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李宏夫等
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抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-02-01 抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条“黑狗”蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了，“受害者”的生活和内心都会被“撕咬”得支离破碎。有很多深陷抑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 332 
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情绪自救+抑郁症打卡自救
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-03-01 《抑郁症打卡自救》 心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 632
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情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
作者：李宏夫 出版：中国人民大学出版社 日期：2020-08-01 情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。好情绪会让我们神采飞扬，而坏情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354
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战胜抑郁：走出抑郁症的30 天自我康复训练
作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2018-01-01 1、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师李宏夫倾情巨著。 2、催眠再生法、誓言法、观息法，传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，安 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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战胜强迫症
作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2020-03-01 5位强迫症朋友真实自愈故事，8大典型强迫症状描述，2种方法，1套方案，21天自愈强迫症，恢复对未来的可控力。 本书摒弃了长篇大论的说理讲道，摆脱了一般心理学书 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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战胜焦虑（8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案）
作者：李宏夫 出版：广东人民出版社 日期：2024-09-01 你没有这样的时刻?觉得自己正处在崩溃的边缘，社交恐惧、极度恐慌、失眠焦虑、自我评价低、凡事往坏处想……其实事情并没有想象的那么可怕，接纳焦虑才能战胜焦虑。作者结 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 240
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情绪管理经典套装2本（情绪自救+与情绪和解）
作者：李宏夫等 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-09-01 《情绪自救》 让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静 ，让生活回到正轨。“七天自我疗愈法”让你学会与自己的情绪和平共处，最终与自己和解，从而让你不再受焦虑、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 704
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你就是自己的心理医生
作者：李宏夫 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-12-01 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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我们都抑郁 但是没关系
作者：李宏夫，彭玥 著 出版：台海出版社 日期：2019-05-01 6位不同年龄、职业的抑郁症患者倾情讲述抑郁后的心路历程和生活，零距离感受他们的挣扎和痛苦，欢笑和泪水。其中收录豆瓣评分9.0分的《请珍爱这样的自己一个抑郁症患者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 221
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做自己的心理医生3册套装：你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突
作者：李宏夫、[英]罗布·肯德尔、[美]卡伦·霍妮 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-08-01 《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂，可以帮助读者快速了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 736
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淡定是修炼出来的：六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法（如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？好好呼吸，你就
作者：李宏夫 出版：长江文艺出版社 日期：2014-06-01 ★杨澜 张德芬 张朝阳 苏有朋 海蓝博士 一行禅师都在使用的情绪掌控秘诀 ★如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？——六次深呼吸就能让你平静下来的情绪掌控法！好好 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 268
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