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健康运动科学
作者：［日］柴田真志 高见和至 寺田恭子 富坚健二著，［日］鵤木秀 出版：北京体育大学出版社 日期：2022-10-01 为了增添趣味性，书中配备了丰富的图表，还设置了“本章重点”“知道了会很有用！”“练习题”等板块以 供参考及巩固、拓展知识。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500 
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硬派健身100问：从吃到动
作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-10-01 ★ 从吃到动，正确减脂！继“硬派健身”畅销全网后的重磅新作！健身，你真的做对了吗？健身19年，科普写作10年知乎大V，带你从理论到实践，从饮食到运动，纠正健身误 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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膝关节修复全书
作者：［加］罗伯特·拉普拉德译 者：王华健 后浪 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-10-01 ① 多背景团队倾力打造 美国骨科医师学会公认的骨科研究至高奖励“卡帕三角洲奖”获得者、深受NBA及NFL球员信赖的物理治疗师、梅奥诊所医师合作撰写，为你的膝关 ... |
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阴瑜伽：从平衡之身到平和之心
作者：张宥榛 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-10-01 1、作者专业，美国瑜伽联盟认证资深教师，经验丰富。 2、内容精炼， 170多个体式 10多个序列改变不良体态。 3、版式美观、符合现代人阅读习惯，300多张 ... |
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武术表演理论与实践
作者：赵发田 出版：厦门大学出版社 日期：2022-09-01 本书全面系统地介绍了武术表演的起源与发展以及相关概念等基本理论，阐述了武术表演的教学与训练理论以及实践，同时阐述了武术表演的打斗技巧与创编以及武术表演的舞台艺术 ... |
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拉筋让你更年轻（40种针对身体各个部位的拉筋操，电脑族颈椎腰椎拉伸法）
作者：[日]荒川裕志 出版：河北科学技术出版社 日期：2022-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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10分钟轻瑜伽：美体、减龄、瘦身
作者：邱小慧 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2022-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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龙传旗：打造李小龙式的肌肉与体能
作者：继续者张付 出版：机械工业出版社 日期：2022-08-01 格斗动作体能、短棍/双节棍健身、肌肉分离和和核心训练，均衡提升体能素质，打造李小龙般灵活、实用的功能性肌肉！知乎格斗体能专栏作家继续者张付全新专业力作！超400 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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丽质健身：好身材好气质，后天养成
作者：林珈安著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-07-01 本书尤为适合都市女白领健身塑形锻炼运动。 本书列出了包括TRX（悬挂训练）、空中瑜伽、重量训练、塑形操、瑜伽、拳击等在内的室内健身运动。 本书也列出了包括登 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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跟奥运骑士学马术（漫画版）
作者：华天 出版：电子工业出版社 日期：2022-07-01 ∷作者是中国奥运马术三项赛骑士华天 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画绘本 ∷书中主角不仅有奥运马术骑士华天，还有与他并肩作战的马伙伴 ∷既适合作为青少 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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肢体残疾人身体活动指南
作者：张一民、 周坤 出版：北京体育大学出版社 日期：2021-11-01 本书用较为简洁、通俗易懂的文字讲解以及图片的直观演示，将科学健身的理论知识和锻炼方法呈现在广大肢体残疾朋友面前。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194
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武道文踪：翟维传武式太极传习录
作者：翟世宗，杜延平，乔望松 出版：上海大学出版社 日期：2022-08-01 该书可谓武式太极技艺、拳理集大成，以六百页的篇幅，运用图片、视频、音频、文字等多种方式全方位地呈现了翟维传七十年来学拳、传拳、弘扬、传播的过程及习练感悟，记录了 ... |
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人体筋膜疗法
作者：克拉斯.施泰希曼 著 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-08-01 1. 这本书是欧洲筋膜领域前沿科学研究与人体康复物理治疗实践深度结合，10年临床验证帮逾万名患者彻底脱离疼痛困扰。亚马逊全五星好评！ 2. 书中包含近250个 ... |
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运动训练拉伸理论与实践
作者：杨玉忠，孙福主编 出版：北京航空航天大学出版社 日期：2022-06-01 运动训练拉伸是体育训练和预防伤病措施中极为有效且实用的方法。 该书集知识性、实用性和趣味性于一体，是一本适合学习运动训练拉伸的应用工具书，也是初学者和希望提高 ... |
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腰背痛自我康复指南
作者：德拉威尔 出版：山东科学技术出版社 日期：2019-04-01 1.70种简单易学的居家训练动作，让你在家就可以轻松锻炼。 真人演示，配图丰富，动作讲解直观详细，适合腰背部训练较少的健身爱好者拉伸练习。通过四个不同的训练阶 ... |
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爱有痕，行无疆----一个体育人的五十年 新
作者： 出版：浙江大学出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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久坐危机：如何让你更愿意动起来
作者：[英]彼得·沃克 著，张丰琪 译 出版：海峡书局出版社 日期：2022-08-01 本书解决的核心问题：如何让你更愿意动起来？ ★给你危机感：深挖久坐不动的“N宗罪”。这是一本能把你从椅子上“拽”起来的书。如果你此时此刻正懒洋洋地瘫倒在沙发上 ... |
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HIIT从入门到精通 经典型 反复冲刺型及TABATA训练法
作者：胡恒超 出版：人民邮电出版社 日期：2022-07-01 高强度间歇性训练（HIIT）在有限的时间和空间里达到同样效果的减脂塑形效果。本书包含了HIIT训练的6要素和6原则，可以帮助你设计更符合自己或客户的HIIT训练 ... |
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锻炼
作者：[美]丹尼尔·利伯曼 著 谭杰 译 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-07-01 从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议：一定要 ... |
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元气拉伸：30组墙壁操远离颈肩腰背不适
作者：[日]古贺直树 出版：河北科学技术出版社 日期：2022-05-01 ★健身只要一面墙。卖萌、托腮也能变美、变健康。只要有墙，随时随地都可拉伸身体。 ★精准拉伸。帮你快速评估肌肉，选择正确的拉伸运动。 1.自检自查，快速评估肌 ... |
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