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牛爱军
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全国老年大学统编教材 老年人八段锦教程
作者：牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2023-10-01 专业示范，大图 大字 视频呈现 讲解动作细节，降低练习难度 夯实基础：每章介绍与八段锦相关的传统文化知识 循序渐进：先后讲解八段锦动作规格、技术要点、易犯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 194 
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看图学八段锦 视频学习版
作者：牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 图文并茂 详细展示 四式八段锦 卧式八段锦 坐式八段锦 站式八段锦 道家八段锦 一招一式全配图，全彩印刷易看清，视频学习轻松练 展示八段锦练习的连贯照片， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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呼吸的养生智慧
作者：牛爱军 出版：人民体育出版社 日期：2020-09-01 《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士导引治未病丛书的第三本，本书从*普通日常且不为人们注意的呼吸入手，融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化，结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识，系统讲述和阐释了呼吸的种类、练 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 180
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八段锦养生智慧
作者：牛爱军 出版：人民体育出版社 日期：2018-05-01 八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧，术简约而道深远，然而由于历史的缘由，世人多有误解，视其为体操之流，未得重视，很是可惜。牛爱军的《八段锦养生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 182
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易筋经养生智慧
作者：牛爱军 著 出版：人民体育出版社 日期：2024-05-01 ①“筋”是传统文化中的术语，为国人耳熟能详， 《易筋经》文本中对“筋” “膜”都有所论及，但.理论(文本)与实践(易筋经十二式)之间并无直接关联，本书重点解释、讲解如何通过十二式的练习来“易”“筋”。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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国术健身 十二段锦
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对十二段锦！ 溯·源 什么是十二段锦 -起源 -发展 -习练要领 求·因 为 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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国术健身 八段锦
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对八段锦！ 溯·源 什么是八段锦 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练八段锦 -身心共养 -培补精气 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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国术健身 易筋经
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对易筋经！ 溯·源 什么是易筋经 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练易筋经 -内练精气神，外练筋骨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 152
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国术健身 导引养生功十二法
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 健身气功冠 军示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对导引养生功十二法！ 溯·源 什么是导引养生功十二法 -来源 -发展 -特点 ... |
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国术健身 太极养生杖
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范指导，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对太极养生杖！ 溯·源 什么是太极养生杖 -来源 -发展 -特点 求·因 为什么练太极养生 ... |
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国术健身 马王堆导引术
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 帮您学会、练对马王堆导引术！ 溯·源 什么是马王堆导引术 -起源 -发展 -特点 求·因 ... |
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国术健身 六字诀
作者：周倩、牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家运动健将示范动作，详细图文讲解+在线学练视频 帮您学会、练对六字诀！ 溯·源 什么是六字诀 -起源 -发展 -特点 求·因 为什么练六字诀 -强心肺，促 ... |
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国术健身 大舞
作者：侯雯 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 国家 级运动健将示范及指导，详细图文讲解 在线学练视频 溯·源 什么是大舞 -起源 -特点 -习练要领 求·因 为什么练大舞 -宣导气血 -柔 ... |
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国术健身 五禽戏
作者：周倩 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 运动健将示范及指导 详细图文讲解 在线学练视频，帮您学会、练对五禽戏！ 溯·源 什么是五禽戏 -起源 -发展 -习练要领 求·因 为什么练五禽戏 ... |
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二十四节气导引
作者：牛爱军 出版：人民体育出版社 日期：2019-07-01 节气一直是中国人生活的组成部分，在平凡低调中、在不知不觉中已经陪伴着我们走过了2000多年的岁月。人们以此来指导日常的衣物增减、饮食调配、农耕劳作。 2016年 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 202
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跟我练·健身气功
作者：祝京媛，牛爱军 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 210
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