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张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿
”共有
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内脏运动保健法·养好五脏不生病
作者：张远声，张冬，张涛，张庆尧，张钰儿 出版：中国中医药出版社 日期：2019-08-01 本书作者根据自身的临床经验，自创内脏运动保健法，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的膈动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 314 
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内脏健康锦囊·养好五脏不生病
作者：张远声，张冬，张涛，张庆尧，张钰儿 出版：中国中医药出版社 日期：2019-08-01 本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧，便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施，旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏，可有效疏通脏器内部循环，是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用，在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 365
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养好五脏不生病·自然排便法
作者：张远声，张冬，张涛，张庆尧，张钰儿 出版：中国中医药出版社 日期：2020-09-01 本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 419
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便秘轻松解 ： 运动内脏自然排便法
作者：张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿 出版：中国中医药出版社 日期：2018-10-01 自然排便法，是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其自然，是因为该方法所采用的相关动作，可将阻碍人类排便的别劲部位舒展开来；使之形成直排通道，催促粪便自然排出。文中介绍的5分钟排便法，是将排便与寻便（寻求便意）动作，结合成为一个动作组合的快捷排便方式；一边排便、一边寻便，可望缩 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442
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