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真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错 [美] 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 李 毅 李 洋
作者：[美]玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 出版：机械工业出版社 日期：2024-03-01 创伤的本质是什么？是什么诱发了我们的伤痛？如何面对丧失亲友之痛？如何真正从创伤中走出来？为什么家暴受害者总是会回到施暴者身边？……对于创伤，我们一直处于误区当中：创伤反应代表了我们内在的力量，是神经生 ... |
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抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-02-01 抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条“黑狗”蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了，“受害者”的生活和内心都会被“撕咬”得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救 ... |
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自写自愈
作者：壹心理 出版：人民邮电出版社 日期：2024-02-01 1.专业性。本书是拥有2200多万全网注册会员的中国互联网心理学平台——壹心理著作。壹心理总结11年心理服务经验，研发团队8年经验加持，基于循证心理疗法，打造出这本手账。2.科学性。表达性书写，在书写 ... |
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所谓命运，其实就是潜意识：99%的人不知道的母体思维
作者：[瑞典]卡琳·泰恩 著 出版：文化发展出版社 日期：2024-02-01 ▲所谓命运，其实就是潜意识。 ▲看透人类命运的运行方式，重置潜意识的思考模式。 ▲95%的日常行为，源于潜意识。 潜意识就像一个大型数据库，里面储存着我们的所有知识、经历和认知。 ▲潜意识决定命运 ... |
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早安，怪物
作者：[加]凯瑟琳·吉尔迪纳 出版：花山文艺出版社 日期：2024-02-01 ——美国亚马逊心理治疗类畅销书，近6000人评分4.6，英文版豆瓣评分9.0 ——《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：“凯瑟琳·吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，并见证了他们 ... |
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微快乐
作者：[美]辛迪·斯皮格尔 著，陈晓颖 译 出版：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 日期：2024-02-01 在繁忙的现代生活中，我们常常追求“大幸福”“大成就”，却忽略了那些微小、不起眼的快乐时刻。每天忙碌生活的我们真的快乐吗？长大后的我们还知道快乐是什么吗？ 辛迪·斯皮格尔以她独特的视角和敏锐的感受，带 ... |
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人间值得：以自己喜欢的方式过一生 认知觉醒允许一切发生 拿捏分寸告别焦虑
作者：茗溪 出版：中国华侨出版社 日期：2024-01-01 苏格拉底曾说：人生是无法重复的选择。每个人都会面临来自生活、工作和社会的各种各样的压力与问题，就算生活中多么的失望，也希望你能试着接受，并学会不为难自己。 本书从自我、梦想、幸福、苦难等几个方面探讨了 ... |
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父权制应激障碍：女性最根深蒂固的创伤疗愈指南
作者：[美]瓦莱丽·雷因[Valerie Rein 出版：东方出版社 日期：2024-01-01 许多女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色，这些女性在表面上看起来很成功，却“总觉得缺少些什么”： ·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮…… ·她们可能有倦 ... |
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很想喜欢我自己
作者：［日］渡部椪后浪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-12-01 有笑有泪的漫画回忆录，讲述普通女孩如何用自己的能量照亮自己；或许会觉得自己不够好，但可以不再要求自己努力“变好” 出身日本东北乡下，在令人疲惫的亲子关系中长大，事业、婚姻、未来都在父母的规划之中，一 ... |
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2小时轻松入门：经济学、心理学、哲学史
作者：[日]斋藤勇、木暮太一、小川仁志 出版：北京时代华文书局 日期：2023-09-01 《2小时轻松入门：哲学史》 1.全面阐释东西方文明中有影响力的65位哲学家的主要贡献，沿着历史的足迹解读各个时代的思想变迁。 2.对哲学思想做了通俗易懂的梳理，插图形象生动，帮助读者培养对哲学的兴 ... |
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人际关系秘籍你的感觉我能懂+他人的力量+人际磁石综合症 （共3册）
作者： 出版：机械工业出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1047
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不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
作者：[美]约瑟夫·阮 ，译者：毕然 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-03-01 ★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110，000 册！翻译超过31种语言！ ★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想 ... |
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所有治愈，都是自愈
作者：[美]莎拉·佩顿 著 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-02-01 ·国际知名心理治疗师10年研究、7年打磨之作，亚马逊、goodreads高分作品。 ·14个心理学典型、热门问题深度分析；16条思考指南 19个改变技巧 让你从此学会自愈。 ·实际场景对应解决方案 ... |
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此生为何而来
作者：周虹 出版：北方文艺出版社 日期：2024-02-01 本书以人物心灵深处的故事为引，通过对心灵的倾听、交流与沟通得到心灵阴霾的清释、心灵困惑的指引，希望广大的读者朋友们通过对心灵力量的理解，更好地了解自己、提高自我的认知、找到自我存在的价值，获得对未来美好生活的期待与向往，对未来充满激情与信心 ... |
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情绪的根源：关于幸福的本质及如何实现生命的意义 [美]达彻尔·凯尔特纳 陶尚芸 译
作者：[美]达彻尔·凯尔特纳 出版：机械工业出版社 日期：2024-01-01 如果像亚当?斯密的著名结论那样，人类确实屈服于自我利益的驱使，那么，我们如何看待新几内亚岛上与世隔绝的居民和纽约城里摩肩接踵的人潮等社会群体中普遍存在的同情、谦逊和敬畏等情感呢？为什么我们会进化出感恩 ... |
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和猫咪小姐的压力对话：一本人人都看得懂的心理解压书
作者：李世佳 著 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2024-01-01 我的拖延症还有救吗？ 为什么和人打交道总是让我焦虑不安？ 为什么情绪会在压力下失控？ 情绪丰富和敏感是需要改变的问题吗？ 我们都要成为情绪管理大师吗？ ……. 读完本书，你就能找到答案。 ... |
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停下吧，焦虑：摆脱七大负面思维模式 [美] 林恩·莱昂斯 杨菲译
作者：[美]林恩·莱昂斯 出版：机械工业出版社 日期：2024-01-01 你遭遇过下面这些麻烦吗？怎么也停不下来的担忧因为小事紧张不安观点极度绝对化害怕社交工作忙碌，生活混乱易怒，喜欢责怪他人用不良嗜好来逃避压力……上述种种，其实都是来自于焦虑！有着30年实践经验的心理治疗 ... |
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与自己和解+停止精神内耗：告别内心的焦虑（全2册）看清这个世界的底层逻辑，静心做自己的心灵疗愈师，认
作者：刘青竹，余襄子 出版：吉林文史出版社 日期：2023-12-01 ★与自己和解，与过去和解，做个通透的人，让自己不断活的通透。 ★人的手就那么大，握不住的东西太多了，只有放过自己才是人生很好的治愈！ ★一个内心痛苦的根源在于从未学会与真实的自己和解，学会和自己和解， ... |
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静下来，一切才会好系列（全3册）静心的智慧+放下+做自己的心理医生
作者：梦芝 出版：台海出版社 日期：2023-09-01 ... |
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和压力做朋友系列（全3册）焦虑心理学 ： 不畏惧、不逃避，和压力做朋友+爱上生命中的不完美+人生很短
作者：王志敏 出版：中国华侨出版社 日期：2021-03-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 647
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