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〔美〕吉姆·文德勒 张意斐
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力量训练5/3/1
作者：〔美〕吉姆·文德勒 著，张意斐 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-07-01 你如果正寻找好的训练计划或训练方法，那么不能错过531。 它从未被正式介绍，却已经好评如潮：531训练法，90%健身私教的力量训练课表！2个月力量提升3倍的天 ... |
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