状，逃避只能得到片刻安宁，依赖别人无法从根本上解决问题，因为焦虑症是心病，心病必须心药医，而能真正改变内心的，唯有自己。 人的思维定式一旦形 ... |
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每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法（来自精神科医生的打工人关爱手册。班可以随便上上，但心态要一直
作者：[日]西多昌规 出版：四川文艺出版社 日期：2024-08-01 ★ 班可以随便上上，但心情要一直超棒 ★ 来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册，写给每个周一稳定发疯的你 ★ 厌倦了老板画的画饼，受够了升职焦虑，不想加班 ... |
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无处不在的艺术世界 儿童趣味美术启蒙 线条篇
作者：灌木文化 出版：人民邮电出版社 日期：2024-01-01 1. 零基础教程，从点、短线开始，从没画过画的儿童也能轻松上手，更有自信。 2. 丰富的绘画练习，学完就练，学得更牢。学完本书，孩子基本可以掌握点的组合以及折 ... |
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不焦虑的数学系列：数学+几何+函数套装共3册
作者：贼叉[本名：朱晓睿] 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 1.《不焦虑的数学》和《不焦虑的几何》提供实用的数学教育方法，适合作为家庭教育、辅导培训及奥数辅导的参考读物，直击当下数学应试与教育的痛点。 2.三本书均有可 ... |
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养育自信、独立、喜欢自己的女孩
作者：[澳]凯茜·爱德华兹，[澳]克里斯托弗·斯坎伦，美同 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-06-01 1.如何在一个苛求女性的世界里养育你的女儿。 ★这个世界对女性并不友好。女性被以各种看得见或者看不见的方式影响、规训着：你要瘦，你要美，你要做个好女孩，你要… ... |
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好的养育不焦虑：每一个妈妈都值得温柔以待
作者：周周 出版：北京时代华文书局 日期：2023-01-01 ◎心理咨询师、若杉心理创始人若杉，心理咨询师、心理学作家周丽瑗，心理咨询师、微奢糖少儿情商课品牌创始人微奢糖，联袂推荐 ◎原生家庭、自身压力、学区房、补习班… ... |
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控制焦虑
作者：阿尔伯特·埃利斯[Albert Ellis] 出版：机械工业出版社 日期：2021-12-01 按照阿尔伯特.埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(REBT)的规则，你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实：单纯的人与事并不会使你感到焦虑，那么，你就可以阻止焦 ... |
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应对焦虑
作者：埃德蒙.伯恩，洛娜.加拉诺 出版：中国科学技术出版社 日期：2021-12-01 1.埃德蒙·伯恩《应对焦虑》口袋版图书，内容全新升级，更新到十种应对焦虑的方法。之前版本销量超过1000000册，被译为数十种语言。 2.语言更加精炼，内容全 ... |
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