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拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版） （美）约翰·P.福赛思
作者：[美]约翰·P.福赛思[美]格奥尔格·H.艾弗特 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 ◎允许一切发生，才能远离焦虑。 ◎接纳自己的情绪，是缓解焦虑的重要一步，当你把注意力从焦虑的不确定性中移开时，就可以腾出更多空间去思考如何具体行动。 ◎两位焦虑治疗专家教你放下与焦虑和恐惧的斗争， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442 
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成为大人的滋味，有点酸有点涩
作者：当代青年小轩 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 ★人气漫画博主“当代青年小轩”的作品终于集结成书、暖心来袭！收录3篇未发布长故事，为读者带来沉浸式阅读体验和“狠狠治愈感”。 ★原创形象“兔子小轩”的主题漫画，阅读量过亿，点赞量近2000万。直击读 ... |
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觉醒：在日常生活中练习正念 乔恩·卡巴金
作者：乔恩·卡巴金 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金作品，带你入门正念：正念关乎此时此地的生命本身，你要通过觉知来拥抱生命本来的样子。 ... |
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21天生命能量手账
作者：李中莹 出版：电子工业出版社 日期：2024-03-01 李中莹先生通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量）中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点， ... |
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正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅
作者：徐慰 出版：中国法制出版社 日期：2024-03-01 如果你想通过一本书对正念当前的研究和应用状况有一个系统而全面的了解，那么这本书就在你面前！ 刘兴华 北京大学心理与认知科学学院副院长、研究员，中国心理学会正念心理学专业委员会学术委员会主任 正念近 ... |
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你有多敏感，就有多珍贵
作者：简·格兰尼曼，安德烈·索勒 出版：中信出版社 日期：2024-03-01 作为“钝感力”的镜像力量，“敏感力”同样具有强大能量！ 敏感力不是弱点、不是卑微，不是内耗，更不是耻辱，而是一种珍贵的特殊感受力！ 写给高敏感、内耗严重的你——高敏感本身不是错，更无需“自救”！从 ... |
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别不开心啦：画几笔就不烦了
作者：心理邦 编 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-03-01 ★心理自助版《每日箴言》，深度疗愈版《秘密花园》 本书是一本多功能解压画册。里面共含81句心理学大师传世经典语录，句句都能戳中你的内心。并配以81幅黑白线稿图。帮你在读读画画中，了解自己真实的内心状 ... |
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相爱：遇见更好的自己（原书第4版） ［英］理查德·泰普勒 陶尚芸.译
作者：［英］理查德·泰普勒 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 英国家喻户晓的泰普勒法则丛书全面升级 畅销全球数十年，销量累计突破300万册 影响力媲美《哈利·波特》，长踞英国亚马逊畅销榜 个人成长大师30多年人生经验的总结 如果你还没有找到爱呢？或者，你认为你可 ... |
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静心：不生气，你就赢了 与自己和解，战胜焦虑活得通透自如，认知觉醒一句顶一万句
作者：席昆 出版：成都地图出版社 日期：2024-02-01 懂得选择，学会放弃。 宠辱不惊，拒绝内耗。 远离情绪内耗，心静了，机会就来了。 活得从容通透，漫画图解静心的心灵修炼。 越干净，越通透，越简单，越美好！ 不生气、不焦虑、不紧张、不抑郁！ 一本书掌握快 ... |
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人生剧本：如何活出你想要的人生
作者：姜美伊 出版：中国商业出版社 日期：2024-01-01 这是一本心理学普通读物，是一本帮助读者正确发现自我、如何抛开负面能量影响、如何努力成长向上、在生活中如何正确去做的书籍。本书在讲述人格的基础上，将人生各个阶段要做的重点事宜形象地比喻为“剧本”，这样不同的人就能找到适合自己的人生和道路，活出 ... |
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万物皆可爱 开心就对了
作者：没脑子的小明 出版：人民邮电出版社 日期：2024-03-01 超50万粉丝的人气脑洞漫画博主“没脑子的小明”的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅， ... |
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每一天爱自己+你值得被看见
作者：露易丝·海、莉尔·朗兹 著，谢佳真译 出版：太白文艺出版社 日期：2024-03-01 ... |
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情绪自救+抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-03-01 《抑郁症打卡自救》 心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感，实现自我救赎，早日走出抑郁牢笼 作 ... |
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走出童年的创伤
作者：[奥]阿尔弗雷德·阿德勒，著 陈松岩，译 出版：中国画报出版社 日期：2024-03-01 1.心理学大师，阿德勒个体心理学代表作品。 2.本书有作者经历的影子。作者结合自身经历，以咨询师的口吻，向我们讲解了“自卑情结”“优越感”“童年早期记忆”“社会兴趣”“婚姻问题”等课题。针对童年创伤 ... |
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真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错 [美] 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 李 毅 李 洋
作者：[美]玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 创伤的本质是什么？是什么诱发了我们的伤痛？如何面对丧失亲友之痛？如何真正从创伤中走出来？为什么家暴受害者总是会回到施暴者身边？……对于创伤，我们一直处于误区当中：创伤反应代表了我们内在的力量，是神经生 ... |
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抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-02-01 抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条“黑狗”蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了，“受害者”的生活和内心都会被“撕咬”得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救 ... |
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自写自愈
作者：壹心理 出版：人民邮电出版社 日期：2024-02-01 1.专业性。本书是拥有2200多万全网注册会员的中国互联网心理学平台——壹心理著作。壹心理总结11年心理服务经验，研发团队8年经验加持，基于循证心理疗法，打造出这本手账。2.科学性。表达性书写，在书写 ... |
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所谓命运，其实就是潜意识：99%的人不知道的母体思维
作者：[瑞典]卡琳·泰恩 著 出版：文化发展出版社 日期：2024-02-01 ▲所谓命运，其实就是潜意识。 ▲看透人类命运的运行方式，重置潜意识的思考模式。 ▲95%的日常行为，源于潜意识。 潜意识就像一个大型数据库，里面储存着我们的所有知识、经历和认知。 ▲潜意识决定命运 ... |
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早安，怪物
作者：[加]凯瑟琳·吉尔迪纳 出版：花山文艺出版社 日期：2024-02-01 ——美国亚马逊心理治疗类畅销书，近6000人评分4.6，英文版豆瓣评分9.0 ——《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：“凯瑟琳·吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，并见证了他们 ... |
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微快乐
作者：[美]辛迪·斯皮格尔 著，陈晓颖 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-02-01 在繁忙的现代生活中，我们常常追求“大幸福”“大成就”，却忽略了那些微小、不起眼的快乐时刻。每天忙碌生活的我们真的快乐吗？长大后的我们还知道快乐是什么吗？ 辛迪·斯皮格尔以她独特的视角和敏锐的感受，带 ... |
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