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斌卡
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硬派健身:100卡美食
作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2019-11-01 100卡能吃什么?麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有! 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑,告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法! 不只是冷食沙拉,不只是生吞鸡蛋,除了白水煮鸡胸,减 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 428 ![]() |
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一平米健身:硬派健身(健康健身新概念!知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。)
作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP,豆瓣8.0高分健身书。 1平米,60秒,在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂,塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么,阻 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 347 ![]() |
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硬派健身100问:从吃到动
作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2022-10-01 ★ 从吃到动,正确减脂!继“硬派健身”畅销全网后的重磅新作!健身,你真的做对了吗?健身19年,科普写作10年知乎大V,带你从理论到实践,从饮食到运动,纠正健身误 ... |
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硬派健身 2020版(畅销五年十三年健身经验的全民健身导师 斌卡经典作品)
作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2020-08-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 537 ![]() |
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硬派健身套装(全2册)
作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2019-11-01 《硬派健身:100卡美食》 100卡能吃什么?麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有! 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑,告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法! 不只是冷食沙拉,不只 ... |
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一平米健身:硬派健身
作者:斌卡 出版:湖南文艺出版社 日期:2016-05-01 到底是什么,阻碍了我们健身? 69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。 我们,为什么不健身? 29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 435 ![]() |
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硬派健身宝典(硬派健身 + 一平米健身)
作者:斌卡 出版:湖南文艺出版社 日期:2016-07-01 《硬派健身》内容简介:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 十年后 ... |
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硬派健身
作者:斌卡 出版:湖南文艺出版社 日期:2015-06-01 1.粉丝热捧,权威媒体知乎人气最高。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 微信原创健身公众号No.1,知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 ... |
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