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石井直方
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拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解
作者：【日】石井直方 主编，[日]荒川裕志 著，王爽威 译 出版：人民邮电出版社 日期：2015-06-01 日本健美健身界畅销书作者荒川裕志又一经典力作，畅销书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现拉伸动作，更易理解和模仿 123个无器械重心训练、静态 ... |
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无器械肌肉训练：减脂、健身、塑形
作者：[日]比嘉一雄 著，宋天涛 译 出版：青岛出版社 日期：2015-08-01 日本*专业、*畅销健身书籍！东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品，*简单、*实用的科学锻炼肌肉方法介绍，无需器械，时间更短，空间更小，更快，更轻松达到减脂 ... |
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