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不节食不反弹 3分钟瘦全身（汉竹）
作者：汉竹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-10-01 女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358 
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一把椅子练出好身材
作者：[法] 贝娜黛·德·加斯奎 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-10-30 一天8小时你都在与椅子为伍吗？ 一把椅子， 可以让你长小肚腩，也能让你美丽又有型! 全法国最in运动新选择 只要一把椅子，久坐 ... |
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形体塑造与训练
作者：赵晓玲 出版：重庆大学出版社 日期：2014-09-01 本书不仅从理论上阐述了形体训练的目的意义、特点、分类和内容，还把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大类的运动训练方法运用到了形体训练中，扩展了训 ... |
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运动减肥300问
作者：戴文涛 主编 出版：上海教育出版社 日期：2014-09-01 编者们总结了在运动减肥实践中的科研成果，总结了在运动减肥工作实践中所获得的经验，汇总了大量肥胖症患者遇到的各种有关肥胖和运动减肥的问题，以问答的形式编写了《运动 ... |
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塑身女王郑多燕D-21局部塑身：浑圆胸&诱人美背
作者：[韩] 郑多燕 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-10-01 郑多燕有史以来销售速度最快的图书！ 只要21天的时间，想瘦哪里瘦哪里！ 21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！ 独家附赠郑多燕专为 ... |
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塑身女王郑多燕D-21局部塑身：紧实手臂&性感锁骨
作者：[韩] 郑多燕 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-10-01 郑多燕有史以来销售速度最快的图书！ 只要21天的时间，想瘦哪里瘦哪里！ 21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！ 独家附 ... |
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塑身女王郑多燕D-21局部塑身：蜜桃翘臀&纤长美腿
作者：[韩] 郑多燕 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-10-01 这一次，只要21天，想瘦哪里瘦哪里！ 郑多燕有史以来销售速度最快的图书！ 21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！ 独家 ... |
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塑身女王郑多燕D-21局部塑身：性感小蛮腰&迷人马甲线
作者：[韩] 郑多燕 出版：广西科学技术出版社 日期：2014-10-01 这一次，只要21天，想瘦哪里瘦哪里！ 郑多燕有史以来销售速度最快的图书！ 21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！ 独家 ... |
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选对色彩轻松减肥
作者：摩天文传 编著 出版：吉林科学技术出版社 日期：2014-09-01 运用最经典的色彩学理论，从心理上遏制食欲、从视觉上塑身瘦体！风靡日韩、造福千万人的色彩减肥理论首度引入国内！选对色彩，不运动不节食也能轻松瘦下来！ ... |
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减肥瘦身立体健身处方
作者：张先松，张颜，王丽君 出版：湖北人民出版社 日期：2014-09-01 当今世界70亿人口中就有21亿人口体重超重（几乎三个人中就有一个人肥胖），而全球20﹪的胖人在中国，中国肥胖人口已排名世界第二。统计显示，目前我国肥胖者远远超 ... |
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吃瘦（倾情奉献100天减肥食谱，按照书中食谱安排饮食，吃不瘦都难）
作者：张长青 编著 出版：机械工业出版社 日期：2014-09-01 本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。本书适合 ... |
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瘦身排毒就要这样练
作者：矫林江，丹丹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 由矫林江和丹丹著，书中编选的瑜伽体位动作，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效地对各个穴位进行刺激和按摩，从而调 ... |
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瘦下来变女神（汉竹）
作者：钱婷婷 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-09-01 尝试过各种减肥方法，但从来没有成功过？ 人虽然瘦下来了，可是气色却超级难看？ 三个月瘦下来的肉，一个月就长回去了？ 这些困扰你的问题，曾经也困 ... |
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21天减肥挑战
作者：[美]巴纳德，[美]魏瑞克 著，张淑红，田永胜，田润坤 译 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2014-07-01 食物带给我们愉悦，也带来烦恼——减肥似乎是一道永远挥之不去的阴影。要解决问题，就得回到问题的本源，食物。作者尼尔·巴纳德认为，比起几十年前，现在的人们更多地被超 ... |
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全方位做女人，晓梅说塑身
作者：张晓梅 出版：中国青年出版社 日期：2014-08-01 美丽，是一门内外兼修的功课。 怎样做，才能保持凹凸有致的身体曲线？ 怎样穿，才能恰到好处地凸显身体优势？ 怎样吃，才能拥有充满活力的健美体态？ 怎样保养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 351
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走路就能瘦：韩国NO.1超模打造S曲线的健走八周计划
作者：[韩]金莎朗 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-09-01 1、走路，不要跑步，第一本健走瘦身书，简便安全，快速燃脂 2、断你的肥肉、舍你的脂肪，离你的小腹，终结XL变身XS 3、走一圈，瘦一圈，无感甩肉5公斤 4 ... |
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《30岁以后的减肥方法要与众不同》（30以后的逆生长不是梦！宋慧乔、全智贤都在看的塑身书！）
作者：朴相俊 出版：南海出版社 日期：2014-08-01 1 作者朴相俊是韩国家庭医学系专业医师， 30岁以后成功减掉 20kg 左右，在书中公开了自身的减肥秘诀和医学根据。 2.本书从健康的饮食，有针对性的健身两方 ... |
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减重向左减肥向右
作者：孙文善 出版：人民军医出版社 日期：2014-09-01 你真的肥胖吗？减不减肥谁说了算？减肥反弹都是求快惹得祸；擦亮眼睛，看清减肥市场迷雾；让减肥生活化、习惯化，减肥不减健康，让减肥成为一次愉快的旅行。 ... |
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3天就能瘦：瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
作者：程涵宇 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-09-01 1、最好的轻断食，正在横扫全球的果蔬汁革命，远远不只让你瘦 2、中国第一本既瘦身又丰胸的神奇果蔬汁 3、每天拼命运动，不如早晚喝杯果蔬汁，3天一定瘦！GO！ ... |
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酵素让你皮肤好，变苗条，不易老：风靡韩国的DIY酵素制作全书
作者：[韩]申龙澈 出版：团结出版社 日期：2014-09-01 不是果汁，是酵素！这是第一本真正教你如何制作酵素的书！ 韩国三大电视台KBS、SBS、MBC联合推荐 “国民酵素博士”申龙澈20年酵素制造成果大公开！ 价 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 448
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