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加藤谛三 赵碧琼
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架
作者：[日]加藤谛三 著，赵碧琼 译 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 为什么会不由自主地讨好别人？ 为什么总是在意别人的看法？ 为什么付出努力依然得不到回报？ 为什么常常患得患失焦虑不安？ 心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机，解决焦虑 不要自我感动地为别 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 218 
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摆脱不安：告别过度依赖
作者：[日]加藤谛三 华景时代 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2020-07-01 1.觉察心底的不安是摆脱不安的第 一步，不安的你是什么样的？ 焦虑、恐惧、易怒，压抑自己，自我怀疑，依赖他人，盲目讨好，总想逃避，害怕孤独、不敢争取、遇事退缩、做事被动、无法信任别人…… 人会因不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 220
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边受伤边成长：超越依赖与自卑（修订版）
作者：[日]加藤谛三[katou taizou] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-02-01 在现实生活中，你是否也有过以下经历： ◎ 工作起来十分投入，害怕如果不这样做，就会被周围的人看不起甚至抛弃…… ◎ 不仅把爱人当爱人，还会从Ta身上寻求缺失的母爱/父爱…… ◎ 内心抗拒别人的帮 ... |
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
作者：[日]加藤谛三[かとう，たいぞう]阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-06-01 现代社会中，失眠已成为困扰人们的*重要的问题之一。工作、家庭、人际交往来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧失眠的 ... |
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摆脱焦虑安心当下套装（共2册）（畅销书《情感暴力》的姊妹篇）哈佛导师倾囊相授，助你把顺从、讨好、妥协
作者：[日]加藤谛三 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2020-07-01 《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》 ★【不是所有的乖都应该被鼓励，不合理的乖在生活中比比皆是】 ?不做自己，因为那不够好。 ?不敢拒绝他人，因为会给人“添麻烦”。 ?不敢表露真实情绪，怕别人会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 481
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情绪钝感力 不要什么都往心里去
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案； 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数； 3.情绪胶囊：66 ... |
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惯性自卑 如何修正自我伤害的心灵习惯
作者：加藤谛三 著 出版：广西科学技术出版社 日期：2022-09-01 自卑是感受出来的！因为情绪虐待以及不被爱的情感饥饿，我们自我轻视、自我怀疑，我们憎恶自己的身体，认为自己毫无价值，苦苦挣扎在渴求他人认可的痛苦中却始终不得其所。 自尊是思考出来的！通过这本书，看见 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 278
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 人类烦恼的根源，便在于太想成为优秀的人，又太容易受伤 很多人天真地以为，只有自己足够优秀，并得到所有人的认可， 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上，没有人可以获得被所有人爱的“特权”， 也没 ... |
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向内求：在善变的世界里，安顿自己
作者：加藤谛三 著 出版：文化发展出版社 日期：2023-11-01 “乖孩子”往往会成长为伪成熟的成年人，在他们成熟的表象下则是不安的自己，而消除不安的最好手段只是做自己，活出真实模样，才能拥有真正幸福人生的可能。 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 279
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KO！再见，羞怯！
作者：[日]加藤谛三 著 出版：现代出版社 日期：2023-07-01 ?现代出版社“再见，负能量”系列——KO！再见，羞怯！ ★“羞怯者”走出自我封闭的救赎之书 为什么会那么害怕被人讨厌呢？ 为什么就无法堂堂正正地说出“我不要”呢？ 为什么想要别人帮忙时无 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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不乖：哈佛导师的自我突破心理学（畅销书《情感暴力》作者加藤谛三全新力作！）
作者：[日]加藤谛三 2018年8月第1版 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-09-01 ★【不是所有的乖都应该被鼓励，不合理的乖在生活中比比皆是】 不敢拒绝他人，因为会给人添麻烦。 不敢表露真实情绪，怕别人会不喜欢你、嫌你烦。 无法信任自己，因为从小长辈只会说不听老人言，吃亏在眼 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 293
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你活得累吗：度过困难时期的心理学
作者：[日]加藤谛三 出版：北京大学出版社 日期：2018-05-01 社会上有一些成功人士，到了某个年龄段，就会患上忧郁症。感到活得累，就是那种在一家自己不喜欢的公司工作，却从来没有意识到这种情绪存在的心理状态。或者说是长年和自己不喜欢的人生活在一起，却从未意识到这种情感存在的心理状态。感到活得累实际上是一种 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 247
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长不大的父母 如何终止家庭创伤
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2021-02-01 如果你也深陷在： 一直给父母当父母； 感受不到存在感； 感到生命能量逐渐耗尽； 困在原生家庭中感到虚弱的痛苦之中， 本书将帮助你： 认清自己生活痛苦的源头； 发现自己真实的想法和感受； ... |
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为什么我们会爱上不该爱的人 哈佛大学心理导师潜心研究50余年的情感治愈处方 长期霸榜日本亚马逊心
作者：[日]加藤谛三 出版：湖南人民出版社 日期：2021-04-01 ◆失恋流的泪，都是不懂恋爱心理的情商税！ ◆长期霸榜日本亚马逊心理类读物榜单 点醒1000000读者的超实用恋爱避坑指南 ◆影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三潜心研究50余年的情感治 ... |
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人际舒适心理学 如何摆脱人际交往中的受伤感
作者：[日]加藤谛三[かとう たいぞう] 出版：广西科学技术出版社 日期：2021-12-01 不论你是否喜欢社交，人际交往永远都是无法避免的。当你烦恼和他人的关系，痛苦和他人的沟通，却又避无可避时，该如何自救呢？ 这是一本专治人际关系烦恼的书。享誉世界的日本心理学家加藤谛三用心理学知识结合 ... |
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长不大的成年人：身体成人了，心理还是个孩子
作者：[日]加藤谛三，译者：朱悦玮 出版：北京时代华文书局 日期：2023-04-01 1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况，综合评估你目前的心理独立值，帮助你在关 ... |
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所见即是我，好与坏我都不反驳
作者：[ 日 ]加藤谛三 著 冯元 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-08-01 【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪，就懒得给每个人都留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中打听我，我有很多面，你看见我哪 ... |
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生活智慧书系三部曲 全3册 （告别不安+写给失眠者的心理学+心的处方笺）
作者：[日]加藤谛三[かとう たいぞう]河合隼雄 阳光秀美出版 出版：广西科学技术出版社 日期：2020-07-01 诚如河合隼雄先生所说，这是一个不太了解常识的时代，人们获取知识，却失去了掌握常识的机会，因此导致心灵僵硬，变得不自由，内心充满焦虑、沮丧和抑郁。 “生活智慧书系”正是针对失去常识的现代人而推出的心 ... |
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与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！
作者：[日]加藤谛三 著，赵净净 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-07-01 1、日本超重量级心理学家、百万畅销书作者加藤谛三，继《情感暴力》后又一高分力作 加藤谛三，毕业于东京大学，享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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这真的是你的错吗（如何摆脱情感暴力）
作者：[日]加藤谛三 井思瑶 译 出版：民主与建设出版社 日期：2021-10-01 ◎如何识别伪装的“爱”？ “这都是为了你好”←→真的为你好叫指点，假的为你好叫指指点点 “别人都可以，怎么就你不行”←→别人永远无法理解我们，直到他穿上我们的鞋子生活 “你让我觉得很丢人”←→ ... |
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