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珍妮弗·德·科廷 郭雨霁
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终极平板支撑
作者：珍妮弗·德·科廷, 郭雨霁 出版：山东科学技术出版社 日期：2016-01-01 《终极平板支撑》收集了101种不同的平板支撑训练方式。平板支撑训练的好处是具有数不胜数的训练方式，涵盖了从传统支撑方式到单侧平板支撑方式的训练，也可以借助于外加重力或者软球面进行支撑训练，总有一种平板 ... |
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女性健美与力量训练
作者：[法]Frederlc Delavier著，郭雨霁 译 出版：山东科学技术出版社 日期：2015-09-01 德拉威尔所著的《女性健美与力量训练》为读者详尽说明了如何根据你的目标和时间制定训练计划；详细说明了适合身体各个部位的锻炼项目；概括了完整的健身计划，以便于读者开 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 813
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