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非药而愈吃出健康的秘密（全3册）养生豆浆米糊蔬果汁+餐桌上的中药+吃错会生病 吃对不吃药
作者：孙志慧 出版：天津科学技术出版社 日期：2020-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 811 
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徐文兵讲美食课 主食万岁（《黄帝内经说什么》作者徐文兵全新力作！贵生从美食开始，好好吃饭能调神）
作者：徐文兵著 出版：江西科学技术出版社 日期：2023-07-01 ★三辈子学会吃和穿 徐老师讲“贵”字分为三重境界，第一重就是贵生，指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食，这是人体吸收外界能量的最直接最有效的方式，所有的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 391
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实用补养药膳
作者：广西中医药大学第一附属医院 编，谢胜 江涛 主编 出版：广西科学技术出版社 日期：2023-07-01 1、本书由广西中医药大学第一附属医院依托院内强大的中医药、壮瑶医药专家阵容，组建医药专家、注册营养师、烹饪大师等组成的专家团队通力协作编写而成。 2、本书参考了大量中医古籍中的经典方剂及医书中的“食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 223
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情绪饮食：如何不让坏情绪操控你的食欲
作者：王亚南 出版：华龄出版社 日期：2023-06-01 科学研究表明，情绪性饮食障碍发病率在全球女性中约占8.4%，在男性中约占2.2%，并且发病率趋势正在以每年8%左右的速度递增，尤其在青少年群体中增幅显著，危害不容小觑。 在本书中，你将学习一套科学、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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一日三餐营养记
作者：刘晓峰，赵榕，段佳丽 出版：中国协和医科大学出版社 日期：2023-05-01 作为一本食物成分工具书，本书给出了129道热销成品菜肴的营养成分数据，包括能量、蛋白质、脂肪、糖、胆固醇、膳食纤维等一般营养成分8种，维生素5种，矿物质10种，脂肪酸36种，嘌呤4种，氨基酸17种。除了给出一般营养成分数据以外，还尽可能的给 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274
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养生堂教你节气顺时饮食法 北京卫视品牌栏目《养生堂》官方授权版本！
作者：北京广播电视台《养生堂》栏目组 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-06-01 养生之道，莫先于食。当我们进入亚健康状态时，想要调理好自己与全家人的身体，一定要先从饮食开始入手。顺应二十四节气的变化，在不同的节气里采取不同的食补方法，让外邪无法入侵身体，才可以保养体内的阴阳气血， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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非药而愈：吃出健康的秘密
作者：徐嘉 著 出版：湖南科技出版社 日期：2023-06-01 1.《舌尖上的中国》第二季提到中国素食人口超过5000万，上海交通大学素食餐馆调查研究显示一半以上顾客为20-29岁，饮食偏素的人群在逐渐壮大，且越来越年轻，想吃出健康的人变多。 2.作者徐嘉是霍 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 335
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减盐生活（识别常见食物中的隐形盐分，科学量化盐分摄入，降血压，去水肿、减出健康好身体。）
作者：检见崎聪美 著 苏航 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-06-01 1.少放盐不等于减盐，帮助读者了解哪些食物中含有的隐形盐分。 关于减盐，很多人认为只需要每道菜少放一点盐就可以了。事实上有很多食物、调味料中都含有隐形盐分，单纯的少放盐也并没有真正做到减盐。了解食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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吃货博士之吃出好营养
作者：汪正园、臧嘉捷 主编 出版：上海科学技术出版社 日期：2023-05-01 饮食是大家非常关注的事，网络上相关信息越来越泛滥，真假难辨。本书编者均来自专业机构，在营养研究与科普领域拥有丰富的经验和成果，希望通过这本通俗易懂、生动诙谐、实用全面的书，帮助读者更轻松地践行健康饮食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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抗炎食物（炎症害怕我们这样吃！吃对食物，可以有效抑制炎症）
作者：［美］利兹 · 斯特雷特，著 董乐乐，译 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 本书介绍50种抗炎食物，以及融合了这些食物的美味食谱，针对性了解每种食物的抗炎效果，在挑选食物时该注意什么，如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效，提供抗炎食物的制备方法和食用建议，已获得的抗炎效果。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 364
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痛快吃，轻松瘦
作者：王旭峰 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 不用节食也可以减肥！这本书将告诉你：为何肥胖，如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题，更是心理问题，知其然、知其所以然，更容易减肥，避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题，提出了实用的饮食的技巧，使减肥 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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每日一膳：夏令节气养生篇
作者：杨志敏 出版：广东科技出版社 日期：2023-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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每日一膳：春令节气养生篇
作者：杨志敏 出版：广东科技出版社 日期：2023-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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家庭防癌抗癌饮食指南
作者：胡维勤 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2019-01-01 一、58种防癌抗癌食材详解及食谱推荐 二、12种常见癌症的饮食调理方案 三、专家医师助你合理平衡膳食，有效防癌抗癌。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 335
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10分钟学做瘦身低热量料理
作者：郑颖 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2018-09-01 瘦身变成生活习惯 了解BMI指数，设定相应的瘦身目标，确定饮食的分量与热量，健康瘦身零负担。 二、健康低热量料理，也能吃出新花样 一日三餐，还有可心的下午茶，67道低热量美食科学搭配，吃得健康又 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 218
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每周两天轻断食
作者：孙晶丹 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-07-01 一、专业科普，有效瘦身 全面了解轻断食的起源、功效以及科学原理，发掘健康源动力。 二、层层递进，健康至上 评判自己的健康水平，知悉自己是否适合轻断食，合理选择“断食日”。 三、菜式简单，分类明 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 196
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减糖饮食 ： 持续瘦身不反弹
作者：孙晶丹 出版：广东科技出版社 日期：2018-02-01 一、跟营养专家学减糖，智慧瘦身不反弹 二、美味饱腹又能瘦，减糖饮食一点都不难 三、高颜值超实用减糖菜谱，简单好学易坚持 四、高清彩图轻松选食材，科学控糖有诀窍 ... |
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中小学生营养调配饮食宝典
作者：孙晶丹 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 一、营养计划——呵护孩子一日三餐 遵循中小学生营养原则，规避营养误区，制定四季健康饮食计划，好营养成就好未来。 二、功能食谱——科学营养助力成长 8种功能食谱制作简便，充分发挥食材特效功能，帮助 ... |
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肥胖孩子健康食谱
作者：《健康大讲堂》编委会 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2015-01-01 一、找准肥胖类型和减肥方法 孩子是否属于肥胖，哪种减肥方法更科学，是不容忽视的课题。 二、选对食材是关键 白菜、西蓝花、南瓜……常见食材的减肥功效和做法，一次选对。 三、不同年龄段的健康瘦身餐 ... |
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素食笔记生活养生+家常菜里的降血糖小偏方生活养生【全2册】
作者：吕大力 出版：吉林科学技术出版社 日期：2014-07-01 ... |
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