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仰望尾迹云
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我的最后一本减肥书
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2017-05-01 如果你减肥多年屡战屡败，如果你贪吃减肥怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算减肥一头雾水，如果你减肥不想损坏身体，如果你减肥多年屡战屡败，这本书都能解决你 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 353 
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又瘦，又美，又健康：女性减脂塑形避坑指南
作者：仰望尾迹云 出版：广东旅游出版社 日期：2025-01-01 作品从男性女性减脂的不同讲起，指出女性减应该注意的问题。再从时下流行的减脂方式谈起，道出女性减脂应该避开的“坑”。又从女性减脂的底层逻辑剖析，阐述女性健康减脂的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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我的最后一本减肥书（畅销增修版）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2022-09-01 《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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写给健身者的运动解剖学 漫画版
作者：仰望尾迹云 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 漫画式健身科普书，知乎健身博主、Keep&在行签约健身师创作 辨别真伪，别让网络流传的各种健身信息影响了你 去繁为简，只说想要把身材练好应该懂得的核心知识点 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 407
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健身必须懂——极简健身生理学
作者：仰望尾迹云 出版：山东科学技术出版社 日期：2021-06-01 本书主要内容是运动生理学基础以及应用知识，包括： 1.肌肉基础生理（对照应用为增肌方法、有氧耐力训练方法等）； 2.生物能量学基础（对照应用为增肌方法、增肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 319
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健身营养书：让增肌减脂变简单
作者：仰望尾迹云，杨昌林 出版：人民卫生出版社 日期：2020-09-01 "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，*后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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这样减肥不反弹
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2018-04-01 这是一本适用所有想要健康减肥的人的系统减肥书，其中包括适用性广、实操性强的云氏戒律减肥法，对不能自主控制食物的人，如经常外食或学生族减脂瘦身非常实用。书中还用两 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 358
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闪电增肌
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-03-01 《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着增肌小白认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 410
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减肥健身三步曲：闪电增肌+我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹（套装共3册）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-03-01 套装《减肥健身三步曲》，通过三本书、三个步骤，分别实现安全高效增肌、科学健康瘦身、拒绝减后复胖，达到减脂瘦身美化肌肉线条的目标。 《闪电增肌》 一本集器械健 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1065
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减肥，我要饱饱地瘦下去
作者：仰望尾迹云 著 出版：电子工业出版社 日期：2019-11-01 减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现饱饱地瘦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 372
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科学减肥全攻略：我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹+减肥，我要饱饱地瘦下去（套装共3册）
作者：仰望尾迹云 出版：电子工业出版社 日期：2019-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1027
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